Soprane
Banni
salut tout le monde ,
Alors voila ,ma copine a prit un bon 10 kilos pendant l'hiver et ca lui va pas tres bien ....
Ca fait maintenant un mois et demi environ qu'on fait un regime en limitant au maximum les glucides et les graisse , surtout le soir ,ca a marcher sur moi mais sur elle 0 resultat ...
Elle mange des barre specialK fruit rouge , une a 10h et une a 16h , le midi elle mange un repas normal complet de l entrer au dessert + fromage car elle travail dans une ecole et mange avec les gosses donc voila .
Mais bon la elle en a marre de faire regime pour pas perdre un gramme ,elle ne fait pas de sport du tout par manque de temps ( et de motiv ... )
Alors j en vient a vous demmander si vous n'auriez pas une petite diete sympa qui trainerai da&ns vos placard , elle est prete a se preparer se's repas pour le midi a la maison et tout
Elle a 19 ans , 170cm pour 60 kilos l objectif serait qu elle perde au moin 5 kilos ce mois ci pis le regime serait ( je pense ) terminer
J'implore votre aide
( lol merci de m'avoir lu
Alors voila ,ma copine a prit un bon 10 kilos pendant l'hiver et ca lui va pas tres bien ....
Ca fait maintenant un mois et demi environ qu'on fait un regime en limitant au maximum les glucides et les graisse , surtout le soir ,ca a marcher sur moi mais sur elle 0 resultat ...
Elle mange des barre specialK fruit rouge , une a 10h et une a 16h , le midi elle mange un repas normal complet de l entrer au dessert + fromage car elle travail dans une ecole et mange avec les gosses donc voila .
Mais bon la elle en a marre de faire regime pour pas perdre un gramme ,elle ne fait pas de sport du tout par manque de temps ( et de motiv ... )
Alors j en vient a vous demmander si vous n'auriez pas une petite diete sympa qui trainerai da&ns vos placard , elle est prete a se preparer se's repas pour le midi a la maison et tout
Elle a 19 ans , 170cm pour 60 kilos l objectif serait qu elle perde au moin 5 kilos ce mois ci pis le regime serait ( je pense ) terminer
J'implore votre aide