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En effet les pros ont des méthodes spécifiques à eux même et seulement eux et encore ils ont souvent une manière différente de le voir entre chaqu'un
M'as mentalité à moi ce situe à éffectué le training qui convient à ton propre corps il faut que tu te sente bien et y mettre l'intensité voulu Celle qui permettra ta progression c'est une question de ressenti
Au fur et à mesure ont trouve ce qui nous convient et permet d'avancer
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