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Shaker maison
Bonjour a tous. Je m interesse depuis peu a la farine de patate douce et j aimerai l inclure dans mes collatiions shakers. J aime bien faire des shakers avec des sources de proteines lentes et rapides. Pareil pour les glucides. Il faut donc que j arrive a trouver une recette. Pour la prise...- SCIROCCO
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Polyglobulie et prise d AAS
Bonjour a tous. J ouvre cette discussion sur la polyglobulie. Un effet secondaire qui ne semble pas si rare dans le milieu du sport et dont on parle trop peu à mon goût. Je ne crois pas avoir vu d articles sur le forum Mem qui en parle franchement. Effectivement, la prise d AAS peut conduire...- SCIROCCO
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Journal sirocco 1 ère cure
Ok, je relance un nouveau journal pour une nouvelle diete et un nouvel entraînement . J expérimente ca depuis 1 mois déjà et ça tiens vraiment bien la route. ENTRAINEMENT Je m entraine 5 fois par semaine. 2 séances sont composees d exercices polyarticulaire majoritairement ( la séance...- SCIROCCO
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Journal scirocco
Comme je l'ai spécifié dans ma présentation, j'ai repris la musculation et le vélo l'an dernier après des années de convalescence suite à hernie discale. Je suis ancien haltérophile et pour moi les Squats et le Sdt c est définitivement fini. Les entraînements se passent de la manière suivante ...- SCIROCCO
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Présentation sirocco
Âge: 40 Morphologique : ecto Taille : 187 Poids : 87 combien d'années Depuis êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? + de 15 ans Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Physique fonctionnel, sans exces Loisirs / Passion ? : musique sport voile Comment...- SCIROCCO
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PROBLEME DE TOLERANCE A LA CREATINE
Bonjour a tous les membres du forum :) J ai une question lié a un soucis de tolérance a la creapure et je remercie beaucoup d avance les personnes qui m aideront a trouver la solution a mon problème. Le problème principal ; Je n arrive pas a faire un cycle de creapure. Ca me file des maux de...- SCIROCCO
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Présentation scirocco
Prénom: Jeremy Age:32 Morphologie: ecto Taille:187 Poids:85 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? + de 10 ans ( je compte reprendre apres 2 ans de relachement) Exercices favoris ? : beaucoup Objectifs que vous aimeriez atteindre ? ...- SCIROCCO
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