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une petite compilation
Re : une petite compilation on peut pas dire que tu es en mode "petit cochon" non plus^^...ça reste très propre, la pose de profil est nickel!- bengrim
- Message #1,854
- Forum: Photos des Membres
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Exécution squat (on peut se moquer)
Re : Exécution squat (on peut se moquer) Pas question de se moquer Julien, juste de te faire comprendre que tu as une énorme marge de progression sur ton training. Au moins tu fais amende honorable et tu reconnais ton erreur, même si tu t'es peut être un peu avancé tout de même.^^ Pour ma... -
Première cure - Turinabol
Re : Première cure - Turinabol Je vais être franc avec toi Julien, si tu squattes à 190 en séries de 8à 12, même les cuisses "en parallèle", et sur 4 séries, et que tu estimes en avoir encore dans les jambes, alors avec un travail de force adapté, une combi et des bandes, tu es (au moins)...- bengrim
- Message #51
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Première cure - Turinabol
Re : Première cure - Turinabol Effectivement c'était "cash"...^^ Mais Power92 a raison et je partage son avis.- bengrim
- Message #8
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Première cure - Turinabol
Re : Première cure - Turinabol Les raisons qui t'ont été énoncées; à savoir ton jeune age et la marge de progression qu'il te reste naturellement avec la diète et le training.^^ EDIT: ces deux derniers paramètres étant encore largement perfectibles, à mon avis.- bengrim
- Message #6
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Mon entrainement pour mes résultats été 2013
Re : Mon entrainement pour mes résultats été 2013 Merci pour le retour d'expérience Max. J'aime bien inclure les clusters et le deadstart également, ce post m'a donné des idées pour la suite. @Barbarian: nickel la méthode sur un exo, je garde ça en tête également.- bengrim
- Message #15
- Forum: Entraînement
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Progression Anobody pour Junior IFBB
Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014 Anobody le retour! je trouve que ce sont de bonnes bases physiques. Bon courage pour ta prépa et envoie-nous des photos de l'évolution.- bengrim
- Message #100
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Casey Viator
Re : Casey Viator RIP, une source d'inspiration également pour moi...- bengrim
- Message #10
- Forum: Bodybuilding International
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R.I.P. Daniele Seccarecci !
Re : R.I.P. Daniele Seccarecci ! Mouais..y a des mecs à peine plus développés que le pékin lambda dans ma salle de province qui en utilisent, pensant sincèrement voir la différence sur leur qualité musculaire...ils maîtrisent à peine la diète, je parle même pas de la balance sodium/potassium...- bengrim
- Message #27
- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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R.I.P. Daniele Seccarecci !
Re : R.I.P. Daniele Seccarecci ! 33 ans, ça fait réfléchir...RIP.- bengrim
- Message #9
- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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Hormone de Croissance avec LB03002
Re : Hormone de Croissance avec LB03002 Ok, j'ai relu ta réponse 2 fois,^^, mais ça me semble plus clair...- bengrim
- Message #11
- Forum: Hormone de croissance, peptides, SARMS
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Hormone de Croissance avec LB03002
Re : Hormone de Croissance avec LB03002 intéressant. J'avais cru comprendre que l'une des conditions d'efficacité de la GH était son caractère "pulsatile". Dans le cas présent, cette condition est-elle toujours respectée sachant qu'au début de l'article, on nous dit qu'elle est "graduellement...- bengrim
- Message #9
- Forum: Hormone de croissance, peptides, SARMS
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Frédéric Mompo : Que pensez vous de cet athlète ?
Re : Frédéric Mompo : Que pensez vous de cet athlète ? Avoue, je suis sûr que t'as déja testé la créatine...- bengrim
- Message #38
- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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Cycle (tres) court
Re : Cycle (tres) court Ca devrait être un peu nos "dix commandements"...- bengrim
- Message #26
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Vaincre le point faible aux pectoraux !
Re : Vaincre le point faible aux pectoraux ! Je m'inscris au club... j'ai un gros déficit sur la partie supérieure des pecs, et ce malgré avoir "tout" essayé...Si j'arrête de les entraîner ne serait-ce que deux semaines, ils deviennent plats comme des limandes. Je crois me souvenir avoir lu...- bengrim
- Message #12
- Forum: Entraînement
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une petite compilation
Re : une petite compilation Je me suis fait également la réflexion que tu avais dû prendre des bras depuis tes dernières photos...superbe forme, et toute l'année il me semble. Gros niveau chez les vétérans de MEM en ce moment!- bengrim
- Message #1,812
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Le TAN : Quels produits ? Quand ? Comment ? Ou commander ?
Re : Le TAN : Quels produits ? Quand ? Comment ? Ou commander ? Moi non plus, commandé deux fois du Jan tana, jamais de soucis.- bengrim
- Message #49
- Forum: Discussion Générale
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Le TAN : Quels produits ? Quand ? Comment ? Ou commander ?
Re : Le TAN : Quels produits ? Quand ? Comment ? Ou commander ? C'est vrai, je crois que c'est inclus dans le règlement.Mais en pratique, personne ne vérifie, en France du moins.- bengrim
- Message #39
- Forum: Discussion Générale
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photos barbarrian
Re : photos barbarrian Et dire que tu hésitais à poster tes photos...! Beau physique, bien équilibré avec une belle qualité musculaire.Du beau travail!- bengrim
- Message #22
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Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.
Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. C'est clair que ça te fait des morceaux de barbac sur les bras... Moi aussi j'aimerais avoir un "vétéran" comme toi dans ma salle,ce serait une source de motivation, j'suis sûr qu'on se ferait des trainings de taré! J'imagine...- bengrim
- Message #663
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