Andrey
Neurotype 1B
C'est vrai que 100e ça fait cher, mais faut aussi relativiser avec tout l'équipement et l'énorme différence de salaire moyen entre les deux pays ect ect
Après tout chez nous on a bien des salles à 50-70e en île de France où dans les grandes villes
Après tout chez nous on a bien des salles à 50-70e en île de France où dans les grandes villes
C'est 100 à 150 euros le mois mais je serai prêt à investir ce prix pour du bon matos et éviter les casse couilles qui font tout sauf s'entraîner...
Andrey
Neurotype 1B
Pour les potos qui n'ont pas beaucoup de matos
Ou plus pour les " débutants " un petit programme gratuit, c'est toujours sympa
Nouvelle vidéo d'Essan NFC concernant la reprise après une blessure avec échauffement et entrainement des épaules.
Je l'ai trouvé très intéressant et reprend pas mal de choses que je faisais dans le bon vieux temps où les salles étaient ouvertes.
Je l'ai trouvé très intéressant et reprend pas mal de choses que je faisais dans le bon vieux temps où les salles étaient ouvertes.
Aller, un petit post dans cette section avec un Youtuber que j'apprécie tout particulièrement : Jeff Nippard.
Il vulgarise bien et sa chaine est rempli de très bon conseils.
Peut-être plutôt destiné aux débutants / intermédiaires (et encore pas sûr!), toujours rapporté à des éléments de recherches scientifiques.
Il vulgarise bien et sa chaine est rempli de très bon conseils.
Peut-être plutôt destiné aux débutants / intermédiaires (et encore pas sûr!), toujours rapporté à des éléments de recherches scientifiques.
Avec plaisir, pour aller plus loin voici une de mes chaines de références :
! Anglophone Only !
mike Israetel : Le contenu est d'une qualité extraordinaire, souvent + poussé que de nombreuse "formation" payante avec un regard (PhD) scientifique de grande qualité.
Il a classé ses vidéos par thème en Playlist par exemple ici sur l'approche sur l'Hypertrophie :
Seul point noir à mon sens, c'est sa place dans le Fitgame avec sa marque Renaissance Periodization ... même s'il ne vend pas une méthode en tant que tel, elle biaise quand même l'approche.
Aussi, toute l'équipe 3DMJ : https://www.youtube.com/user/Team3DMJ , source de vidéo d'une qualité très très haute qualité scientifique.
Je ne vais pas toutes les mettre ici, pour poster de temps en temps histoire de remettre un peu de rythme dans le forum
! Anglophone Only !
mike Israetel : Le contenu est d'une qualité extraordinaire, souvent + poussé que de nombreuse "formation" payante avec un regard (PhD) scientifique de grande qualité.
Il a classé ses vidéos par thème en Playlist par exemple ici sur l'approche sur l'Hypertrophie :
Seul point noir à mon sens, c'est sa place dans le Fitgame avec sa marque Renaissance Periodization ... même s'il ne vend pas une méthode en tant que tel, elle biaise quand même l'approche.
Aussi, toute l'équipe 3DMJ : https://www.youtube.com/user/Team3DMJ , source de vidéo d'une qualité très très haute qualité scientifique.
Je ne vais pas toutes les mettre ici, pour poster de temps en temps histoire de remettre un peu de rythme dans le forum
Roberto
membre approuvé
Je suis tombé là dessus.
Vous pensez quoi de son point de vue ? Bonne idée ou il faut que ça reste plutôt tabou pour le grand public selon vous ?
Vous pensez quoi de son point de vue ? Bonne idée ou il faut que ça reste plutôt tabou pour le grand public selon vous ?
Effectivement, c'est un sujet compliqué je pense.
Je ferai le parallèle avec les drogues et les associations de RdR (Reduction des Risques). La philosophie c'est de dire que toute façon, interdit ou non, les gens consommeront. Donc autant réduire les risques. Quitte à être accusé de "motiver" la consommation, d'être des points de deal légalisés (Certaines associations test les drogues pour s'assurer qu'il y ai pas des produits non-prévu dans les drogues).
