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  1. B

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : Intensité, intensification et intense +1 SWAT très intéressant, merci
  2. B

    Recrutement des Dorsaux

    Re : Recrutement des Dorsaux super l'explication de la rotation de l'épaule pour rattraper le grand rond, c'est mon point faible :online2long: explications claires et détaillées , super
  3. B

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : le 5X5 pour debuter super post Swat , j'aurai vraiment aimé avoirtous ces conseils quand j'ai commencé le body, c'est vrai que trop souvent au début on pense que la longueur de l'entrainement va déterminer le volume musculaire que l'on souhaite. Et c'est vrai aussi qu'au bout d'un...
  4. B

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : Crossfit terrible cet article!!! merciiii c'est super pour s'entrainer quand on ne peut pas aller à la salle par exemple, mais dans un parc ou meme chez soi ça peut etre super intéressant et niveau cardio et endurance musculaire je trouve ça top! et si en plus ça peut nous permettre...
  5. B

    Avis Cure proprio + masteron

    C'est bon les gars j'ai compris , pas la peine de s'acharner. Je vais suivre le circuit, poster ma diet mon training , tout comme il faut. Mais c'est bien c que vous faites, au moins ça ne part pas dans tous les sens . Et je suis loin d'être un toxico!! Haha posté via portable
  6. B

    Avis Cure proprio + masteron

    Re : Avis Cure proprio + masteron ok ok Swat, pas de problème j'aime les choses , elles le sont. Par contre je pense que je fais les choses intelligemment, je n'ai pas commencer les AAS au bout d'un an de muscu mais au bout de 8 ans d'entrainement donc je ne prends pas les choses à la...
  7. B

    Avis Cure proprio + masteron

    Re : Avis Cure proprio + masteron yes tout à fait d'accord avec toi quadri set !! Pour moi la diet représente 60% du résultat , ça c'est clair le reste c'est l'entrainement et seulement après les aas . je pense qu'on en connais tous qui ont fait des cures sans respecter une diet et un...
  8. B

    Avis Cure proprio + masteron

    Re : Avis Cure proprio + masteron merci pour le conseil Daeon! et Gold tu me rassures pas!!!lol mais je comprends tout à fait
  9. B

    Avis Cure proprio + masteron

    Re : Avis Cure proprio + masteron En fait ma présentation vient d'être validée, je vous fais un petit récap: j'ai 27 ans, 1m87 pour 95kg, cela fait 9 ans que je fais de la musculation mes précédents résultats sont: prise de 5kg avec la première cure de diana à 20mg/jour en mai dernier...
  10. B

    bonsoir à tous!

    Re : bonsoir à tous! Merci à tous pour cet accueil chaleureux!! hehe çafait plaisir!!:clap:
  11. B

    Avis Cure proprio + masteron

    Re : Avis Cure proprio + masteron XD désolé!!:confus: je ne suis pas un grand habitué des forums, j'avoues que je maîtrise pas toutes les règles,:blushing: j'ai fait une présentation hier, je ne suis inscris sur aucun autre forum car je les trouve pas terrible par contre je lis...
  12. B

    Avis Cure proprio + masteron

    Bonjour à tous , je compte commencer une cure au mois d'Avril et commence à y réfléchir, mon objectif est une prise de masse seche, définition et qualité musculaire. je compte faire : lundi : 100mg de test proprio+100mg masteron + 50mg proviron mercredi:100mg de test...
  13. B

    bonsoir à tous!

    Prénom: jonathan Age:27 Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? 9 ans Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire? oui 2 cures à mon actif pour l'instant Précisez: une première de5- 6 sem de diana à 20mg/jour, et actuellement je termine 12 sem de...
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