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l apprenti

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membre approuvé
Bonjour tous le monde je n'est jamais poster mais me suis présentais il ya de ça 4 ans
J'ai eu un grave accident de la route double fracture ouverte du tibia peronnet ansi que le coude gauche ont ma enlever les broches a la jambe et en janvier au coude

Pendant deux j'ai toucher une halter je me suis remis à la salle il yas 40 jours biensur j'ai repris de la testo 500mg par semaine de galenika je mange 3000 kalorie pas jour et j'ai de plus en plus de force et mes séances sont très intense je prend aussi 1 mg de leteosrol une fois tous les deux jour et 0.25 de cynomel voilà le résultat en mars je ferais une grosse cure mais ça je vous en parlerais après (je suis passer à 500 mg il y as une semaine avent j'étais à 250 mais je trouve que ces pas asser voilà les amis jattend vos critique bonne
Je vous montre quelque photo de mes deux compétition
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Regarde la pièce jointe 13736
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Pièces jointes

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Bonjour et bonne reprise.
Je te conseille de masquer ton visage, tu es sur un forum public.
 
Salut tous le monde merci du compliment viper je fais 1m70 pour 80 kilos à 3 % de matière grasse je m'étais mis la misère et résultat j'ai finis premier c'etais une journée inoubliable
 
Salut body spirit comment je fais pour rééditer les photo sans mon visage je m'y connais pas trop en ordinateur
 
Merci poto tu assure mais j'arrive pas a retirer les photo il faut que je fasse comment désoler de t'embêter avec ça
 
Merci barbarrian j'ai fais 3 semaine de cetose décharge pendant 4 jour je tournais à 50 gr de glucide par jour sur 3 mois je me rappelerais de cette compét c'etais super
 
Et au final, parce que j'ai pas bien compris, ton niveau de shape actuel c'est qu'elle photo ?
 
Ça fais que 40 jours que j'ai repris des qu'on me lève ma broche au coude j'attaque une asser grosse cure je vous dirais ça très prochainement
 
Pas de soucis les gars je posterais des photo de mon évolution toute les deux semaine en tous cas vous êtes tous super cool ça fais plaisir
 
Merci Williams oui ça va vite revenir mais j'ai hâte d'être en mars pour faire la cure qui me réussi le mieux je vous demanderais des conseil ci ça tien la route mais je pense que ça seras pas mal du tous
 
1 semaine de muscu
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IMG_20191222_125647.jpg3 semaine de muscu
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4 semaines du muscu toujours à 250 mg de testo
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4 semaine de muscu toujours à 250 mg
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4 semaine de muscu je suis passer la semaine dernière à 500 mg ont verras ci ça rend mieux la ces que le début 40 jours ces rien vous en pensais quoi ?
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Dernière édition:
Salut mec déjà très belle shape a l'époque avec des efforts tu va retrouver ton niveau :)

Et pour 1 mois c'est pas mal comme résultat faut continué sur ta lancer, augmenter la testo n'était pas forcément nécessaire mais tu devrais aller plus vite avec fatalement attention aux blessures éventuelles par contre ;)
 
Merci Andrey je voulais poster une vidéo d'un soulver de terre mais j y arrive pas la vidéo est trop longue y as une astuce pour la publier ?
 
vu la shape que tu nous donnes a voir et vu d’où tu pars ( tes photos du début ) j'pense que tu sais très bien comment faire pour revenir a ton plus beau niveau.......

Sympa de venir partager ça avec nous, j'pense que tu te feras vite une place ici........
 
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