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Diète Prise de Masse MaXim
Re : Diète Prise de Masse MaXim Merci pour votre aide les gars, ça fait du bien de se faire aider par des gens d'expérience. Je vais donc rajouter de la whey en post training + pain d'épices (c'est une source de glucides :redface: ). 2 questions: - que prendre en pré-training ? - je ne prends...- MaXim-Lux
- Message #7
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Diète Prise de Masse MaXim
Re : Diète Prise de Masse MaXim Merci pour vos réponses. J'ai ainsi ajouté la whey au petit déjeuner. Pour la collation du matin, je n'ai pas de protéines sous la main, je suis en clientèle et je ne peux pas boire un shacker le matin. Juste pour info, je mange juste après ma séance, donc je...- MaXim-Lux
- Message #4
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Diète Prise de Masse MaXim
Bonsoir à tous, certains d'entre vous ont pu lire mon message de présentation dans la partie dédiée aux nouveaux membres. Pour vous donner mon objectif et pour que vous puissiez suivre mes progrès, j'ai décidé de créer ce topic pour faire un point sur ma diète actuelle (suivie depuis 2 mois)...- MaXim-Lux
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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:nice: Présentation MaXim-Lux
Re : :nice: Présentation MaXim-Lux Merci pour vos messages de bienvenue. Aucun regret d'avoir dû attendre pour vous rejoindre, vous avez de très bons articles sur les sujets généraux (notamment sur l'entrainement).- MaXim-Lux
- Message #25
- Forum: Présentation des Membres
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ENTRAINEMENT pour les maigres , les costauds , les tres grands
Re : ENTRAINEMENT pour les maigres , les costauds , les tres grands Etant nouveau membre, je ne m'attendais pas à trouver des articles aussi pointus et intéressants sur le training. Super article , vraiment très instructif, merci.- MaXim-Lux
- Message #22
- Forum: Entraînement
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Muscle&Fitness Serie Training System
Re : Muscle&Fitness Serie Training System Merci pour le lien Youtube, je ne connaissais pas du tout cette chaîne. C'est une caverne d'ali baba pour les néophytes ! -
:nice: Présentation MaXim-Lux
Bonjour à tous :original: Je viens tout juste de m'inscrire sur ce site, donc, comme le veut la coutume et surtout la règle, voici la fameuse trame à respecter. Prénom: Maxime Age: 24 ans, et bientôt 25 ans d'ici la fin d'année. Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation...- MaXim-Lux
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