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Séances Nassim Sahili 25 minutes
J'ai essayé la séance de dos ainsi que celle de bras. Effectivement comme le dis Ronualld les charges sont à bien adapter. Pour ma part, elles n'étaient pas optimums. Du coup bien que j'ai ressenti une congestion mais pas aussi forte que je l'espérais. Ceci dit je réitérerai ces séances de temps...- Pedro Junior
- Message #8
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Séances Nassim Sahili 25 minutes
Bonjour, Après avoir regardé les séances de Nassim Sahili, je voudrai avoir votre avis sur ces séances de 25 minutes. Il travaille plutôt léger avec des exercices variés en poly et mono articulaires et avec une recherche de congestion et une exécution des mouvements qui me semblent...- Pedro Junior
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Ma salle perso en Guyane
Lol!!! Exact!!! Moi je suis Saint-Laurent, la salle du rsma est super mais un peu loin par contre celle en ville est horrible, pas de clim, tout est rouillé et ça fait tout juste 20m2...donc mieux vaut s'équiper!! Pas de doute que tu as du passer de bons moments à Oyapock Georges ;)- Pedro Junior
- Message #3
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Ma salle perso en Guyane
Avec les moyens du bord...simple mais suffisant pour moi. 90% d'humidité, 28°C de moyenne, ça transpire dur!!- Pedro Junior
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5 techniques psychologiques pour prendre de la masse
Re : 5 techniques psychologiques pour prendre de la masse Bonjour, Pour avoir étudié les effets de l'imagerie mentale sur les sportifs en général, je ne suis pas vraiment d'accord avec l'article d'Invisible 007. Lorsque tu parles de "techniques pour augmenter la masse", tu parles en fait...- Pedro Junior
- Message #8
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Présentation de Pedro Junior
Re : Présentation de Pedro Junior Merci à vous!!!!- Pedro Junior
- Message #16
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Présentation de Pedro Junior
Re : Présentation de Pedro Junior Merci, désolé...leçon retenue en ce qui concerne les produits! Thor49, n'hésite pas si tu veux des renseignements pour la Guyane. A plus.- Pedro Junior
- Message #5
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Présentation de Pedro Junior
Prénom: Pedro Junior Age: 31 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 7 ans Exercices favoris ? : Je les aime tous autant du moment que je souffre. Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Corps d'un culturiste amateur. Sécher...- Pedro Junior
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