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  1. Ipone

    [PDF] Nutrition et Musculation - Grandeur de l'Esprit, Force du Corps

    Re : [PDF] Nutrition et Musculation - Grandeur de l'Esprit, Force du Corps Excellente documentation , merci pour le partage . Envoyé de mon SM-N9005 en utilisant Tapatalk
  2. Ipone

    Exemple diète prise de masse

    Re : Exemple diète prise de masse Super la diète , et le liens aussi. Je me rend compte que je suis pas si carré que ça au final Je vais revoir un peu ma diète Envoyé de mon SM-N9005 en utilisant Tapatalk
  3. Ipone

    Présentation Ipone

    Re : Présentation Ipone Merci :) No pain no gain
  4. Ipone

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    Re : Présentation Ipone Celle du profil c'est fait l'autre je peut pas ... Ou j'ai pas compris comment on fait :( No pain no gain
  5. Ipone

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    Re : Présentation Ipone Ok bonne réflexion lol Je vais corrigé No pain no gain
  6. Ipone

    lulu84

    Re : lulu84 Bienvenue :) No pain no gain
  7. Ipone

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    Re : Présentation Ipone Avatar** No pain no gain
  8. Ipone

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    Re : Présentation Ipone La seconde photo et d'il y a 1 ans , la première quand je faisait pas de sport , la photo vtar date d'il y a 1 mois No pain no gain
  9. Ipone

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    Re : Présentation Ipone Merci :) No pain no gain
  10. Ipone

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    Bonjour à tous , heureux d'etre permis vous Prénom: Jeremy Age: 27 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 4 ans Exercices favoris ? : squatt, développe couché Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 90 kg Objectifs que...
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