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slt lusitano
j etais un peu absent sur ce forum..
La vie qui te prends..
tu me disait etre dans le 77
idem pres de ponto combo...
tu t entraines dans une salle ?
moi reinscrit a donf je pousse la fonte ..
mon corps encaisse bien c ool ..
bon he bien a++
aladin
.
Hello bonjour a tous !!
Je suis nouveau sur ce forum ...
Je m 'appelle Aladin
J ai 48 ans
170 67k pratique musculation depuis 10 ans environs
j 'amais pris de steroides..mais prot et alimentation gerée
Exercices favoris :
Dev couché et invliné : serie lourdes ..alternés dans le temps...
hello .
Bonjour a tous et toutes..
je suis nouveau sur ce forum..
je mesure 1.70 67 k 48 ANS
je pratique musculation depuis 10 ans ..
presque tout les jours 1 heure sauf le week end..
.je fait pas mal de rameur..qui me permet de rester assez sec..
. a ++
ALADIN
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