Là, sur le sujet des stéroïdes on est quand même sur une implication forte de la santé et la complexité est forte ... quand je vois le niveau de connaissance scientifique et de compréhension de la biologie humaine de certains (échantillon non-représentatif évidemment) ... difficile de dire "oui les gens ils apprendront et ils feront plus de conneries" parce qu'en vrai, y'en a plein qui s'en foute d'apprendre, ils veulent juste le résultat. Et donc, ils tomberont à copier des cures bêtement.
Aussi, sur sa vidéo il dit que "le cannabis est accepté et la coke aussi mais pas les stéroides" ... c'est évident et c'est non comparable. Le dopage dans le sport est totalement associé à la triche et souvent vu comme "une faiblesse" donc la plupart n'admettront jamais en prendre.
Je sais pas trop si je suis hors sujet, j'ai mélangé un sujet (RdR) qui me porte et qui me prends par les trippes et un sujet (stéroides) que je ne connais que de très très loin.
Je ferai le parallèle avec les drogues et les associations de RdR (Reduction des Risques). La philosophie c'est de dire que toute façon, interdit ou non, les gens consommeront. Donc autant réduire les risques. Quitte à être accusé de "motiver" la consommation, d'être des points de deal légalisés (Certaines associations test les drogues pour s'assurer qu'il y ai pas des produits non-prévu dans les drogues).
Là, sur le sujet des stéroïdes on est quand même sur une implication forte de la santé et la complexité est forte ... quand je vois le niveau de connaissance scientifique et de compréhension de la biologie humaine de certains (échantillon non-représentatif évidemment) ... difficile de dire "oui les gens ils apprendront et ils feront plus de conneries" parce qu'en vrai, y'en a plein qui s'en foute d'apprendre, ils veulent juste le résultat. Et donc, ils tomberont à copier des cures bêtement.
Aussi, sur sa vidéo il dit que "le cannabis est accepté et la coke aussi mais pas les stéroides" ... c'est évident et c'est non comparable. Le dopage dans le sport est totalement associé à la triche et souvent vu comme "une faiblesse" donc la plupart n'admettront jamais en prendre.
Je sais pas trop si je suis hors sujet, j'ai mélangé un sujet (RdR) qui me porte et qui me prends par les trippes et un sujet (stéroides) que je ne connais que de très très loin.
Roberto
membre approuvé
Justement, sauf erreur il dit qu'il fait ça pour que les gens comprennet ce que c'est, soit plus informé, et évite le copier/coller direct, ce qu'il ferait sur les vidéos de Rob.
Rob dit qu'il milite contre les stéroides, mais son discours ne va pas dans ce sens, et surtout ses vidéos peuvent donner envie de consommer SANS expliquer ce que sont bien les stéro, et comment les prendre de manière safe.
Après d'accord pour cannabis, etc. Mais je pense qu'il parlait de dopage en dehors de sport de compet. Et c'est clair que tu fumes un bedo au milieu de la rue, personne se retourne, mais si tu prends un shake de prot, les gens appellent limite les flics direct
Par contre du coup j'ai capté ton avis sur les RdR et comment t'es passé de "l'autre côté" sur le stéro ?
Oui, encore pire je pense ...
Etant non dopé et n'ayant que très peu de gens qui se sont dopé autour de moi la vision est encore pire sur le dopage hors compétition.
* "Compete : OK t'es nul mais tu veux gagner ... tricheur !"
* Hors compete : "Ok t'es nul, tu triche et en +, c'est juste pour faire le kéké sur la plage???"
Sympa cette nouvelle vidéo
Moi la chaîne body time à l époque où ils faisait des truc purement muscu et où ils étaient à fond m a beaucoup appris.
