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vos avis sur mon entraînement
Re : vos avis sur mon entraînement Aucun pb pour moi Alias merci de ton coup de main. Je vais me pencher sur cet entraînement ça m'ira très bien. -
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vos avis sur mon entraînement
Re : vos avis sur mon entraînement bonsoir, je suis sincèrement navré mais je ne sais même pas ce que vous appelez les chaines musculaires? je viens de faire une recherche sur le forum, je n'ai rien trouvé, excusez mon ignorance. est ce l'ordre des exercices qui pose problème, ou le fait que... -
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vos avis sur mon entraînement
Re : vos avis sur mon entraînement séance 1 : Developpé couché barre au cou Curl barre prise serrée Leg extension Tirage vertical prise supination Triceps à la poulie... -
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vos avis sur mon entraînement
Re : vos avis sur mon entraînement Salut Alias LJ. Merci pour ta contribution. Oui je peux faire 3 séances par semaine, j'appréhendais un peu que la récupération soit difficile et que la dépense calorique soit trop élevée (pour mon petit poids) avec les 3 séances de sport de combat en fait... -
Y
vos avis sur mon entraînement
bonsoir, je suis un vrai débutant/faux intermédiaire, j'ai pratiqué 3 ans et demi environ, j'ai arrêté 2 ans, j'ai repris 3 mois, et j'ai encore tout arrêté un an. les aléas de la vie.. je n'épiloguerai pas là dessus. là je n'ai pas encore repris, et je pratique les sports de combat. j'ai... -
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Article sur les mollets
Re : Article sur les mollets Je vais tester ta méthode. Mais c'est vraiment 30 jours non stop ? C'est vrai que les mollets récupèrent vite, mais tout de même pas un jour de repos pendant un mois ça m'intrigue. Je ne ferai que le mollet droit pour ma part... lol je m'explique. J'ai de bons...- you gunz
- Message #43
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Y
Les gestes qui sauvent
Re : Les gestes qui sauvent Le post date un peu mais j'aimerais ajouter deux ou trois petites choses. La 1ère, je suis d'accord avec la personne qui a dit qu'il ne faut pas hésiter à passer un recyclage, ou au moins bien revoir les modules. (on nous donne un livre qui résume tout ce qu'on a...- you gunz
- Message #37
- Forum: Espace Médical
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you gunz
Bonjour à tous Prénom: Younous Age: 24,5 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3 ans, 3 ans et demi (avec coupures) ça fait plus d'un an que j'ai arrêté, je reprends à domicile Exercices favoris ? : curl pupitre, presse oblique...- you gunz
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