Résultats de la recherche
-
L
5x5 vs jim wendler
Re : 5x5 vs jim wendler disont plutot que chaque personne est différente et qu'un plan qui fonctionne chez l'un n'est pas dit qu'il fonctionnera sur d'autre il faudrait que je regarde le principe du 5/3/1 je n'ai trop compris le principe- lecoach
- Message #10
- Forum: Hommes Forts/Powerlifting
-
L
5x5 vs jim wendler
Re : 5x5 vs jim wendler le 5/3/1 je ne le connait pas trop le 5x5 est pas mal mais je trouve que l'on obtient de meilleur resultat en allant plus loins avec 6 ou 7 serie- lecoach
- Message #8
- Forum: Hommes Forts/Powerlifting
-
L
Squater avec classe
Re : Squater avec classe ce mec est une brute un pure tueur le killer de cher killer demain j'essai pour voir- lecoach
- Message #29
- Forum: Hommes Forts/Powerlifting
-
L
5x5 vs jim wendler
Re : 5x5 vs jim wendler perso je suis plus a proposé 1 mois = 3x / semaine 5 serie de 7 (80/82% du max) 2 mois = 3x / semaine 7serie de 5 (85/87% du max) 1 mois = 3x / semaine 6 série de 4 (90 du max) 2 semaines = 3x / semaine 5 serie de 3 (93% du max) 1 semaine = 3x / semaine 5...- lecoach
- Message #6
- Forum: Hommes Forts/Powerlifting
-
L
Décès d' un athlète lors d' un développé couché
Re : Décès d' un athlète lors d' un développé couché c'est vraiment con comme accident mais d'un autre coté nous ne somme des singe on a un doigt a l'envers par rapport aux autre il faut l'utilise pour le peu de gain qu'offre cette prise ca reste dommage de mourir pour ca RIP- lecoach
- Message #52
- Forum: Hommes Forts/Powerlifting
-
L
Souhad Ghazouani
Re : Souhad Ghazouani je ne comprend pas le besoin de certain de dénigré les perf de certaine personne pourquoi voir des chose la ou il y en a pas lors des jeux il y a eu des contrôles poussé avec prise de sang et urine pour tout les médaillés si elle n’était pas cline je ne vois pas comment...- lecoach
- Message #23
- Forum: Hommes Forts/Powerlifting
-
L
le coach
Prénom: mehdi Age: 28 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 14ans Exercices favoris ? : halterophilie Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : classe national Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : classe federal Hobbies...- lecoach
- Discussion
- Réponses: 11
- Forum: Présentation des Membres