Pour les steroides.... En fait c est juste qu il faudrai enlever la honte et faire ça sous contrôle d un médecin simplement je pense. Pour les compétiteur.... Ha beh oui c est tricher donc on peut pas l autoriser. Ça serait plus de la chimie que de l entraînement à haut niveau donc....
Pour les steroides.... En fait c est juste qu il faudrai enlever la honte et faire ça sous contrôle d un médecin simplement je pense. Pour les compétiteur.... Ha beh oui c est tricher donc on peut pas l autoriser. Ça serait plus de la chimie que de l entraînement à haut niveau donc....
Tant que c'est illégal, ça ne se passera jamais. Je comprends certains YouTubers qui admettent la prise de produits dopaux, mais je trouve ça quand même osé d'être public et de se montrer comme ça.
Bon aussi, t'as des mecs comme Frouitman qui se font un business de ouf à 17 ans et personne vient l'emmerder alors ....
Ha mais c est sur la question de la l'égalité c est évidemment primordial.
Beh à leur risque est péril.
Après être public et avertir ou prévenir un peu comme un a'cien drogué etc ça a du bon aussi.
Parce que moins c est connu et moins les gens en parlent moins y a d info et plus les gens se lance sans savoir car on va pas se mentir dans le monde entier c est facile de s en procurer.
Honnêtement c est une question assez hard.
Je pense surtout que l interdiction ets liée au milieu professionnel du sport (la compétition mm amateur d ailleur) et l usage juste comme ça alors qu il faudrait peut être séparer les deux....
Genre tu es professionnel du sport ou tu fait de la compet mm amateur c est interdit. Si tu fait juste ça pour toi sans autre objectif avec accord prescription et suivit du médecin.
Enfin juste une idée quoi
Beh à leur risque est péril.
Après être public et avertir ou prévenir un peu comme un a'cien drogué etc ça a du bon aussi.
Parce que moins c est connu et moins les gens en parlent moins y a d info et plus les gens se lance sans savoir car on va pas se mentir dans le monde entier c est facile de s en procurer.
Honnêtement c est une question assez hard.
Je pense surtout que l interdiction ets liée au milieu professionnel du sport (la compétition mm amateur d ailleur) et l usage juste comme ça alors qu il faudrait peut être séparer les deux....
Genre tu es professionnel du sport ou tu fait de la compet mm amateur c est interdit. Si tu fait juste ça pour toi sans autre objectif avec accord prescription et suivit du médecin.
Enfin juste une idée quoi
Roberto
membre approuvé
Dans le body c'est différent, tout le monde le sait que pour le faire sérieusement t'as pas le choix.
Moi je trouve vraiment qu'il faudrait plus en parler. Plein de gros "influenceurs" américains l'assument, en parle mais sans en faire l'apologie, et c'est bien comme ça.
Mais bon si tous les fakes nattys l'assumaient, certains ne pourraient plus faire de vidéo "natty or not" et tout le cash qu'elles rapportent...
Et les stéroïdes c'est méconnu et tabou. Mêmes les gens qui sont dans la muscu pensent que "stéroïdes" c'est limite un seul produit qui fait des miracles. Tu dis à une daronne tu préfères que ton fils prennent un peu de testo parce qu'il veut progresser, a des objectifs, veut évoluer etc. Ou qu'il prenne de la cocaïne pour se défoncer le week-end et s'amuser, si elle a pas le choix elle choisira la coke je pense...
Moi je trouve vraiment qu'il faudrait plus en parler. Plein de gros "influenceurs" américains l'assument, en parle mais sans en faire l'apologie, et c'est bien comme ça.
Mais bon si tous les fakes nattys l'assumaient, certains ne pourraient plus faire de vidéo "natty or not" et tout le cash qu'elles rapportent...
