Re : un petit déjeuner pour ceux qui ont du mal a manger au lever !!
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Et oui ce soir j'ai décidé de faire dans l'argument de poids
la quantité de prot ne me semble pas abérante. Après une grande quantité de whey le matin n'est pas non plus forcément utile. Autre le bémol pour moi c'est que c'est trop chargé en produits laitiers, mais sinon il m'arrive de manger plus de protéines encore, en un seul repas.
Dire que le corps ne peut assimiler que x g de prot / h ca c'est de la connerie.
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Et oui ce soir j'ai décidé de faire dans l'argument de poids