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présentation Babar
Re : présentation Babar salut et bienvenu a toi ;)- kre0l974
- Message #20
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presentation de safico
Re : presentation de safico Salut et bienvenu .- kre0l974
- Message #12
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Présentation de Kharma
Re : Présentation de Kharma Salut, bienvenue à toi, nous avons quasiment les mêmes mensu taille/poids :) sa peut être sympa de suivre ton évolution.- kre0l974
- Message #18
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Avis cure kre0l974
Re : Avis cure kre0l974 Merci SWAT06 . Ah et K9 sa me plait bien xD ^^- kre0l974
- Message #10
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Avis cure kre0l974
Re : Avis cure kre0l974 Absolument Karadoc, Je rigolé des mecs qui posté leurs cure comme des fruits sans avoir cherché la moindre de leurs réponse, Sur ce coup C'etait moi le fruit, mais c'est un fournisseur avec qui je suis en contact qui me l'a conseiller mais si j'avais mieux cherché...- kre0l974
- Message #8
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Avis cure kre0l974
Re : Avis cure kre0l974 ok, merci ! laissez tombez ! vous pouvez fermer le sujet ! bon dimanche !- kre0l974
- Message #5
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Avis cure kre0l974
C'est nimporte quoi désolé du dérangement, si j'avais mieux parcouru le forum j'aurais pu evité de me " ridiculiser " ! :$ desolé encore ! Bon dimanche tout le monde- kre0l974
- Discussion
- Réponses: 9
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 tu en pense quoi des derniere modif' Pitbull 83 ??- kre0l974
- Message #33
- Forum: Toning/Perte de poids
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Optimum whey gainer gold ?
Re : Optimum whey gainer gold ? Je dirais Prozis ??- kre0l974
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 Merci :) pour la créa je ne savais pas mais pour les BCAA c'est un oubli merci beaucoup ! Cela fait deux semaine que je teste ce plan et j'ai perdu 1.5kg alors que dans le mirroir j'ai l'impression d'etre plus gros :D c'est le but me direz vous donc je continue :)- kre0l974
- Message #31
- Forum: Toning/Perte de poids
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Parce qu' un petit rappel ne fait jamais de mal ^^
Re : Parce qu' un petit rappel ne fait jamais de mal ^^ Tres bon rappel !- kre0l974
- Message #20
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 bonjour tout le monde =) J'ai refait ma diete avec l'aide de vos conseils, puis de quelque recherche sur le forum =) J'attend vos avis les amis :) Ma diete - 5h15 A JEUN ( seulement le lundi, mercredi, samedi ) = BCAA + Cardio ( tapis de course dans ma chambre )...- kre0l974
- Message #29
- Forum: Toning/Perte de poids
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 Moi j'ai peur des kilos, sincerement, la quand je perd du poid j'ai peur de perdre du muscle :( et quand je serais en prise de mass j'aurais peur de prendre du gras, j'ai jamais eu de bonne experience que ce soit pour la perte de poids ou la prise de muscle j'espere qu'avec...- kre0l974
- Message #27
- Forum: Toning/Perte de poids
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 merci pitbull 83 je vais essayer ca, mais tu dit Fromage blanc 20% le soir ?? c'est bcp 20% de MG , de toute facon je ne prend plus de FB le soir ! MERCI j'essayer ca je vous tiens au courant !- kre0l974
- Message #25
- Forum: Toning/Perte de poids
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 bonjour a tous, @ SWAT06 : désolé, je n'écrivais pas en " geulant " lol j'ai ecris en gras comme ça sans aucune arriere pensés, desolé je n'écrirais plus de cette manière . et pour la pesée tres bien c'etait donc une grossière erreur de ma part, que je corrige dès...- kre0l974
- Message #21
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 bonjour a tous j'ai vu qu'il y avait un débat sur la pesée du riz ou des pates, pour ma part sachez que je pèse tout cuit, pourquoi pesé cru alors que le poid final de l'aliment que l'on va manger est cuit . Je laisse la parole a un " ancien " et/ou connaisseur car moi...- kre0l974
- Message #18
- Forum: Toning/Perte de poids
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 Ok, Ben j'ajoute cela alors ;) 100gr de riz blanc ! merci KEPOU15- kre0l974
- Message #11
- Forum: Toning/Perte de poids
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presentation alan! bonjour à tous
Re : presentation alan! bonjour à tous Bienvenu alan, la coiffure c'est deja ca :) Tu verras si tu respecte les regles du forum, tout ira pour le mieux . c'est un super forum .- kre0l974
- Message #16
- Forum: Présentation des Membres
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DIETE kre0l974
Re : DIETE kre0l974 bonjour tout le monde, quel plaisir a lire vos messages ce matin :) @THOR49, Merci beaucoup pour le compliment sur mon post, je soigne mes présentations justement pour que la lecture soit agréable . Ok pour les flocons d'avoines + blanc d'oeufs apres cardio, Ok pour les...- kre0l974
- Message #9
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