Et les stéroïdes c'est méconnu et tabou. Mêmes les gens qui sont dans la muscu pensent que "stéroïdes" c'est limite un seul produit qui fait des miracles. Tu dis à une daronne tu préfères que ton fils prennent un peu de testo parce qu'il veut progresser, a des objectifs, veut évoluer etc. Ou qu'il prenne de la cocaïne pour se défoncer le week-end et s'amuser, si elle a pas le choix elle choisira la coke je pense...
En fait le truc c'est que je pense qu'on sous estiment les effets néfaste des stéroïdes...parce que sur la santé physique c'est bien pire que les 3/4 des drogues quand mm.
D'ailleur quand ils sont ajouter aux effets des drogues sur ta santé* l'impact sur la societé dans un graphique 3d ils sont vachement haut surtout justement sur la santé . au dessus y a l'alcool la meth le crack l'heroine et c'est tout ....
impact sur la societé ca reste moyen mais comme ils prennent en compte la dependance et et les depression /agressivité etc ca reste moyen tout de meme au dessus de la mdma et du lsd donc c'est pas rien.
Apres la grosse difference c'est que ca n'haltere pas ton jugement tes reflexe etc qui peuvent mettre en danger directement .
je suis pas sur qu'il y ai vraiment de vrai solution ....mais dans un monde ou tout est facile d'acces encadrer un truc comme les steroid serait mieux qu'interdire et fermer les yeux .
D'ailleur quand ils sont ajouter aux effets des drogues sur ta santé* l'impact sur la societé dans un graphique 3d ils sont vachement haut surtout justement sur la santé . au dessus y a l'alcool la meth le crack l'heroine et c'est tout ....
impact sur la societé ca reste moyen mais comme ils prennent en compte la dependance et et les depression /agressivité etc ca reste moyen tout de meme au dessus de la mdma et du lsd donc c'est pas rien.
Apres la grosse difference c'est que ca n'haltere pas ton jugement tes reflexe etc qui peuvent mettre en danger directement .
je suis pas sur qu'il y ai vraiment de vrai solution ....mais dans un monde ou tout est facile d'acces encadrer un truc comme les steroid serait mieux qu'interdire et fermer les yeux .
Dépendance,....je n'ai jamais été partisan pour ce mot...
Contrairement aux drogues dures, ce n'est pas une dépendance physique, mais plutôt psychologique dans le sens où certains n'acceptent plus de réduire de volume, et veulent donc sans cesse prendre des produits.
Par contre, si tu arrêtes les anabos du jour au lendemain (en prenant en compte la PCT, car sinon, c'est un problème de santé, et pas une dépendance), tu n'as aucun besoin physique. Aucune tremblement ou autre parce que tu es en manque ....
D'ailleurs moi, si je pouvais arrêter ma TRT je serais le premier à le faire. Et j'ai déjà arrété de prendre de la testo un mois durant, sans aucune conséquence, en terme de dépendance (physique)
oui oui c'est sur on est d 'accord mais la dependance pyschique c'est de la dependance quand mm^^ certaine drogue comme la mdma de memoire n engendre pas de dependance physique non plus mais que psychique .( je me trompe peut etre de drogue mais je sais qu'il y en a )
compliqué compliqué tout ca ....ca renvoie quand même a la place qu' a l'image dans notre societé ...y a 80 ans en arrieres il y avait pas tout ces probleme mdr
compliqué compliqué tout ca ....ca renvoie quand même a la place qu' a l'image dans notre societé ...y a 80 ans en arrieres il y avait pas tout ces probleme mdr
Roberto
membre approuvé
La grosse différence c'est que le testo t'aide (quand c'est "bien" pris) à atteindre un objectif, des performances, te dépasser, aller plus loin, progresser, etc.
Les drogues récréatives c'est pour... t'amuser..
Les drogues récréatives c'est pour... t'amuser..
Oui enfin la testo aussi c est pour t amuser parce que à part une maladie tu en as pas besoin de plus pour vivre....honnetement dire que prendre de la testo c est pour autre chose que s amuser quand on en a pas fondamentalement et médicalement besoin c est ce mentir et ne pas avouer qu on est drogué.
