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meditrope featured
  1. GoldenEra

    NEXT LEVEL - goldenERA

    Exact c'est ca :)
  2. GoldenEra

    NEXT LEVEL - goldenERA

    Oui j'ai pas préciser mais je fais toujours des relance et HCG j'utilise juste avant la relance a de gros dosage.
  3. GoldenEra

    NEXT LEVEL - goldenERA

    Merci déjà de ta réponse exactement je me suis la même chose que c'est surement court mais bon acheter une fiole a 70 euros pour 2ml.. ca fait chier mdr.. 5 semaine je trouve ça deja pas mal surtout que ca tape pas mal la tren et ca va agir en synergie apres selon les avis des autres qui ont...
  4. GoldenEra

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    bonjour tout le monde! je viens vers vous afin de peaufiner ma prochaine prépa niveau chimie. Semaine 1 a 8 tren E 250mg/week Semaine 1 a 12 testo 300mg/week Semaine 1 a 12 deca 750mg/week Semaine 12 a 14, 300mg testo/week Semaine 1 a 4 , 1ml/Jour dianabol Protection Arimidex 0,5 EOD des le...
  5. GoldenEra

    Présentation artoke

    Bienvenue sur le forum
  6. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Bonjour je m'interroge sur un sujet quand on fini nos cures avant d'entreprendre la relance on arrête les anti oestro mais les molécules sont toujours actif dans le sang le risque de gyno ou gros rebond d'oestro est assez élevé non? Merci d'avance pour vos réponses
  7. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Merci poto je vais les mettre tantôt :)
  8. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Les cuisses c'st le seul groupe qui me prends 2h il y a énormément de boulot à faire sur la chaîne du bas, 1h pour moi ceux qui le font c'st impossible... Je dépasse jamais les 5 exos je place toujours une press ou un squat ou un soulever de terre comme exo de base en tout début de séance rien...
  9. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Bonjour photo de ce matin après 2h de cuisses
  10. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Hier soir COUIIIIIISSE Un incontournable le SQUAT ! 2serie barre à vide puis gamme montante de 10 en 10 courte reps à chaque fois pas moins de 5-6 arriver à 100 je suis monter en 3 reps jusqu'à 140 3 reps je suis content première fois depuis un long moment que j'avais pas repris les 140 la...
  11. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Je me disais aussi no problème poto :)
  12. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Merci beaucoup
  13. GoldenEra

    Journal goldenERA

    J'ai pas parler de faire 100reps dis moi ce que je dois corriger pour que ce sois bien lisible pour tout le monde mdr
  14. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Today back biceps Rowing barre libre Gamme montante de 10 en 10 jusqu'à 100 entre 6 et 15 reps à chaque fois puis deux séries de 20-25reps à 60 Tirage assis prise neutre 3 séries 6-8reps entre 73 et 100kil la dernière je les fais en dégressive sur 3 charge différente à l'échec à chaque fois...
  15. GoldenEra

    Journal goldenERA

    C'est à dire 100 reps barre à vide ta mal lu le prog je crois ou alors explique moi je comprends pas trop haha, pour la tête je m'en suis rendu compte oui je vais essayer de re éditer ça si je peux.
  16. GoldenEra

    Cure Testo E + Dbol

    60mg de dbol ne choque personne ?mdr
  17. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Merci beaucoup Viper la diet que j'ai exposer ici à été très compliqué à tenir j'ai fais aucun craquage simplement au lieu des 7 repas prévu je suis à 5 c'st la faim qui me manque j'ai pas un si gros estomac que ça faut croire.. Malgré ça les kilos monte et le physique bouge donc je vais pas me...
  18. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Haha bah écoute je pense tout le contraire justement je vois pas vraiment ce que je fais dans l'épaule enfin ça pourrait se faire seul mais position un peu relou après c'st perso à moi haha, et comme le dit Oliver tu vois très bien ce que tu fais dans la fesse car faut être en haut sur le côté...
  19. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Les photos parle mieux que de long discours n'es ce pas ? Bon pour ces deux premiere semaines j'affiche +3 sur la balance je me sens plus pleins les perf sont au rdv d'ailleurs petite douleurs au coude ce matin après une série lourde au coucher..
  20. GoldenEra

    Journal goldenERA

    Pas trop eu le temps de poster ces derniers temps j'en suis désolé .. diet et training m'epuise énormément j'ai eu une petite fièvre en plus.. mais je lâche pas je reste focus je vais essayer de partager d'avantage semaine pro
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