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  1. grigou

    Ma Salle Urban Gym

    Re : Re: Ma Salle Urban Gym Salut blackout la photos se trouve sur mon premier post juste a la fin il suffit de cliquer dessus. Le matos matrix était correct mais sans plus, au bout d'un an de fonctionnement il y avait quelques usures récurrentes sur les machines, les machines guidées avaient...
  2. grigou

    Ma Salle Urban Gym

    Re : Re: Ma Salle Urban Gym La je suis inscrit dans un autre salle New York Gym toujours a narbonne, matériel au top du Panatta, par contre les horaires sont flexible semaine soir 21h30 out le vendredi 21h et samedi ouvert 10h/13h idem le dimanche Merci AliasLJ
  3. grigou

    Présentation Matthieu

    Re : Présentation Matthieu bienvenue parmis nous ;)
  4. grigou

    Ma Salle Urban Gym

    Re : Re: Ma Salle Urban Gym Désolé pour le double message, mais ma salle urbangym narbonne est en liquidation je me retrouve donc sans salle fixe, et autre chose la Franchise Urban Gym est également en liquidation le top quoi
  5. grigou

    Présentation EKO

    Re : Présentation EKO bienvenue parmis nous ;)
  6. grigou

    Ma Salle Urban Gym

    Re : Re: Ma Salle Urban Gym oui assez bien pour le prix, même si au coins muscu à proprement dit c'est un peu le bordel aux heures de pointe, les machines sont vites réservées et encombrées hors mit c'est une bonne salle. plus de machine pour le cardio que de muscu mais bon bien normal il faut...
  7. grigou

    Présentation CHon

    Re : Présentation CHon bienvenue Chon ! nous avons les mêmes objectifs :) courage
  8. grigou

    Les 3 lois de Muscle

    Re : Les 3 lois de Muscle un rappel nécessaire car beaucoup dans ce sport oublie la lois 2 le repos est essentiel pour une bonne reconstruction ! merci swat
  9. grigou

    Ma Salle Urban Gym

    voici la salle ou je m’entraîne depuis maintenant 2 ans, elle a différents atouts que je vais vous décrire de ce pas : - le prix de l'abonnement 270€/an : très attractif, sur ma mon renouvellement d'abonnement j'ai pu bénéficier d'une offre sur un site connu a 120€ l'année - les...
  10. grigou

    reprise 18 mois après interruption ...

    Re : reprise 18 mois après interruption ... je suis d'accord beau physique, abdos déjà bien dessinés, épaules ronde +1, pecs bien marqué, peut être un léger manque de biceps pour moi hors mi ca y a du travail !
  11. grigou

    Présentation grigou

    Re : Présentation grigou merci beaucoup :)
  12. grigou

    Présentation grigou

    Re : Présentation grigou Merci crow :) Merci a tous ca fait vraiment plaisir d'etre bien accueilli !
  13. grigou

    Présentation grigou

    Re : Présentation grigou Merci a toi mon ami pour m'avoir indiquer cette communauté non soupçonnée, vraiment heureux d'être ici.
  14. grigou

    Présentation grigou

    Re : Présentation grigou Je suis tout a fait d'accord avec toi shogun étant en probation je ne me lancerai pas dans le sujet surtout que je ne suis pas assez informé sur le sujet. Cependant je vois de quel forum tu veux parler... et c'est aussi pour ça que je ne suis pas sur ceux forum...
  15. grigou

    Présentation grigou

    Re : Présentation grigou Ne jamais dire jamais certe, mais pour le moment ce n'ai pas dans mes objectifs j'ai beaucoup a apprendre parmi vous. Merci
  16. grigou

    Présentation grigou

    Re : Présentation grigou merci a vous tous :)
  17. grigou

    Présentation grigou

    Bonjour à tous les membres, Prénom: Yoan Age: 25 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? intéressé depuis 5, training avec période de coupure, pratique sérieusement depuis 2 ans 5 a 6 séances semaine Exercices favoris ? ...
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