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meditrope featured
  1. muscleshao

    Gras du coude

    Re : Gras du coude Du cardio ? Mais je ne veux pas maigrir Danny, j'en ai trop bavé pour prendre ces kilos ! Je suis plutôt satisfait du résultat dans l'ensemble, il reste toujours à parfaire mon entrainement et particulierement sur les triceps. Je suis content d'avoir pu laisser ma trace sur...
  2. muscleshao

    championnat d'europe wabba en russie

    Re : championnat d'europe wabba en russie Une très jolie russe la jeune fille blonde, quand elle fait le poirier my heart goes boom
  3. muscleshao

    Gras du coude

    Re : Gras du coude Il était temps que ca arrive zane, maintenant je stagne à 82.2 kilos tout les jours sur la balance. Aprés bien sur je n'ai pas pris 7 kilos QUE en muscle mais vu que tout mon corps s'est épaissit je ne vois pas de zone plus grasse qu'avant. Interprétant vos conseils, je...
  4. muscleshao

    Gras du coude

    Re : Gras du coude Yuks27, je trouve avoir pris trés vite aussi et je vous avoue que j'en suis le premier étonné car j'étais bloqué à 75 kilos depuis mes 20 ans. Cela dit je fais 1.88 et le résultat n'est pas non plus exceptionnel, cela ce voit surtout sur les bras et les jambes, j'ai les joues...
  5. muscleshao

    Gras du coude

    Re : Gras du coude Tout d'abord merci pour vos remarques, certaines sont instructives. Pour l'écarté couché je plie effectivement les bras, je sens nettement les pectoraux et les triceps travailler, la brulure du lendemain en témoigne. Néanmoins je n'oublie pas de muscler les jambes par...
  6. muscleshao

    Gras du coude

    Re : Gras du coude Je pense que tout les exercices que j'ai cité font travailler les bras. Certes il y a mieux mais je n'ai pas la prétention de faire du BB. Ceci étant, le côté comique de la situation à part, ce gras n'a pas sa place sur mes coudes! Concernant le sandwich il ne faisait que...
  7. muscleshao

    Gras du coude

    Re : Gras du coude Je bosse chez moi alors j'ai pas des masses de matos, haltéres et banc sans chandelle. J'étais en salle avant mes les horaires ne me convenaient pas. Le pull over me développe un max les triceps, et l'écarté couché affine le travail (avec les pecs bien sur) Vous avez...
  8. muscleshao

    Gras du coude

    Bonjour à tous, Voila plus d'un mois que j'ai commencé un régime de prise de masse basique conseillé que j'ai trouvé sur le forum. Avant tout merci à tous ceux qui font fonctionner ce site, c'est une véritable mine d'or pour ceux qui prennent le temps de lire, j'ai pris 7 kilos déja et très...
  9. muscleshao

    le saut du lit

    Re : le saut du lit Ca sous entend que tu as déjà essayé, c'était si horrible que ça? :malade:
  10. muscleshao

    Maxi Sandwich PDM

    Re : Maxi Sandwich PDM Je me me faisait chier :lumiere: promis je recommence pas :shutup:
  11. muscleshao

    Maxi Sandwich PDM

    Re : Maxi Sandwich PDM Déformation professionnelle Scharzy ;-) Bon le pain blanc n'est pas bon c'est clair mais les burgers de chez Mcdo ne dérogent pas à la régle! Et puis au moins je sais ce que je bouffe ! :gnagna:
  12. muscleshao

    Connaissez vous cette marque?

    Re : Connaissez vous cette marque? En effet, leur site est vraiment cheap, aucune info et pas de détail des produits. J'espere que ça ne refléte pas la qualité des produits. Je vais recevoir le catalogue bientôt. Bon week-end Reine des Neiges ;-)
  13. muscleshao

    Maxi Sandwich PDM

    Re : Maxi Sandwich PDM J'ai bien tourné quelques porno gay SM mais je ne vois pas le rapport :booty:
  14. muscleshao

    Dicton du jour

    Re : Dicton du jour Qui mange une noix de coco à confiance en son anus. (proverbe africain)
  15. muscleshao

    Se site propose differents programmes,serieux?

    Re : Se site propose differents programmes,serieux? Merci kalimero, c'est ce que je voulais entendre.
  16. muscleshao

    Maxi Sandwich PDM

    Re : Maxi Sandwich PDM Bien d'accord avec toi Thor49, il ne faut pas abuser des bonnes choses. Du reste aussi monstrueux que ce maxi sandwich à l'air, c'est pas lui qui va me péter de graisse. J'en ai vu d'autre... Sinon il était délicieux pour ceux qui veulent savoir ;-)
  17. muscleshao

    Connaissez vous cette marque?

    Re : Connaissez vous cette marque? Merci pour vos réponses, je vais en commander quelques uns pour tester et je vous dis ce que j'en pense.
  18. muscleshao

    Connaissez vous cette marque?

    Re : Connaissez vous cette marque? Danny : C'est bien Energy Diet, ils font tout un tas de produits dont j'ignore l'efficacité. Clad : C'est évident qu'il ne va pas me conseiller autre chose restons lucide, c'est pourquoi je demande l'avis de la communauté. Le nombre à souvent raison.
  19. muscleshao

    Connaissez vous cette marque?

    Bonjour à tous, je suis en train de refaire le plein en supplement diétetique et je recherche des nouvelles marques. J'ai un ami qui travaille dans l'import de la marque "evergy diet" et bien sur il me vente le produit comme étant très efficace :nice: . Il ne dira pas le contraire...
  20. muscleshao

    Se site propose differents programmes,serieux?

    Re : Se site propose differents programmes,serieux? N'est il pas préférable de faire une dizaine de séries de 6/8 répétitions toujours jusqu'à se bruler les muscles?
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