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Re : Salut tout le monde
salut à toi Arnaud, et mets à profit ta probation pour lire, lire et encore lire tous les posts portant sur les sujets qui t'intéressent.
Re : Diète d'un goonies
déjà , faut savoir si tu veux faire une prise de poids ou une sèche, car la diète, ça ne marche ps comme tu crois..on ne décides pas qu'un jour, on veut prendre du poids, et lendemain, tiens, je vais me perdre 2-3kgs..il te faut quelque chose de structuré, et comme dis...
Re : training d'un goonies.
L'erreur typique de nos jours...je veux des bras puissants, des pecs surdéveloppés et des épaules de déménageur..pour les cuisses, ben,je m'en fous, car sur les plages, je me balade avec le futal en bas du derrière ou avec le mega short caleçon, comme ça, on ne voit...
Re : body body body ...
ben moi, je veux bien assurer et rassurer sa partenaire en vert pomme..pfff, ou alors, pour ne pas etre difficile, je veux bien etre le banc où Diana pose son petit fessier bien charmant..hummmm, merci pour ces petites vidéos bien gouleyantes..et Monica BRANT, je...
Re : le saut du lit
Je ne pense pas que c'est du à l'âge, car arrivant à bientot 40 ans, je n'ai aps ce souci de pipi room la nuit..par contre, ne serait c pas dû au fait que tes besoins hydriques ne sont pas assez importants la journée?? car j'ai déjà testé pas mal de choses sur cela, et...
Re : le saut du lit
pour moi, dès le saut du lit, c'est mini 40gr de whey, quand je dis saut du lit, c'est littéralement ça..ma prot est prête de la veille, et elle'attend sagement toute la nuit à côté de mon lit..(presque entre ma femme et moi..:zinzin:)..et 15-20 mn, après cette ingestion, je...
Re : Maxi Sandwich PDM
lol, 3 pages pleines quand même, euh, malgré ma probation, puis je poster des photos de mon nutella en im sous cutané profond????:balance1:
Re : nouveau menbre passionnée de musculation
Bienvenue a toi parmi nous, et encore un grand gabarit..on va se sentir petit nous les pas grands..mdrrrr, en tout cas, à 107kg pour ton m92, ca doit rendre pas mal déjà.
Re : bonjour a tous
salut et bienveneu à toi..
perso, j'ai un mal de chien à te lire, peut être est ce dû au style sms sans apostrophe, et le parlékomjecauz...
Re : Maxi Sandwich PDM
OUFFFF, je suis pas le seul à l'avoir fait...:haha:
quand j'étais en sèche depuis 5 mois, je voyais le nutella courir devant mes yeux la nuit, alors, la journée, je demandais à ma fille ce qu'elle voulai gouter, et bien évidemment, j'avais le droit au pain au...
Re : présentation THX128
Salut Thomas,
oui, je t'avais dit que j'avais démarché pas mal de fournisseurs de prot..mais les plus radins restent QNT et les comptoirs atlantiques...ils ne m'ont envoyé que 4-5 sachets découvertes, loin des 900 sachets echantillons envoyés par SCITEC...EUh...
Re : presentation de yo
Salut et bienvenue ici..et profites de la prédiode probation pour apprendre, encore et encore, tu verras, c'est très instructif..bon, à la fin, tu te mélanges un peu les pinceaux dans toute cette masse de connaissances, mais c'est tellement enrichissant...
Re : pt'tit "vieux" nouveau
SAlut et bienvenue à toi parmi nous..et si tu as une tite tof de toi en juniors, je suis preneur également, car comme tu le dis, c'était l'âge d'or du bb, et ca me rappellera mon adolescence et mes 55kgs..mdrrrrr
Re : Pâte de dattes
pour le jambon ou le blanc de poulet, 100g représente 22g de prot.;comme une tranche de blanc de poulet pèse 40g, 2 tranches te donnent donc 17.6g de prot, pour le jambon, tout dépend du poids des tranches, quelquefois, c'est 40g d'autres fois, 45g.;mais le calcul est le...
Re : Zack Khan's official DVD trailer 'KING KHAN'
c'est vrai qu'il fait légèrement "bête" sur cette photo..ah, que c'est beau l'intelligence née...d'ailleurs en le regardant, on a plus l'impression qu'il s'est échappé d'un cirque...l'archétype du "bourrin", encore un!!!!!
Re : coup de main pour mollet
Très intéressant ce sujet..mais vous avez oublié de parler de génétique....car je n'ai jamais fait de travail spécifique pour les mollets, et pourtant, je suis à 47 de circonférence..et meme en sèche extrème, je reste à 45 grosso modo, donc, la génétique existe...
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