Résultats de la recherche
-
L
Ma diet PDM
Re : Ma diet PDM Voila Mr Kalimero j'ai fais une modif et merci pour tes conseils- loval
- Message #4
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
L
Ma diet PDM
Voici ma diet PDM apres avoir longtemps parcouru les forums repas 1: 100 gr de céréales + 4 blc d'œuf et 1 jaune + 1 banane repas 2 : 3 galettes de riz ou 2 tranches de pain complet avec jambon de dinde ou poulet repas 3 : riz ou pâte +légumes vert avec poisson ou bœuf maigre ou ,thon ou...- loval
- Discussion
- Réponses: 15
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
L
pdm ou seche
Re : pdm ou seche Voila j'ai lu ce tres beau poste , j'ai trouve aussi son exemple de regime pdm mais pas pour la seche Eh oui je suis nouveau et je fais des erreurs et je compte sur vous pour me les corriger :perdu: -
L
pdm ou seche
Voila je parcours le forum et beaucoup de sujet intéressant ( super forum ) Donc je fais 1.82m et 82 kg Si je comprends bien le système d'abord on fait prise de masse (moi je pensez 10 Kg ) et en suite on sèche pour faire apparaitre le muscle ? et pour la diète pdm et sèche est-ce les... -
L
Un nouveau de plus et 1 cure
Re : Un nouveau de plus et 1 cure Ok OK j'ai bien compris, pas de cure pour moi pour le moment, je voulais juste faire une cure pour demarrer car franchement j'ai pas pris vraiment de masse depuis un an, mais bon je suis nouveau et je doit faire confiance a des pros comme vous Merci- loval
- Message #11
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
-
L
ici Loval
Re : ici Loval Hé bé on les calmes vite les nouveaux pour les poids je n'est qu'une presse a demultiplication donc pas facile pour connaitre reellement les poids Ce que je prefere c'est le haut du corps ( biceps pectoraux epaules ) et j'ai beaucoup de lacunes avec mes jambes (mais vous...- loval
- Message #3
- Forum: Présentation des Membres
-
L
Un nouveau de plus et 1 cure
Re : Un nouveau de plus et 1 cure Que veut tu savoir sur moi mon ami ?- loval
- Message #8
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
-
L
Un nouveau de plus et 1 cure
Re : Un nouveau de plus et 1 cure Pour mon training c'est pas facile car je travail en double poste ( 1 semaine 2h du mat a midi et 2eme semaine 12h a 22h ) Sinon en principe je fais 30 minutes de cardio ( tapis de course ou velo elliptyque le matin et le soir je travail 1h-1h30 sur presse...- loval
- Message #7
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
-
L
Un nouveau de plus et 1 cure
Re : Un nouveau de plus et 1 cure Desolé, voila je me suis posté sur le forum présentation, mais j'ai pas trop l'habitude des forum Loval- loval
- Message #4
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
-
L
ici Loval
Bonjour a tous Je m'appele Laurent j'ai 41 ans , 1.82m et 82 kg Je fais de la muscu depuis un ans et je vous rejoins pour pouvoir m'améliorer Votre site est tres bien fait et je suis fier d'arriver parmis vous A bientot Loval- loval
- Discussion
- Réponses: 8
- Forum: Présentation des Membres
-
L
Un nouveau de plus et 1 cure
Bonjour a tous j'aiparcouru le site (super bien fait ) mais les reponse sont confuse Je fais 1.82 m et 82 kg et muscu depuis 1 an et la je stagne voici la cure que je voudrais faire S1: diana 30 mg + avanar 40 mg + novaldex +legalon S2: Idem S3: Idem S4: Idem S5: clomid et...- loval
- Discussion
- Réponses: 21
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
