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training superset et prise de masse
Re : training superset et prise de masse Salut, Et oui la peur de ne pas en faire assez je connais aussi ! Sans doute le résultat de 20 ans d'endurance mais cela ne s'applique vraiment pas du tout à la muscu ! Et heureusement ! Là c'est vraiment tout au qualitatif et c'est peut être cela...- Septik_
- Message #27
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training superset et prise de masse
Re : training superset et prise de masse Salut ! Nicotri nous voilà pas mal de point commun notement dans le triathlon où tu dois avoir plus d'expérience que moi ! J'espère que cela nous permetra d'échanger sur nos training qui sont vraiment difficiles à planifier pour être performant dans...- Septik_
- Message #16
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Boisson pendant l'entraînement
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement Hi hi hi !! Ça chambre sec ici les gros !! C'est pas pour me déplaire:holiday: Plus sérieusement j'ai toujours appris dans le cyclisme que pour le liquide rien ne valait vraiment l'eau pour hydrater pendant l'effort qu'on pouvait éventuellement "doper"... -
Presentation Septik_
Re : Presentation Septik_ Bouhouhouhou !! Snif mon avatar ! Tant pis t'en trouverai un autre celui était il est vrai un tantinet limite !- Septik_
- Message #19
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Question sur l'entrainement biquotidien
Re : Question sur l'entrainement biquotidien Le bi-quotidien c'est avant tout beaucoup de temps,d'organisation et une bonne hygiène de vie. L'important étant de parfaitement planifier ses séances,ses repas et surtout sa ou ses siestes !! Conditions Siné quoa non de réussite pour tirer parti de...- Septik_
- Message #21
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Boisson pendant l'entraînement
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement De l'eau de l'eau de l'eau de l'eau et encore de l'eau agrémentée éventuellement de sucres dit coup de fouet pour la dernière demi heure ! -
Presentation Septik_
Re : Presentation Septik_ DÉSOLÉ..... //- Septik_
- Message #16
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Presentation Septik_
Prénom: Sully Age: 34 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis 3ans de manière quasi exclusive après avoir pratiquez en tant que cycliste - Exercices favoris ? : Squat,traction,abdo,deeps,développé-nuque Objectifs que...- Septik_
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