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présentation : matrix.62
Re : présentation : matrix.62 Bienvenue- Nours
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bodybuilder Lesukov 20 ans
Re : bodybuilder Lesukov 20 ans il es enorme avec ca tete de bébé- Nours
- Message #74
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1er seche besoin d'aide
Re : 1er seche besoin d'aide merci ematone pour le cardio je penser deja le faire le matin et pour les mc do je pense que je vais eviter dsl nasribery- Nours
- Message #20
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1er seche besoin d'aide
Re : 1er seche besoin d'aide Je vais passer mes prise de prot de 30gr a 40gr comme ma conseiller Lebearnais pour le debut et je baisserai avec ma perte de kilos je reste quand meme en dessous de 2g/kg meme avec la viande donc ca ne fait pas trop pour repondre a ekxplycit enfin sauf si je me tompe- Nours
- Message #14
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"Je veux et j'aurais le corps de Stallone"
Re : "Je veux et j'aurais le corps de Stallone" oui je pense quand 11 ans on peut faire mieux ou alors il a pas de chance au revoir sont reve lol- Nours
- Message #8
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1er seche besoin d'aide
Re : 1er seche besoin d'aide Salut MeM Merci de vos réponse a tous mais vous me faite peur car pas tout le monde es ok sur ma diète donc je vais rajouté quelque info. Je ne suis pas Bodybuildé mais j'aimerai le devenir ,j'ai bcp de gras a perdre voila pourquoi j'ai penser a cette diète et...- Nours
- Message #10
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1er seche besoin d'aide
Bonjour a tous donc voila je suis nouveaux sur le fofo mais ça fait 5 jours que je fouille tout les post et je trouve plein d'info intéressante. Je me présente vite fais j'ai 27 ans, je mesure 1.76 pour un poids de 103 kg avec bien sur du gras un peu partout lol mon but et de prendre beaucoup...- Nours
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Nours
Nom: Jerome Age: 27 ans je mesure 1.76 pour un poids de 103 kg Depuis combien de temps êtes-vous intéressée par la musculation et anabolisants? : toujours Exercices favoris? :les exo des bras et pecs Objectifs que vous aimeriez atteindre? : avoir des muscles dessiné Objectifs que vous...- Nours
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