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presentation sully
Re : presentation sully Salut et bienvenue. Profite bien des posts de ce site (car c'est une vraie encyclopédie) pour ne pas faire de bêtises. Bonne lecture.- FR3D
- Message #6
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mon nouveau format de training
Re : mon nouveau format de training Salut Sparte, Prends-tu quelque chose pour tes articulations? En tout cas bonne continuation pour ton training.- FR3D
- Message #10
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Presentation leo !
Re : Presentation leo ! Bienvenue Leo . Je pense qu'il y a une incohérence dans ta taille 1m77 ou 1m73? Sinon belle perfs.- FR3D
- Message #14
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Conseil pour programme d'entrainement
Re : Conseil pour programme d'entrainement En effet il y a une multitude de post sur ce sujet. Et n'ayant que peu d'expérience je voulais m'assurer de mes choix.- FR3D
- Message #3
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Conseil pour programme d'entrainement
Bonsoir à tous. Je vais faire un petit historique de ma pratique de la musculation afin que vous puissiez me conseiller au mieux. J'ai commencé pendant l'adolescence mais pour le loisir c'est à dire que je n'avais aucun programme établi et encore moins de diète efficace voir pas du tout de...- FR3D
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Explication du RM?
Re : Explication du RM? Merci Anselmo pour cette explication précise. Je pensais à ça mais je n'étais vraiment pas sur. Merci à vous deux en tout cas.- FR3D
- Message #4
- Forum: Entraînement
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Explication du RM?
Bonsoir à tous, Cela fait plusieurs jours que je cherche sur le site ce que veut dire ce terme "RM" dans les programmes de C. Waterbury. Je pense que c'est deja expliqué sur le forum mais mes recherches sont vaines. Y aurait- il quelqu'un qui pourrait m'expliquer ou m'indiquer où trouver...- FR3D
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- Forum: Entraînement
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Johnny Jackson
Re : Johnny Jackson C'est clair il a des pecs énormes. Les photos sont très belles.- FR3D
- Message #20
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Le top des aliments pour les bodybuilder
Re : Le top des aliments pour les bodybuilder Sympa ce post. Tout est très clair et simple à comprendre. Et je m'aperçois que je ne m'alimente pas si mal que ça. -
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Présentation Frédéric
Re : Présentation Frédéric Merci à tous.- FR3D
- Message #16
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation Frédéric
Bonjour à tous. Prénom: Frédéric ( Fred ) Age: 31 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? J'ai commencé la muscu à l'age de 17 ans mais par intermitence avec d'autres sport de combat Exercices favoris ? : J' essais de ne pas en...- FR3D
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