j'adore aussi, et un fan de l'athlète. Le précurseur du high volume, ils sont passé au niveau au-dessus à partir de lui
Malheureusement, je dirais, autant j'aime sa motivation etc.. autant sa ligne n'était pas belle, et depuis ça ne s'est malheureusement pas arrangé, les physiques harmonieux de l'époque avec de belles condition on en voit plus jamais, c'est pour ça qu'on a inventé la catégorie "classic physique".j'adore aussi, et un fan de l'athlète. Le précurseur du high volume, ils sont passé au niveau au-dessus à partir de lui
J'ai adopté sa technique d'intensité et c'est une des seules qui m'a vraiment aidé à progresser quand j'étais naturel, avant ça, j'ai pris le coaching de Lee Haney (à l'époque elle m'avait coûté un rein) et j'avais pas progressé.
Je m'entraîne toujours à haute intensité mais plus aussi lourd. Comme j'ai plus de 45 ans mes articulations ont du mal au "heavy-duty". Alors depuis quelques années j'intègre dans mon entraînement : dégressive, bi-set, isométrique, etc Cela me permet de garder une intensité élevé sans y laisser mes articulations. Mais de temps en temps j'aime bien sentir une barre lourde, l'inconscience de la jeunesse ou de la vieillesse ...
L'ancienne génération a connu le vrai travail, les jeunes veulent tout et très vite. Je sais pas pour toi, mais moi il m'a fallu des années pour y arriver, et encore à les suplèments étaient pas légion.
Pas du tout d’accord.
J'ai 51 ans, je peux te dire que j'ai mon stock de tb500 et de décaJe m'entraîne toujours à haute intensité mais plus aussi lourd. Comme j'ai plus de 45 ans mes articulations ont du mal au "heavy-duty". Alors depuis quelques années j'intègre dans mon entraînement : dégressive, bi-set, isométrique, etc Cela me permet de garder une intensité élevé sans y laisser mes articulations. Mais de temps en temps j'aime bien sentir une barre lourde, l'inconscience de la jeunesse ou de la vieillesse ...
Franchement, j'ai déjà été challengé par des jeunes, et certains n'ont pas tenu face à un vieux papy, j'ai eu des gars qui on eu la tête qui tourne à ceux qui ne sont plus revenus, une fois à la reprise du confinement, je fais jambes, un mec m'a sorti "demain tu marches plus" je lui ai répondu "à demain", ya des exceptions mais quand tu vois un jeune devoir s'enfiler du pré workout pour s'entraîner comme une merde, tu te poses des questions.
si tu veux. Ici, ce n'est pas l'endroit idéal. Merci
Je le ferai. Mais moi je vois ces réponses comme une chose positive, de la passion dans les réponses et de la motivation au max, j'adore.Vous êtes ici dans la section 'Présentation des membres'
@TDS , crée un post pour discuter training ou training des vieux
sa fait partie de l'arsenal pour nous et nos articulations, mais se temps en temps sa pique quand même.
Je ne mets pas tout le monde dans le même sac ne t'inquiète pas. Mais votre génération a tellement de possibilité que nous n'avions pas il y a 30 ans que les jeunes veulent prendre des raccourcies trop tôt.
Nan, j'ai commencé à 17 ans et demi, mais comme j'ai eu 3 à 4 ans de je m'entraîne, je m'entraîne pas, je compte 25 ans de pratique alors.Salut @TDS, bienvenue à toi et au plaisir de te lire!
Tu dis avoir commencé il y’a 25 ans, donc tu en avais 23. Quelles étaient tes stats a ce moment-là? (Histoire de nous motiver un peu, vu qu’apparemment on en a besoin
Naturel ?
Belles perfs!
genre le poids et la taille quand on a commencé et puis le meilleur ?
la taille à pas trop évolué depuis mes 17 ans, toujours 1m76, par contre le poids de départ a pas mal évolué, je suis partie de 70 kgs, et en BF difficile à dire, peut-être entre 15 et 20 %.