Parce que même l histoire de la compétition as tu vraiment besoin de faire de la compétition ? Si oui la dope est elle vraiment nécessaire si ce n est pour gagner.
Mais au final gagner dans ta vie une compétition de sport ou ne pas la gagner ça t empêche pas de vivre. Donc tu fait ca soit pour l image et parce qu on est conditionné de plus en plus sur notre image dans la société ( et que c est la mode des muscles) soit par amusement. Au MM titre qu une drogue.
Apres disons que c est une drogue un peu spéciale je te l accorde. Mais le fond reste le même.
Avis perso hein
Parce que même l histoire de la compétition as tu vraiment besoin de faire de la compétition ? Si oui la dope est elle vraiment nécessaire si ce n est pour gagner.
Mais au final gagner dans ta vie une compétition de sport ou ne pas la gagner ça t empêche pas de vivre. Donc tu fait ca soit pour l image et parce qu on est conditionné de plus en plus sur notre image dans la société ( et que c est la mode des muscles) soit par amusement. Au MM titre qu une drogue.
Apres disons que c est une drogue un peu spéciale je te l accorde. Mais le fond reste le même.
Avis perso hein
On en reparlera quand tu auras dépassé les 50 ans ....
Tu verras si une TRT de testo est là juste pour t'amuser comme tu dis. La TRT devrait être obligatoire (sauf ennuis de santé). Aux USA, ça l'est presque (mais il faut payer)
Mais en France, on a comme d'habitude, un wagon de retard. Mais ça viendra à terme j'imagine.
Après 50 ans, tu produis de moins en moins de testo. Pourquoi ne pas aider ton corps à vivre plus facilement, te sentir bien mieux, éviter plein de problèmes de santé ?
Je ne t'ai pas agressé, même si le "ton" pouvait penser le contraire
Tu as raison, chacun fait ce qu'il veut.
Ce que je voulais dire, c'est que la généralisation d'une TRT après un certain âge (et ce, même sans aucun soucis de santé) pourrait être extrèmement profitable à la vie des personnes....ainsi qu'au gouffre de la sécurité sociale
Mais comme tu le dis, 3/4 d'entre vous ne sont pas concernés.... Mais d'autres si
La ça va trop loin dans mes compétences haha après faut peut être laisser faire la nature aussi ^^
je me dit que si la TRT est pas généralisé c'est qu'il doit y avoir une contre indication quand meme ....la testo ca fait des problèmes cardio vasculaire quand meme
apres je dit ca a 30 ans je me plaint deja des premiers ymptomes de la vieillesse qui arrivent j'imagine pas dans 20 ans de plus pitié
je me dit que si la TRT est pas généralisé c'est qu'il doit y avoir une contre indication quand meme ....la testo ca fait des problèmes cardio vasculaire quand meme
apres je dit ca a 30 ans je me plaint deja des premiers ymptomes de la vieillesse qui arrivent j'imagine pas dans 20 ans de plus pitié
oui il y a des risques mais si tu es suivi de près avec un dosage optimisé, c'est au top. Bien sur je ne parle pas de t'injecter 1g/semaine jusqu'à la fin de ta vie (parce que ta vie sera infiniment moin longue comme ça)La ça va trop loin dans mes compétences haha après faut peut être laisser faire la nature aussi ^^
je me dit que si la TRT est pas généralisé c'est qu'il doit y avoir une contre indication quand meme ....la testo ca fait des problèmes cardio vasculaire quand meme
apres je dit ca a 30 ans je me plaint deja des premiers ymptomes de la vieillesse qui arrivent j'imagine pas dans 20 ans de plus pitié
La clinique du Dr Hertogue en Belgique est spécialisée là dedans. @cool.32 est un de ses patients et selon lui, c'est une pointure. Les résultats parlent d'eux mêmes.
