boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

[elbody1]

150g blanc de poulet + 150g d'oignon + 150g de poirreaux + tout les assaisonement qui vont bien...

en fine lamelle pour le poulet et haché pour les légumes...tout faire cuire...

Tout mixer une fois le tout "broyer" ajouter dans le mélange sois un oeuf, sois 2 blanc ;-)

Réaliser les boulettes et refaire griller avec une cuillere d'huile d'olive pour pas que ca accroche...

ce que j'aime dans cette recette c'est d'abord l'aspect visuelle, le gout(j'ajoute du curry miam miam), et SURTOUT j'ai l'impression de manger 450 grammes de viande alors qu'en fait il y en a que 150 et tout le reste c'est du légume...avec légumes vert a volonté c 'est le top...

Qui n'a jamais révé de manger 3 big mac et d'avoir les calories d'un seul? :goodone:

 

[doc]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

je vais essayé cette recette ce soir ,c'est ma femme qui cuisine ,,ça doit etre bon ,de plus tres peu calorique

 

[anselmo25]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

je vais essayé cette recette ce soir ,c'est ma femme qui cuisine ,,ça doit etre bon ,de plus tres peu calorique

J'espere que c'est toi qu nettoie les draps aussi doc car avec 150g d'oignong et idem de poireaux ...

 

[doc]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

J'espere que c'est toi qu nettoie les draps aussi doc car avec 150g d'oignong et idem de poireaux ...

mdrrr :0244::youpi:

 

[elbody1]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

ahahahahaha LOL...

(non ca va je l'ai encore fais hier pas de souci)

 

[elbody1]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

ah oui je me casse pas la tete j'achete pour moin de 2euro 1kg d'oignon congelé deja émincé...vu que j'en bouffe avec tout c plus pratique

 

[ematone]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

merci pour la recette

 

[porto78]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

merci et miammiam

 

[filomec]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

oublie pas l ail :devil:

 

[julian380]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

150g blanc de poulet + 150g d'oignon + 150g de poirreaux + tout les assaisonement qui vont bien...

en fine lamelle pour le poulet et haché pour les légumes...tout faire cuire...

Tout mixer une fois le tout "broyer" ajouter dans le mélange sois un oeuf, sois 2 blanc ;-)

Réaliser les boulettes et refaire griller avec une cuillere d'huile d'olive pour pas que ca accroche...

ce que j'aime dans cette recette c'est d'abord l'aspect visuelle, le gout(j'ajoute du curry miam miam), et SURTOUT j'ai l'impression de manger 450 grammes de viande alors qu'en fait il y en a que 150 et tout le reste c'est du légume...avec légumes vert a volonté c 'est le top...

Qui n'a jamais révé de manger 3 big mac et d'avoir les calories d'un seul? :goodone:

M'a l'air bien sympathique tout ça :glup:

 

[Thor49]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

je vais essayer ça

 

[PIOU]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

Sa a l air super bon,faut que je teste. Merci!ki:

 

[roro0195]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

ouai je vais tester aussi

 

[c0c4]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

merci pour la recette de plus c tous ce que j aime

 

[the_legend_killer]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

Je vais essayer mais avec 300 gr de poulet lol

 

[galak]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

Merci pour cette sympatique recette ! ça a l'air d'etre nikel et cela change un peu !:cool1:

 

[s46]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

pas mal je vais tester aussi

 

[fransou]

Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

bon ba bravo me suis régalé avec ta recette un réel plaisir thx