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News Hipocampus.me
Pour moi il a pas fait d'effort. Quand t'as une commande de 600 balles tu fais un geste et tu peux renvoyer une partie. T'inquiete je lui ai pas pris la tete. il a pas voulu tant pis pour moi je prend mes responsabilites. On m'y reprendra pas- french_muscl
- Message #214
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News Hipocampus.me
oui jme disais bien que ca arriverait un jour. j'ai été trop con de commander pour 600 balles. j'ai pas fait gaffe pour le tracking quand j'ai commandé donc tant pis pour moi mais g les boules je lui ai demande s'il pouvait renvoyer une partie de la commande mais il veut pas. Peut être aussi que...- french_muscl
- Message #212
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News Hipocampus.me
salut J'ai passé commande sur hipocampus. Premiere fois que je passe commande sur ce site. Je pensais que c'etait une bonne source vu vos posts. Commande jamais reçue. Ca m'etait jamais arrivé avec d'autres sources mais bon, ca peut arriver. Comme pas tracking, il ne me croit pas et ne renvoie...- french_muscl
- Message #208
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David Barton Gym (NEW YORK | MIAMI | CHICAGO | SEATTLE | LAS VEGAS | LOS ANGELES)
Re : David Barton Gym (NEW YORK | MIAMI | CHICAGO | SEATTLE | LAS VEGAS | LOS ANGELES salt les gars. j'y suis alle plusieurs fois dans cette salle a miami. y a rien a dire c'est stylé. y a un coach la bas c le coach de booba mais booba il s'entraine pas la bas.- french_muscl
- Message #23
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Fitness park orleans
Re : Fitness park orleans Ils ont ouvert un Fitness Park a Issy les Moulineaux cette semaine. Suis pas encore alle voir. Je vais a celui de porte d'orleans- french_muscl
- Message #10
- Forum: Vos salles/gyms
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Doute sur un debut de gyno?
Re : Doute sur un debut de gyno? ooops sorry. on m'y reprendra pas- french_muscl
- Message #29
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Doute sur un debut de gyno?
Re : Doute sur un debut de gyno? Meme chose pour moi. me suis fais operer pour une gyno. le chirurgien a laisse une partie de la glande soit disant pour raison esthetique. du coup je sens une gene surtout du cote droit quand suis en cure. Je fais attention aux produits que je prends et je...- french_muscl
- Message #27
- Forum: Espace Médical
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endocrinologue et AAS
Re : endocrinologue et AAS Salut les gars Je relance le sujet pour trouver un endocrino sur Paris ou sa région qui nous comprend et qui sait de quoi il parle. Si vous avez un contact, ca serait cool de me l'envoyer en MP. Merci.- french_muscl
- Message #29
- Forum: Espace Médical
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Les cuisses by Branch Warren
Re : Les cuisses by Branch Warren NO PAIN NO GAIN !!! : )- french_muscl
- Message #18
- Forum: Entraînement
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Les cuisses by Branch Warren
Re : Les cuisses by Branch Warren ca m'arrive pas a toutes les seances. Tu prends 5 minutes. Tu manges quelque chose et tu repars. Essaye tu verras lol- french_muscl
- Message #15
- Forum: Entraînement
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Les cuisses by Branch Warren
Re : Les cuisses by Branch Warren moi ca m'est deja arrive pendant un entrainement de cuisses lol- french_muscl
- Message #13
- Forum: Entraînement
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Les cuisses by Branch Warren
Re : Les cuisses by Branch Warren Pour ceux que ca intéresse voilà les routines d’Evan Centopani pour les jambes. Déjà il ne travaille pas les quads et les ischios le même jour. Pour lui, après un entrainement des quads tu peux rien faire d’autre. Avant Quads Squats 4 series de 8-12 reps...- french_muscl
- Message #11
- Forum: Entraînement
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Les cuisses by Branch Warren
Re : Les cuisses by Branch Warren Je conseille a personne de suivre cet entrainement mais on peut s'en inspirer et l'adapter a son programme. Le volume des series est trop important a mon avis mais la routine est bien construit. Apres s'entrainer lourd a chaque fois sur les cuisses, tu...- french_muscl
- Message #7
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Les cuisses by Branch Warren
Salut les gars Dans le numero d’avril de Muscular Development (un pote me l’a ramene de Miami) 2 pros donnent leur routine de cuisses. Ce qu’ils faisaient avant et ce qu’ils font aujourd’hui. Les 2 pros c’est Branch Warren et Evan Centopani. Branch Warren Avant Squats 6-7 series de...- french_muscl
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les flocons d'avoines ,un must nutritionnel...
Re : les flocons d'avoines ,un must nutritionnel... Moi le matin je mets 100gr de flocons d'avoine + 1 kiwi + proteine en poudre avec du lait de soja et de l'eau. Tout dans le mixeur et c'est prêt. Ca prend 3 minutes- french_muscl
- Message #143
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presentation de Matt
Re : presentation de Matt En ce moment je fais des séries de 20/25 avec mon poids de corps Sinon j'ai fais des séries de 5/6 reps au poids de corps + 20 kilos- french_muscl
- Message #8
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presentation de Matt
Re : presentation de Matt Pas de problème. Si je peux aider, je le ferai- french_muscl
- Message #7
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presentation de Matt
Re : presentation de Matt Merci. Je bosse dans la communication. Pas facile de trouver un costume pour le taf... mes bras rentrent pas : )- french_muscl
- Message #6
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presentation de Matt
Prénom: Matt Age: 36 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis l’âge de 20 ans Exercices favoris ? : Squat & Tractions Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 90kg Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : 80kg (quand j’ai...- french_muscl
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