no pain no result
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Alors je vous poste cettre recette light lol pour 6 avec 2 gros oignons, 4 gousses d'ail revenues dans un peut d'huile d'olive, on y ajoute ensuite du 4 ou 5 poivrons, 2 tomate (préalablement pelée et épépinée) du couli de tomate 2 berlingo de 200mL (composition tomate et sel), sel poivre piment d'espelette, cumin tabasco. Ensuite dans une cassolette un peu d'olive pour ceux qui aime, dans la mienne j'ai mis du tofu en plus puis la préparation et on casse un oeuf dessus et le tout est mis au four 5-7 minutes a thermostat 6 préalablement préchauffé.
J'ai accompagné d'une petite salade verte et voila vous me direz je pense que c'est faisable avec du poulet
J'ai accompagné d'une petite salade verte et voila vous me direz je pense que c'est faisable avec du poulet