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meditrope featured
  1. monsieurtitan

    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian t as encore plus de merite gros !! avoir une telle condition c est vraiment un gros gros travail .
  2. monsieurtitan

    photos barbarrian

    Re : photos barbarrian superbe ligne !!!! en plus de retour de vacances ... lol
  3. monsieurtitan

    préparation monde Force Athlétique, jeune de 19 ans 73kg

    Re : préparation monde Force Athlétique, jeune de 19 ans 73kg c est sur qu il y a une question de génétique. après il doit surtout s entrainer sérieusement. dommage qu il ne soit pas sur mem . je serai curieux de connaître sa facon de s entrainer. 73 kilos ..... ^^
  4. monsieurtitan

    préparation monde Force Athlétique, jeune de 19 ans 73kg

    Re : préparation monde Force Athlétique, jeune de 19 ans 73kg p*** il est vraiment énorme ton pote. qu elles performances !!
  5. monsieurtitan

    préparation monde Force Athlétique, jeune de 19 ans 73kg

    Re : préparation monde Force Athlétique, jeune de 19 ans 73kg quand je lis son poids de corps ... les perfs sont vraiment démentes. tu connais ses perfs au couché et au sdt ? histoire d enfoncer le clou encore plus ^^
  6. monsieurtitan

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : LES CLUSTERS je demanderai de l aide pour décrocher la barre a chaque rep , comme les series sont relativement courtes ca ne posera pas de problème. la barre guidée est plus galère a décrocher qu une barre en libre la ou je m entraine, elle est crochetée . sinon tu as raison , demarrer en...
  7. monsieurtitan

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : LES CLUSTERS voila j ai baissé a 80% , 90% c est beaucoup trop . j essaiera cette methode au squat quand ma salle reouvrira, j m entraine dans une salle fitness pendant la fermeture estivale, elle ne possede pas de cage a squat. j essaierai aussi le couché au guidé , meme si je pense...
  8. monsieurtitan

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : LES CLUSTERS je viens de tester ce soir au dév couché. j ai commencé avec 90% pour la première série, trop lourd !! lol impossible de tenir la descente sur au moins 4/5 secondes et je n etais pas assez explosif lors de la remontée. suis descendu a 80% pour les autres séries, c était...
  9. monsieurtitan

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : LES CLUSTERS pour être sur d avoir compris, je prends une charge de 90% de 1rm , je pars pour 5 repetitions. entre chaque rep je repose la barre et prends 7 a 12 secondes de repos. puis après effectué mes 5 reps, je prends 2 minutes de repos. le travail total s accompli sur 20 minutes...
  10. monsieurtitan

    Sébastien Patoche

    Re : Sébastien Patoche putain désolé lusi mais quand je vois ce mec ca me désole. c est pas lui qui m insupporte c est le fait de savoir que ca fasse un "tube" et que les gens achètent. .. mais quelle mentalité de m***
  11. monsieurtitan

    Dana Linn Bailey

    Re : Dana Linn Bailey je crois que Greg s est fait tatouer son portrait aussi !! ^^
  12. monsieurtitan

    Dana Linn Bailey

    Re : Dana Linn Bailey mdr George !! elle voulait garder mon odeur sur elle ... j ai pris ce que j avais de plus feminin ^^
  13. monsieurtitan

    Dana Linn Bailey

    Re : Dana Linn Bailey le pti short rose sur la photo de kass , c est moi qui lui ai envoyé .. j vois qu il lui va bien lol
  14. monsieurtitan

    Dana Linn Bailey

    Re : Dana Linn Bailey @Greg : toi tu as son fb ? lol depuis que j ai vu ton topic sur Dana j suis amoureux !! je l a trouve sublime ;)
  15. monsieurtitan

    Effet secondaire- testosterone - acné

    Re : Effet secondaire- testosterone - acné en meme temps , 500mg tous les 5 jours c est deja beaucoup. reduit les dosages la prochaine fois, tu verras si l état de ta peau s ameliore. sinon il n y a pas de secret , comme tu as du le lire sur pas mal de post traitant de l acné... Roaccutane .
  16. monsieurtitan

    musclesenBLACK/DEATHmetal

    Re : musclesenBLACK/DEATHmetal c est le genre de discutions qui pourraient commencer ainsi : _"hey les mecs j ai decouvert un groupe vraiment original" _"ah cool c est du death ?" _"nan" _"du black?" _"non plus" lol _"euh... la guitare defonce tout?" _"ya pas de gratte !!"...
  17. monsieurtitan

    Tatouage et prise de masse

    Re : Tatouage et prise de masse c est ce que m avait dit mon tatoueur, aucun problème si tu prends du poids/volume, c est la perte de poids qu il faut éviter
  18. monsieurtitan

    Spécial abdominaux

    Re : Spécial abdominaux je fais 3/4 séries en fin de chaque entrainement. suite à plusieurs lumbagos, mon ostheo m a conseillé de proceder de cette manière. j avais l habitude de ne jamais les travailler. d après lui , ma ceinture abdominale n etait pas assez solide pour encaisser des grosses...
  19. monsieurtitan

    Jeu Video

    Re : Jeu Video il a l air enorme ce jeu . j connaissais pas du tout . en tout cas la bo est reussie .
  20. monsieurtitan

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. tu as tout mon respect pour le travail accompli mon Sho' , surtout après ce qu il t es arrivé. j te souhaite le meilleur pour la suite , continue tu te fais plaisir et tu en motive plus d un !!
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