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  1. N

    un bodybuilder en fauteuil roulant....

    Re : un bodybuilder en fauteuil roulant.... respect pour ce MONSIEUR!
  2. N

    [VTT] Ce qui m' attend !

    Re : Ce qui m' attend ! bonne course! et arraches toi! on pensera à toi!
  3. N

    Le 10km à Nice

    Re : Le 10km à Nice si tu veux un plan de training, en 2X/sem: séance 1 : 1H en endurance (vraiment allure cool, si t'as un cardio c'est nickel) séance 2 : 20' endurance+ 3X10' allure 10bornes + 10 de récup. L'déal serait de caser une 3ème séance avec du fractionné court (des...
  4. N

    Test Ostarine

    Re : Test Ostarine Vraiment de la mauvaise volonté!!! Raptor a déjà tout décortiqué, étudié et traduit sur ce peptide (et aussi le GHRP6, GHRP2, CJC1295, etc...), tout ceci dans la section GH et peptides, y'a pas plus complet en terme d'infos!
  5. N

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! Mouai, enfin, le coup du p'tit vieux, là j'ai franchement eu du mal à l'encaisser... Néanmoins, faut repartir sur de bonnes bases.
  6. N

    Le 10km à Nice

    Re : Le 10km à Nice sur un 10KM, tu seras un peu désavantagé mais pas de trop! Tu vises quel chrono?
  7. N

    cure turinabol monsieurtitan

    Re : cure turinabol monsieurtitan Bien sûr que c'est nécessaire une prise de sang avec le tbol! avant et après, rajouter aussi les cholestérols, faire sa cure "à l'aveugle", perso je trouve ça super risqué...enfin chacun sa santé. Bonne cure quand même
  8. N

    Dièt prise de masse

    Re : Dièt prise de masse moi, je virerais l'huile de pépins de raisins au profit d'oméga3 marins pour l'équilibre OM3/OM6
  9. N

    Ma composition de repas journalier

    Re : Ma composition de repas journalier alors bon courage pour ton training
  10. N

    [En Préparation] Cycle Turinabol + PCT

    Re : [En Préparation] Cycle Turinabol + PCT effectivement, féculents "en bonne quantité", combien de grammes pesés crus? sinon, pourquoi, vit Ce en pleine nuit? Pour le cortisol?
  11. N

    Ma composition de repas journalier

    Re : Ma composition de repas journalier pour faire simple, en shake post WO, je prendrais juste après : > 40G d'isolat de whey + 40g de sucres rapides (à moduler si tu prends du gras ou pas), comme c'est absorbé rapidement, tu peux prendre ton diner 45 min/ 1H après. Ah oui, évite...
  12. N

    une petite compilation

    Re : une petite compilation bon anniv' et respect pour ton physique!
  13. N

    Ma composition de repas journalier

    Re : Ma composition de repas journalier mets nous aussi l'heure exact de ton training, car "le soir" c'est vague, ça permet de caser un bon shake post WO!
  14. N

    Ma composition de repas journalier

    Re : Ma composition de repas journalier pour le diner, 1 yaourth pour les prots, c'est un oubli j'espère car sinon, le diététicien a de grosses lacunes!
  15. N

    Gigagym Villeurbanne

    Re : Gigagym Villeurbanne salle de oufs!!! si je pouvais avoir la même près de chez moi...
  16. N

    Avis cure masse sèche

    Re : Avis cure masse sèche c'est valable pour certains isomères de la vit E (les tocotriènols), http://www.primordialperformance.com/store/tocotrienols_vitamine_toco8.html
  17. N

    XIII Cutting Stack

    Re : XIII Cutting Stack l'avatar de Cut...difficile d'être plus vasculaire!!!
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