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Les gars j'ai des petits souci familiaux en ce moment, hier ca a été compliquer bref, du coup j'ai pas pu faire mon injection, je dois faire la prochaine demain ( 0,60ml ) du coup pour rattraper je peux faire deux fois 0,60 ( une injection dans chaque cuisse par exemple ou juste dans une )...
Au niveau de la diète tout est carré je suis encore en sèche la, mais vous avez raison je vais garder mon winny pour l'année prochaine c'est plus raisonnable ca sert à rien de bruler les étapes.
Salut à tous.
Voilà il me reste un mois de cure.
J'ai du winstrol oral chez moi, un peu moins d'un mois de cure à disposition, vu que la cure se passe bien, que j'ai pas de souci particulier, je pourrais incorporer 50mg/jours dans ma fin de cure ? :)
Salut les gars, petite question.
Je discutais avec un gros de ma salle ce matin ( il a plusieurs compet à son actif et un sacré physique ) et dans la discussion à propos de ma sèche je lui ai dit que je faisais aucun écart, il m'a dit que c'était une erreur, qu'après plusieurs mois de sèche je...
Ok je vais faire ca alors, puis ca se trouve ma balance deconne. Par contre ce qui joue peux être aussi c'est que clairement j'ai pris un peu dans les deltos, trapèzes tout le monde me le dit et un peu les biceps.
En tout cas par rapport à la cure en elle même tout ce passe bien j'ai eu aucun...
Salut les gars, alors 2 semaines après le week end ou j'ai fais un rebond j'avais pris presque 3kg ( de flotte ) et la je suis bloquer au meme stade plus ou moins depuis pas loin d'un mois, ce matin à jeun à 97.3kg je comprend plus rien. Mais le paradoxe c'est que je vois vraiment que je suis en...
C'est ce que j'ai toujours fait jusqu'a maintenant Pitty, de mettre les glucides pré, intra et sur mon gros repas qui suit l'entrainement, mais l'article de thor me donnait envie de tester cette autre facon de faire, voir si ca change quelque chose sur moi. Après pour un mec avec un métabolisme...
Non Pitty tu as mal compris,j'ai juste mis les repas ou je rajoutais des glucides, j'ai 3 autres repas encore dans la journée qui se trouvent dans le tout premier post du sujet mais vu que je ne change rien dans ses repas la je voyais pas l'intéret de les rajouter encore dans mon post :)
Voila je vous poste juste ce qui est autour du training car c'est la ou j'ai mis les glucides, le reste de la journée c'est la meme diète que dans mon premier post.
Matin ( repas 1h30/2h avant entrainement environ ) :
120gr de Viande blanche
20gr d'iso whey
40gr d'avoine
10gr de beurre de...
Ah non les gars en sèche je ne fais pas que des superset, je fais aussi du lourd bien-sur ca reste la base ca :)
A partir de lundi je vais réintroduire 500 calories provenant des glucides, que je vais mettre tout autour de l'entrainement, je pense que ca devrait le faire après ce week end de...
@barbarrian Ton post est super et il confirme vraiment ce qu'il m'arrive en ce moment, j'ai beau avoir baisser mes calories à 1800 plus rien ne bouge, ce qui prouve que c'est pas la solution et que la deuxième solution est la plus approprier sans oublier qu'elle va quand meme me faire du bien au...
@barbarrian Merci c'est cool.
Tant que tu es la, tu aurais une solution à mon problème ? Bien-sur les autres avis sont les bienvenues.
En fouinant sur le forum je suis tomber sur un message d'un membre du forum " Zaneboy " qui répondait à un autre membre du forum qui avait plus ou moins le...
Salut les gars.
J'ai un sacré gros problème qui se présente à moi. Je suis en cure depuis 3 semaines ( Susta/Clenbu ), je sortais déja de 4 mois environ de régime classique tout allait super bien, je comptais faire une diète cétogène pendant ma cure mais pendant cette première semaine la je...
@Pitty Merci pour ta réponse déja.
J'ai pris 1ml d'eau bactériostatique que j'ai mis dans l'hcg 5000ui et j'ai tout remis dans les 9ml d'eau bactério restante.
Du coup ok alors si c'est 5 unités c'est parfait. J'aurais du etre beaucoup plus sérieux en maths à l'époque :(
Je vais essayer de...
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