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meilleur glucide pour post training
Re : meilleur glucide pour post training j'ai fait le tour un peux des bonbons haribo je cori que en bulk je vais faire lmon posty avec genre dragibus, tagada qui pique, crocodile, happychew.... j'en ai deja l'eau a la bouche ^^ reste a voir si le coach va approuver :-)- fransou
- Message #66
- Forum: Nutrition/Suppléments
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zyzz et josef rakich
Re : zyzz et josef rakich UN VRAI HERCULE POIREAU OU CHARLOKHOLMES NOTRE LYSPHEN :super: MAIS BON ON APPREND QUAND MEME RIEN DE NOUVEAU C4ETE SUR DE SUR 100 %- fransou
- Message #59
- Forum: Discussion Générale
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meilleur glucide pour post training
Re : meilleur glucide pour post training miel pop's powaaaaaaaa pour moi perso avec ma caseine et ma whey au chocolat c'est un régal a la petite cuillère c'est vraiment comme si je faisais un écart ^^ entre 50g et 80g selon la diete du moment et donc la quantité de glucide a la journée...- fransou
- Message #32
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Epilateur a domicile a lumiere pulsée
Re : Epilateur a domicile a lumiere pulsée ideme pas trouver mieux que le rasoire meme si a la lingue jai de la barbe sur les cuisse et un peu partout sur le corp c'est aussi dure en terme de pilosité que sur la barbe donc bon c'est pas trés agréable a la repousse si ya des feeds sur...- fransou
- Message #7
- Forum: Discussion Générale
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technique de conservation pour igf1
Re : technique de conservation pour igf1 ba y a pas 36 solutions, toilette et voila !!!! ou alors tu es comment dire ultra chaud et tu le fait pepere assis a la presse a cuisse 45° histoire d etre a l aise ^^- fransou
- Message #14
- Forum: Hormone de croissance, peptides, SARMS
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technique de conservation pour igf1
Re : technique de conservation pour igf1 je vais aller en prendre une de cette tite poche ca mevitera de prendre ma toute petite glaciere en sac souple et de rajouter un pain de glace dedans ^^- fransou
- Message #12
- Forum: Hormone de croissance, peptides, SARMS
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Journal de JMC
Re : Journal de JMC sympa ta video de training d extérieur poto j'aime beaucoup par contre les chaussette jmc.... rabaisse les lol- fransou
- Message #35
- Forum: Journal de Progression des Membres
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bonjour a tous. ricoamoto
Re : bonjour a tous. ricoamoto salut et bienvenue ici ... vite des photos- fransou
- Message #23
- Forum: Présentation des Membres
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a nice une petite semaine de vacance
Re : a nice une petite semaine de vacance merci pour le feedback sur cette sale l'ami je vais y aller en premier alors si c'est un gold gym a la française. Je suis limite super content de partir une tite semaine pour aller decouvrir de nouvelle salle mdr- fransou
- Message #13
- Forum: Discussion Générale
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beauté du bodybuilding
Re : beauté du bodybuilding lol je me suis dit la meme chose mais je ne voulait pas le dire.- fransou
- Message #132
- Forum: Bodybuilding International
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beauté du bodybuilding
Re : beauté du bodybuilding je vous le dit je vais aussi me mettre a la glace hagendaz serieux ^^- fransou
- Message #130
- Forum: Bodybuilding International
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a nice une petite semaine de vacance
Re : a nice une petite semaine de vacance impec je te tiens au jus des que je suis sur place- fransou
- Message #11
- Forum: Discussion Générale
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a nice une petite semaine de vacance
Re : a nice une petite semaine de vacance a yes avec plaisir poto ce serai d'ailleurs un grand plaisir de te rencontrer et de faire un training avec toi mais parcontre je peux uniquement pour un training matinal sinon mme va lme faire l ageule si je disparait tou seuml durant ces vacance lol- fransou
- Message #9
- Forum: Discussion Générale
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a nice une petite semaine de vacance
Re : a nice une petite semaine de vacance merci poto de passage a menton il y a de ca 1 an je m été entraîne dans une toute petit sale qui compté aussi du matoss neuf a l'époque. Elle donné sur un tout petit rond poind de forme carré avec une église de souvenir o milieu enfin un truc dans le...- fransou
- Message #5
- Forum: Discussion Générale
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a nice une petite semaine de vacance
Re : a nice une petite semaine de vacance looool ca aurait ete avec plaisir mais c'est Mme qui va pas etre contente de cette destination pour ces petites vacances ;-) tu connais bien lez femmes soleil plage huile de bronsette ...... bon j avou moi aussi j aime bien mdr j'ai vu qu'il y a le...- fransou
- Message #3
- Forum: Discussion Générale
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a nice une petite semaine de vacance
salut les poto niçois, Je vais etre la ba durant une semaine (du 16 au 23 juillet) et biensur je vais quand même aller au training ^^ Je sais qu'il y'a des membres du fofo qui réside dans cette ville. Donc voila quelle sale me conseiller vous durant cette semaine pour aller m’entraîner...- fransou
- Discussion
- Réponses: 12
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Cure Marv
Re : Cure Marv pourquoi ne pas prendre le pregnyl et nolva clomid de *** non ?- fransou
- Message #115
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Diete cyclique
Re : Diete cyclique ba deja ton post les jours off tu le vire vu ke pas besoin de recharger ton glycogene et donc pas de grosse depense kcal donc en le retirant tu reste toujours sur une norme ou tu bouffe moin de kcal que ce que tu en aval. moi perso au final je me suit basé sur la diete...- fransou
- Message #78
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Ma Diet du moment.
Re : Ma Diet du moment. loool si tu as peire des dire et du regard des autres face au body tu va vite arreter ...- fransou
- Message #5
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Ma Diet du moment.
Re : Ma Diet du moment. que vises tu avec cette diete prendre de la seche ou secher ou encore te stabiliser ? en sachant ca ou pourra deja plus t'aider. ensuite a ton post training je ne vois aucun glucide rapide. pour recharger ton glycogene tu fais comment ? prend du dexterose ou patte...- fransou
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
