Contenu récent par jarod

Très beau physique ! Tu as bien évolué depuis le temps. Effectivement ça manque un poil de stries mais ça ne peux que s'améliorer ! Très belle ligne générale , bravo ! :-)

un peu tard pour ce conseil, mais je te suggère d'investir dans une application qui te permettra de tracer ton téléphone et de t'envoyer le numéro de téléphone et les sms du voleur , une fois qu'il aura mis sa carte sim dans ton téléphone L'application que j'utilise s'appelle Cerberus...

justement, est ce que tu peux refuser d'ouvrir ton sac ?

Merci à tous pour les compliments. Là je suis à la recherche d'un coach sur Lyon qui pourrait me suivre sans non plus devoir casser mon P.E.L pour m'offrir ses services.

Là ou je dois me concentrer c'est sur le volume et la sèche des jambes, sur les mollets. Je fais de la rétention d'eau sur le bas et pas sur le haut du corps. Je ne savais pas que c'était possible d'être sec du haut et voilé du bas Il faut aussi élargir encore plus ma carrure et plus bosser le...

Nouvelles photos, petite précision : je ne sais pas poser, excusez donc la mauvaise contraction du muscle

Je viens de recevoir ma whey isolate Myprotein, elle ne mousse pas. L'odeur et le gout sont les mêmes

Myprotein a plusieurs fournisseurs pour la Whey. Je pense que le producteur ne doit plus être le même. J'attends une commande bientôt, je te dirais ce que j'en pense

Je viens de tomber sur un article datant de 2014 qui indique que Myprotein a échouté sur un test de sa Impact Whey Protein. Elle n'a que 60,37% de protéine alors que Myprotein indique 80% sur leur site. Voici le lien du test ...

Quel est la marque de tes haltères stp, et pourquoi en avoir pris trois paires si elles sont modulables ?

Kevin Levrone, le seul a allier la symétrie et le la masse sans excès !

Je sens déjà mes avants bras tétanisés sur les exercices de tirage dorsaux, donc pour moi pas besoin d'un entrainement à part. Pour l'instant pas de déséquilibre bras/avant bras donc je continue ainsi :)

L'avantage des glucides pendant l'entrainement accompagné de BCAA, c'est que tu peut perdre du gras tout en gardant la pèche pendant l'entrainement. J'ai perdu 9 kg sur 9 mois sans faire de cardio et quasiment que du gras. Quand je prenais des glucides à assimilation rapide après...

Je te conseillerais d'enlever la banane avant l'entrainement, voir même les flocons d'avoine et de ne prendre que de la maltodextrine accompagné de BCAA pendant l'entrainement. Moi aussi je vomissais pendant mes scéances de jambes, jusqu'a ce que je me rende compte que ça venait du repas pris...

Points faible : Quadriceps, ischios, Mollet (je met l'accent dessus pour tout rattraper)