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meditrope featured
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    Cell tech et Tribulus

    Re : Cell tech et Tribulus Garde ton argent ! Mange des oeufs entiers tu progressera mieux
  2. T

    Bastel Photos

    Re : Bastel Photos J étais passer à côté de ton post, très bon physique ! Belle ligne et qualité musculaire au top continue sur ta lancé tu maîtrise bien ton sujet :-)
  3. T

    Training power: QUATTRO DYNAMO de waterbury

    Re : Training power: QUATTRO DYNAMO de waterbury Simpa tes feed :-) tu va voir les training waterbury c'est vraiment une tuerie ! Le plus dur pour les trois quarts des gens qui les font c'est les sensations et l'organisation vraiment différente des programme plus classique de musculation que...
  4. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie Merci sho venant de toi sa fait d autant plus plaisir :-) Les jambes sont comme sur les photos précédente,en un poil plus sec mais je posterai des photos de l'ensemble a la fin de ma sèche. Bonne anniversaire en retard et chapeau pour ton...
  5. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie OK c'est pas faut Lol et comme toi je trouve que l'on a jamais assez d'épaule ! C'est vraiment ce qui fini le physique je trouve !
  6. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie merci les mecs! pour vous quelle sont les points sur les quelle je devrais me concentrer ? il y a il des groupes musculaires qui vous sembles en retard ? c'est pas facile de s'auto juger et d'avoir un oeil objectif sur sur son physique. moi je dirais...
  7. T

    Photos de mon évolution

    Re : Photos de mon évolution Bien les cuisse :-) elle ne sont pas en retard par rapport au haut ! Très belle ligne, du très bon travail et en peut de temps en plus ! Chapeaux
  8. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie merci les poto !
  9. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie et oui je pense que l'on est tous dans le meme cas! on a cette passion commune de ce depasser sans arret,ce donner a fond pour ses objectif sans jamais lacher! c'est aussi pour sa que j'aime ce sport il nous fait devenir quelqun de meilleur pas...
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    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie j ai que le tour de bras qui est de 43.5 pour le droit et 43 pour le gauche
  11. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie merci :showoff:
  12. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie oui tout a fait d accord avec toi d' ailleur j'ai beaucoup de boulot pour ameliorer mes gestes qui sont pour beaucoup foireux j' essaie de me corriger tout seul en regardant les videos de thyb mais c'est pas evident de se corriger soit meme! tient...
  13. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie merci swat ! je suis pas swarzie lol mais je pense etre la preuve que le full body fonctionne bien sur un mec "naturel"
  14. T

    evolution de tiamatt sur 2 ans et demie

    Re : evolution de tiamatt sur 2 ans et demie de nouvelle photo prise ce matin a froid, j'ai du arreter ma petite prise de masse ce week end car je me suis niquer le dos au taf donc je vais en profité pour commencer une bonne seche vue que l on est deja debut avril c'est pas plus mal bon j'ai...
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    Entrainement aux machines (Technogym) haut du corps

    Re : Entrainement aux machines (Technogym) haut du corps Évidement que rien ne remplace l entraînement au barre et haltères ! C'est et ça restera la base d'un physique massif et fort, sans parler de coordination, mobilité, gainage, prévention des blessures etc Quand je vois que dans beaucoup...
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    Entrainement aux machines (Technogym) haut du corps

    Re : Entrainement aux machines (Technogym) haut du corps Ça me choque pas il a beaucoup de salles qui sont équipées que de machine malheureusement ! Sa attire les gens qui n'y connaissent rien et surtout les femmes ! Trois solution soit tu change de salle ce qui est le mieux mais sa dépend...
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    Diète prise de masse.

    Re : Diète prise de masse. On en revient à ce que je dit c'est pas un choix judicieux en pré training Mise à jour On en revient à ce que je dit c'est pas un choix judicieux en pré training
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    Diète prise de masse.

    Re : Diète prise de masse. Ça fait un petit moment que je vois les bananes qui tourne en pré training sur différentes diète ! Perso je trouve pas sa judicieux je sais que vous le faite car son ig est assez élevé mai ces une fausse bonne idée ! Les fruits sont bon pour les vitamines...
  19. T

    Diète prise de masse.

    Re : Diète prise de masse. La whey deux heures avant c'est léger j'aurais pris 2 oeuf entier et viré les amande ou que blanc d'oeuf avec les amandes, ou poulet, thon... Mais whey la digestion est un poil trop rapide à mon goût pour la prendre 2 h avant. Sinon des glucides direct après...
  20. T

    Diète prise de masse.

    Re : Diète prise de masse. J'ai survolé vite fait la diète mais à vue de nez c'est chiffre sont foireux à moins qu'il calcule les prot non animal. Et les lipides mon l'air mal calculer par rapport à la diet écrite. Et comme les potos le péri workout est à revoir
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