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  1. Body_savage

    Journal de Body_Savage

    https://zupimages.net/viewer.php?id=22/28/16nh.jpeg Ceci te paraît déjà plus cohérent ? Je m'entraîne habituellement vers 15h30. Pour les AG 0-3, je vais prendre des fish oil. En supplément j'utilise BCAA pendant entraînement, créatine après entraînement, animal flex pour les articulations...
  2. Body_savage

    Journal de Body_Savage

    Je pense que c'est un syndrome bien répandu dans ce milieu d'avoir le sentiment d'avoir un physique de merde. Je suis dans le même cas. Un tour de biceps de 45cm sera à mon sens plus impressionnant visuellement sur quelqu'un d'1m74 qu'un biceps de 49cm sur quelqu'un d'1m93.
  3. Body_savage

    Journal de Body_Savage

    Merci pour ton commentaire. Je vais revoir tout cela. Justement j'étais en pleine remise en question sur la diète, qui a été efficace jusqu'à présent, c'est vrai, mais qui pourrait être améliorée. Les shake j'en prend presque plus sauf un au boulot car apport de protéine rapide. Une fois...
  4. Body_savage

    Journal de Body_Savage

    Ah mais je me pèle l'entre-cuisse si ça peut te rassurer :D Je suis le plus souvent en training et en costume pour le boulot donc très rarement des tissus rigides et irritants. Mais l'été avec le sable, le sel et les maillots c'est irritations garanties.
  5. Body_savage

    From StreetWorkout to Body : présentation Superset7

  6. Body_savage

    Présentation Body_Savage

    Merci pour votre accueil ;)
  7. Body_savage

    Journal de Body_Savage

    Transformation: 2015 : Début de la musculation https://zupimages.net/viewer.php?id=22/28/ek8x.jpeg 2016: 1 an de diète stricte et entraînement min 4x/semaine https://zupimages.net/viewer.php?id=22/28/h7su.jpeg 2017: 2 ans. Prise de masse. https://zupimages.net/viewer.php?id=22/28/kvqj.jpeg 2018...
  8. Body_savage

    Présentation Body_Savage

    Bonjour à tous, Je me présente donc en quelques lignes: Prénom: Laurent Age: 33 ans Morphologie: Je pensais ecto mais il s'est avéré que je suis mésomorphe Taille: 1,93m Poids: 120 kg actuellement Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ...
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