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Pour la D, je prends 1 gélule par jour dosée à 5000UI : https://fr.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-240-softgels/22335
Avant la première PDS, je prenais celle de chez Nutrimuscle (3 caps : 6000UI par jour).
Je ne devais pas bien l'assimiler car j'étais à 89 nmol/l.
Et...
Quelques nouvelles après mes 2 RDV :
RDV naturopathe
Il me conseille d'augmenter les doses de vitamines et minéraux pour augmenter encore les taux. Je suis déjà à presque 30 gélules par jour, je me vois mal augmenter les doses, ça devient n'importe quoi... Surtout que je ne ressens aucune...
Merci pour ton retour Olivier.
Le naturo n'était pas étonné que ma testo libre soit basse étant donné le taux de SHBG.
En effet, cette dernière capte une bonne partie de ma testo.
Malgré la supplémentation, le taux de SHBG n'a pas diminué et je me demande s'il existe des astuces ou bien même...
Bonjour à tous,
J'aurais besoin d'un avis de votre part concernant ma situation.
Mon profil : 34 ans (1m80 / 75kg / ~12% BF), pratiquant en salle 3 à 5 fois par semaine depuis 15 ans et suivant une diète équilibrée en macro à base de produits bruts le plus possible. J'évite les aliments ultra...
Salut tout le monde,
Suite confinement et réduction importante de mon volume d'entrainement, je mets en vente 10 kg d'impact whey isolate goût chocolat naturel.
2 sachets de 5kg jamais ouvert.
A consommer de préférence avant le 05/2021.
50€ le sachet de 5kg ou 90 € les 2 sachets, FDP...
Il existe des astuces ou compléments pour éviter, tant que possible, l'épuisement de la dopamine ou une désensibilisation des récepteurs surrénaliens ?
Re : Diète mc do pour Pro
La n'est pas la question lol
Je dis simplement qu'on peut obtenir les mêmes résultats que ce soit en mangeant du macdo ou de la bouffe industrielle de supermarché... Je trouve ça trop facile de casser du sucre (et du gras ahah) sur macdo voilà tout.
HS OFF
Re : Diète mc do pour Pro
S'il arrive à gerber c'est qu'il a trop mangé.. donc qu'il s'est gavé. On prend pas 11kg comme ça aussi rapidement.
Suffit de regarder certains rayons de supermarchés : surgelés, plats préparés, gateaux, etc.... Quand tu regardes certaines compos c'est tout...
Re : Diète mc do pour Pro
"Le film présente ce dernier se nourrissant exclusivement chez McDonald’s pendant un mois à raison de trois repas par jour. Il prend ainsi plus de 11 kilos et a des problèmes de foie."
Niveau crédibilité y'a mieux quand même. De mémoire le mec se nourrit pas... Il...
Re : Les bonnes bactéries: avons-nous vraiment besoin de manger des yaourts probioti
Pour ceux qui ne sont pas au courant, NM propose maintenant des prots avec probiotiques et prebiotiques ;;)
https://www.nutrimuscle.com/muscle-whey-5/4/#presentation-0158
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