GEAR

mdr............
je plaisante !!!!!!!!!!!!
mais bon quand même ,les gens peuvent savoir tout de même
en fait tu fais que 1m65,vive photoshop

merci pour la reput ^^

méketécon^^.... (tu sais pourquoi je dis ça, je viens de voir mon compte^^) Merci mon poto

Pas de soucis je m'y colle dès demain

hello, bin pour le training oui y a moyen, si tu veux je ne l'avais pas mis en détail car comme je m'entraine en full avec une séance force en 5 reps le lundi, une en masse/force 8 reps le mercredi et une pure masse en 15 reps le vendredi ou le samedi avec à chaque séance des exos différents, et une semaine sur deux en agoniste / antagoniste cela fesait un gros pâté à écrire, mais je bien m'y coller si tu me laisse un peu de temps ;-)

Merci pour la réput Gear ;-) - Ca fait plaisir !!!

merki pour la reput ma boule

repondu sur ton mail

salut gear
tu peux plu recevoir de mp ??
ça va ça va je prends bien,10 kg en 5 semaines tout en séchant un peu, mais le corps a une mémoire, la je suis a 90kg pour 1m75^^
et toi ça va ?

salut Gear,

j'avais créé plusieurs topics sur ma nutrition. je vais essayer de les retrouver. Au pire, j'en recréerai un à l'occaz.

c'était quoi tes points de curiosité ?

je suis encore en prob.REgarde c'est un point gris pas bleu.ça ne te retire rien,vérifie

Bridger,c'est prendre une testo par semaine entre deux cure.Environ 25Omgpour gardr un taux normal.
Mais la,tes couilles restent en arret.
A reserver aux gros body et avancés.

No problème poto
Il s'agit, tu l'as vu, de mon plan PDM, et d'un plan "entre deux".
Au cours de l'été, je posterai mon approche pour "raffiner"

encore heureux que j'ai une boite mail, lol

salut gear!!oui nickel je suis en pleine relance et bizarement la force monte encore,content de te revoir parmis nous poto

contacte moi: [email protected]

hey poto! content de terevoir! Par contre, on peut pas te MP, c'est normal?

Cool de te revoir sur le fofo en tous cas.
Au plaisir de te relire
A + poto

Salut mon poto. Ca ce passe ça va et toi ?
J' ai lu ton thread, pas mal du tout ! Continue comme ça poto.

hé pourquoi pas ?
tu penses que je vais mettre ce que tu as envie ?
et bien non TITO marque que ce qu il veut,TITO est grand (moins que toi ) ,TITO reviendra
par contre tu ne peux plus recevoir de mp est ce normal?????
peut être que tu draguais trop ici.......
merci bien^^

lol, merci Gear... J'avais trouvé la bonne formule, sur le coup^^

je ne fais pas du tout la tronche no souci,les blagues sur les belges ne me déranges pas du tout i sur les autres aussi,il faut bien savoir plaisanter bien sur
no stress GEAR .....puis c est de bonne guerre !
puis TITO est dur à brouiller

non non , no souci
BELGE vaut mieux que deux tu l auras !

mais de rien :nice:

merci pour ton interet sur le sujet gear