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  1. JMC

    L'entrainement d'un détenu (conviction conditioning)

    Oui, je connais rien de bien innovant , ce sont des exercices dans le concept méthode Lafay.
  2. JMC

    Le fructose : ami ou ennemi ?

    Re : Le fructose : ami ou ennemi ? Cela fait des années que je prends du fructose en poudre en remplacement du sucre en morceaux (saccharose) et effectivement ce qui fait la nocivité d'un aliment c'est l' excès et je pense que c'est une règle universelle. iko le fructose est un sucre donc si...
  3. JMC

    Séance Monster by sinok

    Re : Séance Monster by sinok Bon Topic bien présenté et soigné ça fait plaisir , après je rejoins l'opinion général pour ce qui est de la séance " Monster " . Bon training
  4. JMC

    WOD Lord

    Re : WOD Lord Ah ! ça fait plaisir , bravo pour les vidéos et la condition physique , elle rend bien la Gopro 2.
  5. JMC

    Journal de JMC

    Re : Journal de JMC salut les potes , c'est clair que je pousse plus la poussette que la Fiat en ce moment , d'ailleurs je vais ouvrir un nouveau sujet : journal de progression d'un Papa gâteau. Cela dit , sportez vous bien et bonnes fêtes de fin d'année .
  6. JMC

    Gear est un bouffeur de carottes !

    Re : Astuce pour ne pas payer sa viande ou son poisson ! Pour payer moins cher ma viande rouge , je l' achète à 1 jour de la date de péremption à mon super U ils font 30% sur le steack haché à 5% MG. Souvent , c'est le Lundi.
  7. JMC

    Série TV

    Re : Série TV bura se réveille , la prochaine série a découvrir : les experts :tropdrole:
  8. JMC

    entrainement: planification ou au feeling?

    Re : entrainement: planification ou au feeling? 2 ans que je ne planifie plus , mes seuls objectifs étant une bonne condition physique , rester "athlétique" . Mais , tout compétiteur se doit d'avoir une planification des plus stricts dans son entrainement , son régime , son sommeil et cela dans...
  9. JMC

    Training du moment (Full Body)

    Re : Training du moment (Full Body) Le Rowing menton est un exercice plébiscité par les culturistes mais n'est pas sans danger tout de même pour les épaules si tu le fais en prise serré car il a tendance à pincer les tendons et muscles de la coiffe du rotateur au niveau de l'épaule donc...
  10. JMC

    Photos de Vinz

    Re : Photos de Vinz Bonne initiative que la tienne de poster des photos, pas mal du tout , tu gagnerais visuellement si tu amincissais ta taille . Mais , je te fais confiance , tu n' es qu'aux prémices de ton évolution positive . Bon Training , Bon Diet l'ami;)
  11. JMC

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! Je vous mets le lien de l'émission cash investigation sur l'obsolescence programmée. C'est très instructif http://www.youtube.com/watch?v=7tlu_iMhyx4
  12. JMC

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! Namlouk , je t'invite à regarder l' émission cash investigation de france 2 sur le thème de l' obsolescence programmée . Elle doit être en téléchargement en cherchant un peu. Je me suis juste appuyé sur les différents reportages de l' émission. Moi, même j'ai 2 TV...
  13. JMC

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! Le SAV de toute marque se doit d'être irréprochable Samsung , quand il dysfonctionne c'est souvent lié aux intermédiaires . Mais , ce que les marques développent c'est une durée de vie programmée de nos matériels. Les stratégies sont multiples et complexes : La...
  14. JMC

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! La transition est faite pour lancer un coup de gueule sur l' obsolescence programmée . Samsung est le champion avec ses condensateurs qui claquent dans ses TV. Apple et ses batteries irremplaçables pour le non bricoleur .
  15. JMC

    MUSCULATION ET FACTEURS NERVEUX

    Re : MUSCULATION ET FACTEURS NERVEUX Merci , pour ton partage et ton implication pour le forum. PS: J'attends tjs ta video sur le crossfit :roflmao: je vais pas te lacher
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