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Re : Pas de courbatures au dos
Maintenant faut lire les gars,je me plein pas de la non progression de mon dos lié au courbatures,juste savoir pourquoi sur certains groupes on en a et d autre non,malgré des années d' entrainement.CQFD
Re : Pas de courbatures au dos
Ca je l ai compris.mais c'est le seul groupe ou je n'ai pas de courbatures le lendemain et j adore cette sensation LOL
Donc jbessaye d' en avoir,même si ca ne joue en rien dans le travail et la progression.
Re : Pas de courbatures au dos
Bon hier entraînement de dos,en essyant de recruter un max le dos et pas les biceps...
Série longue (15 reps) et 1,30 de recup,
Aujourd'hui,que dalle,nada,wallou,niette,aucunes courbatures,je suis deg...
Prochain entrainement =>série de 6 a 8,lourd,2min a 2.30...
Re : Pas de courbatures au dos
Oui d' ailleurs j'ai vu les vidéo cité plus haut dans le recrutement du dos.
Je te tiens au courant après ma prochaine séance:)
Re : Pas de courbatures au dos
Bon ben au moins ça me rassure,mon dos bosse vraiment,c est l essentiel...
Je vais quand même essayer de moduler mes charges ,mon nombre de rep et la recup entre chaque serie,je vous tiens au courant si ça a marché:)
Je trouve ça quand même stupéfiant et d'...
Re : Pas de courbatures au dos
C'est Manley problème kepou je fais qu une séance de dos dans la semaine...
Manu tu penses que les courbatures ne sont pas nécessaires pour progresser?
Et ben ça me rassure alors!
Bon ben on va essayer de changer un peu et je verrai bien,en espérant aussi ne...
Re : Pas de courbatures au dos
Merci swat je vais essayer d' appliquer tes conseils.
Romuald ça me rassure je suis pas tout seul,c'est bon signe:)
Shogun,oui tu as raison le dos est mon point fort,n empêche que ça m énerve de pas le sentir le lendemain d' une séance :(
Burattino,je sais pas...
Re : Pas de courbatures au dos
Merci swat pour tes conseils,mais j'ai du mal m exprimer,en fait pendant l entrainement je sens mon dos gonflé,qui congestionne très bien,j arrive bien a faire la relation cerveau muscle et me concentrer uniquement sur les muscles du dos qui travaillent.
Le truc...
Re : Pas de courbatures au dos
Tu penses au surentrainement tito?
J'ai l habitude de m entraîner a haute intensité,avec les autres muscles j'ai une congestion maximale avec ce type d' entrainement,je comprend pas pourquoi le dos ne réagit pas pareil,pourtant il devrait encaisser plus...
Coucou tous le monde,je me pose des questions sur mon entrainement du dos,
car je ne ressens jamais de courbatures le lendemain de la séance de dos,contrairement aux autres muscles...
J'ai trois ans de muscu a raison de 4 séances/semaines.
Voici une séance type de mon dos:
-tractions prise...
Re : Curacné et cure de susta-déca compatible?
Et bien merci encore:)
je vais finir curacné et du coup reporter la cure dans six mois,c'est apparement plus sage,d' après vos avis.
A part lebearnais mais peut être parce que ta cure d' curacne était plus courte...
En espérant que curacne...
Re : Curacné et cure de susta-déca compatible?
Merci kirill,c est ce que je pensai mais ne penses tu pas qu après la cure de susta des boutons risqueraient de revenir et être obliger de repasser par curacné ?:(
Re : Curacné et cure de susta-déca compatible?
Merci pour vos témoignages.
J'ai donc décider de séparer les deux cures.
Quel est le meilleur ordre d' après vous?
Arrêter curacne (ça fait un mois sur les 7 prescrit) et faire ma cure ou bien continuer curacne et faire la cure après?
Merci...
Re : Curacné et cure de susta-déca compatible?
J'ai un traitement de 7 mois:(... Tu penses qu que je pourrai commencer ma cure après un mois de curacné?
Vu que sustanon procure pas mal de boutons,je me demandais si curacné allait juste atténuer ou carrément annuler la poussée de boutons?
Re : Curacné et cure de susta-déca compatible?
Carrément d' accord avec toi,c est pourquoi j aimerai savoir si d' autre personne ont essayé.
Merci pour tes conseils en tous cas,ils sont sagesse...
Re : Curacné et cure de susta-déca compatible?
Ok merci Lebearnais.J ai juste peur pour mon foie,je ne veux en aucun mettre ma santé en peril,et si il faut attendre 7 mois j attendrai.
Maintenant si plusiieurs membres l ont deja fait et cela sans rencontrer de probleme particulier alors je...
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