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  1. Zao

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente Du tir sportif de vitesse.
  2. Zao

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente Dommage qu'en France ce type de pratique sportive soit mal vu dans les clubs de tir. Pas tous heureusement!
  3. Zao

    Journal T_hammer

    Re : Journal T_hammer Tu as essayé de pré fatiguer les pecs avant à la poulie (ou autre), ou de DC au sol? Faire des pompes pour développer la relation cerveau/muscle?
  4. Zao

    Journal T_hammer

    Re : Journal T_hammer Tu orientes tes coudes comment? Peut-être peux tu faire une vidéo?
  5. Zao

    M.Olympia Amateur Europe 5, 6 et 7 juin 2014

    Re : M.Olympia Amateur Europe 5, 6 et 7 juin 2014 Je crois que Petar a 25 ans.
  6. Zao

    relooking extrême

    Re : relooking extrême Ils en bouffent quand même du cardio... :-)
  7. Zao

    Gollum&Reyka, photo progression/évolution

    Re : Gollum&Reyka, photo progression/évolution Si pas de matos (genre elliptique/tapis/kettlebel) un circuit genre pompes/squats/tractions et pendant la "recup" du gainage.
  8. Zao

    Myprotein.com

    Re : MyProtein Le goût aussi!
  9. Zao

    Myprotein.com

    Re : MyProtein Ibcaa, le I est pour "instant" ils ajoutent de la lécithine de soja pour que les BCAA se diluent très rapidement dans l'eau. Les ibcaa se diluent très bien et n'ont pas trop mauvais goût par rapport aux BCAA normaux.
  10. Zao

    Photos de stinx

    Re : Photos de stinx Plus dans les 14-15%.
  11. Zao

    Base supplémentation Bodybuilder

    Re : Base supplémentation Bodybuilder NowFood, bon rapport qualité/prix.
  12. Zao

    Vitamine B5

    Re : Vitamine B5 Si je commence a plus de 1,5g ça ne me donne pas la chiasse mais ça "facilite" le transite, et dés que j'en ajoute dans la journée => wc... :-)
  13. Zao

    Vitamine B5

    Re : Vitamine B5 T'as de la chance de pas avoir la chiasse en commençant à 5g :-)
  14. Zao

    ma routine

    Re : ma routine La version "klokov": c'est un coup a se faire mal ;-)
  15. Zao

    Jeu Video

    Re : Jeu Video Rien a voir, si ils compressaient les textures les temps de chargements seraient plus longs et une fois décompresses elles prendraient plus de place en mémoire vivent. Ça fait partie des contraintes du développement sur console.
  16. Zao

    carnet de Zazou

    Re : carnet de Zazou Dans quelques années ils auront un gros bide, divers problèmes de santé et toi tu te seras forgé un corps et tu auras des bases de nutritions!
  17. Zao

    Protéine de pois

    Re : Protéine de pois Ça, c'est individuelle. Le grand débat des produits laitiers... Faut tester. J'ai un ami qui tire un grand bénéfice d'avoir retirer tous ce qui est produits laitiers (plus d'énergie, plus en forme).
  18. Zao

    Protéine de pois

    Re : Protéine de pois Je tournais avec celle de MP (sans arôme), au début le goût est difficile et ça ne se mélange pas bien dans les liquides. Au bout de quelques jours on s'y fait. Personnellement je ne voit aucune différence avec les whey. C'est pas mal pour ajouter dans des cake salé...
  19. Zao

    Xiii

    Re : Xiii Dans la chaîne de vêtement Uniqlo tu as des chaussettes à doigts de pieds pour 3€ la paire.
  20. Zao

    Compex : electrostimulation

    Re : Compex : electrostimulation A utiliser devant la télé ou en écoutant de la musique/radio. Si pour musculation mettre le plus fort possible (ça doit être douloureux). Pour massages/recup un petit shaker de BCAA ou de leucine 30mns avant pour "nourrir" les muscles ciblés.
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