Salut a tous...

[Befa]

Salut a tous, je m'appelle fabrice, j'ai 28 ans et sa fais quelques années maintenant que je fais de la muscu. Au début pour me renforcer de par les différents sports que je pratiqué (Rugby, boxe etc....) et maintenant par passion pour la muscu. :youpi:

J'ai découvert ce forum a cherchant quelques renseignements sur internet et je l'ai trouvé fort sympathique :nice:

J'y suis tous les jours quasiment et je désire progresser et prendre un peu plus de masse.

Je fais 1m94 pour 96 kg sec actuellement et mon but serai d'arriver a 100 kg sec voir un peu plus

Je vous dis a tres bientot sur le forum

 

[mardz]

Re : Salut a tous...

http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=6208

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Nom: fabrice

Age: 28 ans

Depuis combien de temps êtes-vous intéressée par la musculation et anabolisants? : La muscu depuis 8 ans et les anabo depuis peu...

Exercices favoris? : développé couché et traction

Objectifs que vous aimeriez atteindre? : prendre de la masse mais bien sec (100 kg bien sec)

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint? : etre bien sec mais pas assez gros lol

Hobbies / Passion? : je fais du paintball sportif en compétition

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com? en faisant des recherches sur internet

Quels sont vos attentes sur ce forum? M'orienter vers les bonnes choses a prendre et a faire

 

[mardz]

Re : Salut a tous...

Bienvenue

 

[Karadoc]

Re : Salut a tous...

ben voilà
:welcome

t'as l'air pas mal sur ton avatar. n'hésites pas à poster de meilleures photos

 

[Thor49]

Re : Salut a tous...

bienvenue sur MEM

 

[Lefwan]

Re : Salut a tous...

bienvenue!!!

 

[SHOGUN]

Re : Salut a tous...

salut à toi et :welcome

 

[LORD]

Re : Salut a tous...

bienvenue

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Merci a tous.... Sa fais plaisir d'etre bien acceuilli :youpi: :bowdown:

Je vous met une photo en moins réduit..... :nice:

 

[LORD]

Re : Salut a tous...

comme d'hab, jambes jambes jambes...?

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

comme d'hab, jambes jambes jambes...?

J'en ai pas de photo avec les jambes......... Sorry

 

[SHOGUN]

Re : Salut a tous...

J'en ai pas de photo avec les jambes......... Sorry

Tu es cul de jattes ?

 

[LORD]

Re : Salut a tous...

Tu es cul de jattes ?

:mdr::mdr:

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Tu es cul de jattes ?

:mdr::mdr::mdr::mdr: Non pas du tous mais les rares photos que j'ai, c'est moi qui me les fait juste pour voir la progression.... Je pense pas a faire des photos des jambes erdu:

 

[SHOGUN]

Re : Salut a tous...

Ben pour nous Befa, tu vas faire un effort pour que l'on est une vision d'ensemble de ta charpente.
Merci :youpi:

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Ben pour nous Befa, tu vas faire un effort pour que l'on est une vision d'ensemble de ta charpente.
Merci :youpi:

Ok ça marche.... :musclemachine:

Je demanderai a un pote de me faire une jolie photo en calçon :ange2::mdr:

 

[SHOGUN]

Re : Salut a tous...

Ok ça marche.... :musclemachine:

Je demanderai a un pote de me faire une jolie photo en calçon :ange2::mdr:

Oui , STP, y'a des jeunes sur ce fofo.
Faudrait pas les choquer :mdr:

 

[zaneboy]

Re : Salut a tous...

bienvenue,

sache que tu devras t' entraîner moins souvent pour progresser

 

[doc]

Re : Salut a tous...

physique bien sec :welcome

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Merci pour les conseils..... Tout est bon a prendre pour moi pour progresser :nice:

Pour ce qui est de choquer, j'ai pas la prétention d'en avoir une qui me le permette........ :mdr::musclemachine:lusla:

 

[clad]

Re : Salut a tous...

:mdr: bienvenue

 

[s46]

Re : Salut a tous...

bienvenue

belle bête déjà !

 

[ronualld]

Re : Salut a tous...

salut sois le bienvenu,effectivement tu as une bonne definition musculaire

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Merci a tous pour vos commentaires.... :devil::nice:

Le problème c'est qu'on en a jamais assez et sa fais un bon moment que je progresse plus.... :hein:

1m94 pour 96 kg c'est pas bien gros quand meme.... J'ai eu fais 118 kg quand je jouais au rugby mais vraiment tres gras et je ne veux plus etre comme sa :doublefinger::wallbash::musclemachine:

 

[matrix.62]

Re : Salut a tous...

bienvenue a toi sur MEM

 

[ematone]

Re : Salut a tous...

:welcome

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

Voila quelques photos vite fais ou on voit un peu tous.... Me manque des pecs et surtout beaucoup de bronzage.... :mdr:lusla:

 

[Karadoc]

Re : Salut a tous...

nan tu manque beaucoup de cannes.
Du au rugby elles sont encore dessinées, mais tu leur accorde pas grande attetion.
tu les bosses pas toutes les semaines ou pas avec autant de serieux que le haut du corps.
je me trompe???

 

[Befa]

Re : Salut a tous...

nan tu manque beaucoup de cannes.
Du au rugby elles sont encore dessinées, mais tu leur accorde pas grande attetion.
tu les bosses pas toutes les semaines ou pas avec autant de serieux que le haut du corps.
je me trompe???

Je bosse tous les muscles 2 fois par semaine, je cours beaucoup pour le cardio pour la paintball de compet mais c'est vrai que les squat c'est pas mon kif.... :hein: