Avez-vous déjà testé des suppléments spécialement adapté au post-workout, ou bien ce genre de produits ne sont qu'un coup marketing ?
Parce que j'aime bien tester, me faire mon propre avis, et de ce fait, j'ai testé il y a quelques temps le Balanced Recovery de chez Scitec, et je n'ai pas vu de différence avec un gainer classique (le Balanced a, corrigé moi si je me trompe, a priori une composition de gainer (pour 100 gr : 380 kcal / 10 gr de lipides / 56 gr de glucides / 28 gr de protéines, une dose faisant 70gr)). Il est enrichi en vitamine C, taurine, et électrolytes, mais à part un bon goût, je n'ai pas eu de sensation d'une récupération plus rapide ou plus efficace.
En ce moment, je viens de commencer un pot de Re-con, de Musclepharm. Je le prends avec un shaker de prot car lui ne contient que des glucides, il n'y a pas de protéines. Je viens seulement de le commencer, donc il peut être un peu tôt pour constater des effets, mais à part un goût horrible qui me brûle la gorge et les joues, je ne constate rien. Je me disais que contrairement au balanced recovery, qui se prétend produit spécial crossfit pour surfer sur la mode, le re-con serait peut être de meilleure qualité. Sinon, il est censé être pris en post-workout, mais un ami, au vu de sa composition, m'a dit qu'il serait peut être plus utile en intra-workout.
Alors, peut être que je ne suis pas sensible à ce genre de produits (je ne réagis pas du tout aux booster par exemple) soit ce sont des produits inutiles. Si vous avez déjà testé ces suppléments, vous, vous aviez ressenti quelque chose ? Un plus ? Ou rien ? (vous avez le droit de dire que j'ai perdu mon argent, comme je vous l'ai dit, j'aime bien testé quand je le peux, ces produits ne sont en aucun cas une vraie partie de mon alimentation ou de mes suppléments, je voulais juste me faire une idée par moi-même). Je me dis aussi que bien qu'inscrits dans la catégorie post-workout, ils sont peut être adapté pour être pris effectivement après un premier entrainement dans la journée, en vue d'un second entrainement plus tard dans la journée, pour recharger les batteries (ce qui n'est pas mon cas).
A part si je constate un vrai changement avec le re-con, je ne reprendrais pas de pot en tout cas, ne serait-ce que pour le goût insupportable.
Parce que j'aime bien tester, me faire mon propre avis, et de ce fait, j'ai testé il y a quelques temps le Balanced Recovery de chez Scitec, et je n'ai pas vu de différence avec un gainer classique (le Balanced a, corrigé moi si je me trompe, a priori une composition de gainer (pour 100 gr : 380 kcal / 10 gr de lipides / 56 gr de glucides / 28 gr de protéines, une dose faisant 70gr)). Il est enrichi en vitamine C, taurine, et électrolytes, mais à part un bon goût, je n'ai pas eu de sensation d'une récupération plus rapide ou plus efficace.
En ce moment, je viens de commencer un pot de Re-con, de Musclepharm. Je le prends avec un shaker de prot car lui ne contient que des glucides, il n'y a pas de protéines. Je viens seulement de le commencer, donc il peut être un peu tôt pour constater des effets, mais à part un goût horrible qui me brûle la gorge et les joues, je ne constate rien. Je me disais que contrairement au balanced recovery, qui se prétend produit spécial crossfit pour surfer sur la mode, le re-con serait peut être de meilleure qualité. Sinon, il est censé être pris en post-workout, mais un ami, au vu de sa composition, m'a dit qu'il serait peut être plus utile en intra-workout.
Alors, peut être que je ne suis pas sensible à ce genre de produits (je ne réagis pas du tout aux booster par exemple) soit ce sont des produits inutiles. Si vous avez déjà testé ces suppléments, vous, vous aviez ressenti quelque chose ? Un plus ? Ou rien ? (vous avez le droit de dire que j'ai perdu mon argent, comme je vous l'ai dit, j'aime bien testé quand je le peux, ces produits ne sont en aucun cas une vraie partie de mon alimentation ou de mes suppléments, je voulais juste me faire une idée par moi-même). Je me dis aussi que bien qu'inscrits dans la catégorie post-workout, ils sont peut être adapté pour être pris effectivement après un premier entrainement dans la journée, en vue d'un second entrainement plus tard dans la journée, pour recharger les batteries (ce qui n'est pas mon cas).
A part si je constate un vrai changement avec le re-con, je ne reprendrais pas de pot en tout cas, ne serait-ce que pour le goût insupportable.
