Coup de gueule Pro Stéro
- Initiateur de la discussion Apollon
- Date de début
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Bon alors c'est a moi d'ouvrir ma gueule aussi ??? lol
Par rapport a ce qu'à dit Gregorius et manu.... Je connais 2 gros qui ne font pas de compete, épais comme des coffres forts, plus de 115kilos, ils bouffent quand ils ont faim, ils font uniquement attention d'etre a leur grammes de prot/jour, ils bouffent parfois vraiment nimp, picolent de temps en temps, vont en boite, ils font des cycles à base de testo, boldo, deca. 3 par an et basta. Du cardio quand ils font un peu trop d'écarts. Ils s'entrainent 3 à 4fois par semaine.
Et c'est maintenant ce que je vais faire. Pas de prise de tete comme l'a souligné manu.
Après chacun est libre de faire de la compet, mais je dis juste qu'il ne faut pas tomber dans l’excès, "on" gagne pas du body, encore moins en france. Vous pesez le pour et le contre, vie sociale, santé etc...Ya moyen d'avoir un putain de physique sans se pignoler a faire des gamelles, mater sa montre, faire chier sa femme, ne pas sortir etc...
Bon alors c'est a moi d'ouvrir ma gueule aussi ??? lol
Par rapport a ce qu'à dit Gregorius et manu.... Je connais 2 gros qui ne font pas de compete, épais comme des coffres forts, plus de 115kilos, ils bouffent quand ils ont faim, ils font uniquement attention d'etre a leur grammes de prot/jour, ils bouffent parfois vraiment nimp, picolent de temps en temps, vont en boite, ils font des cycles à base de testo, boldo, deca. 3 par an et basta. Du cardio quand ils font un peu trop d'écarts. Ils s'entrainent 3 à 4fois par semaine.
Et c'est maintenant ce que je vais faire. Pas de prise de tete comme l'a souligné manu.
Après chacun est libre de faire de la compet, mais je dis juste qu'il ne faut pas tomber dans l’excès, "on" gagne pas du body, encore moins en france. Vous pesez le pour et le contre, vie sociale, santé etc...Ya moyen d'avoir un putain de physique sans se pignoler a faire des gamelles, mater sa montre, faire chier sa femme, ne pas sortir etc...
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Moi ce qui me prend la tête c'est la diète ! Je ne cherche pas à ce qu'elle soit parfaite (car dans tous les cas elle ne ne le sera pas forcément et elle changera avec la progression) mais au moins qu'elle le soit un minimum.
En ce moment je n'ai pas le moyen de m'acheter des complément alimentaire (sur internet c'est moins cher mais je n'ai aucun mode de paiement...) donc du coup j'essaye de faire une diète adapté à mes objectif, d’ailleurs si vous pouviez m'aider.
On parle aussi de morphologie, c'est un point de repère même si beaucoup n'aime pas ce terme. Et si je me suis fié correctement à mon corps j'ai suis Meso/Ectomorphe
Aucun problème à prendre du muscle (à condition de manger et m'entrainer correctement, tout de même), ossature fine, Clavicule (épaules) pas étroit, large de face, buste épais de profil, longue jambes par rapport au buste, bras plutôt long, je ne suis pas souple, métabolisme adapté (Quand je mange je prend du poids et je n'ai aucun mal à en perdre, même si j'ai plus de faciliter à en perdre qu'à en prendre).
Je ne suis pas très fort en analyse mais je fais du mieux que je puisse, c'est important, je pense de se découvrir.
Pour ce qui est des produit anabolisants il ne faut pas franchir le pas sur un coup de tête, personnellement j'aime mieux progresser naturellement et franchir le pas quand j'en aurai vraiment le besoin et l'envie et surtout un suivie, je me vois pas faire une première cure seul, je suis quelqu'un qui a besoin d'être rassuré par la présence d'esprit d'une personne d'expérience (C'est comme pour faire l'amour, la première fois c'est mieux avec une femme mûre qu'avec une jeune ado de notre âge). Idem la question de l'oral et injection, c'est clair que l'oral c'est le plus accessible et le moins "chiant" à prendre mais c'est aussi le plus dangereux à mon sens, enfin dépend des produits, enfin bref je ne vais pas rentrer la dedans, j'ai mes avis mais étant novice dans ce domaine j'ai beaucoup à apprendre donc mes avis ne sont pas définitif, je peux me tromper.
HS ON
A ce sujet, est-ce que les coachs d'un salle on le droit de passer commande de complément alimentaire sur internet pour leurs clients ? Enfin j'avais pensé demander à un coach de me commander des complément alimentaire de chez Myprotein (par exemple) puis de le payer en liquide le prix de la commande quand il aura reçu la commande + 5/10 euros pour le service rendu mais je ne sais pas si les coach ont le droit de faire ça...
HS OFF
Moi ce qui me prend la tête c'est la diète ! Je ne cherche pas à ce qu'elle soit parfaite (car dans tous les cas elle ne ne le sera pas forcément et elle changera avec la progression) mais au moins qu'elle le soit un minimum.
En ce moment je n'ai pas le moyen de m'acheter des complément alimentaire (sur internet c'est moins cher mais je n'ai aucun mode de paiement...) donc du coup j'essaye de faire une diète adapté à mes objectif, d’ailleurs si vous pouviez m'aider.
On parle aussi de morphologie, c'est un point de repère même si beaucoup n'aime pas ce terme. Et si je me suis fié correctement à mon corps j'ai suis Meso/Ectomorphe
Aucun problème à prendre du muscle (à condition de manger et m'entrainer correctement, tout de même), ossature fine, Clavicule (épaules) pas étroit, large de face, buste épais de profil, longue jambes par rapport au buste, bras plutôt long, je ne suis pas souple, métabolisme adapté (Quand je mange je prend du poids et je n'ai aucun mal à en perdre, même si j'ai plus de faciliter à en perdre qu'à en prendre).
Je ne suis pas très fort en analyse mais je fais du mieux que je puisse, c'est important, je pense de se découvrir.
Pour ce qui est des produit anabolisants il ne faut pas franchir le pas sur un coup de tête, personnellement j'aime mieux progresser naturellement et franchir le pas quand j'en aurai vraiment le besoin et l'envie et surtout un suivie, je me vois pas faire une première cure seul, je suis quelqu'un qui a besoin d'être rassuré par la présence d'esprit d'une personne d'expérience (C'est comme pour faire l'amour, la première fois c'est mieux avec une femme mûre qu'avec une jeune ado de notre âge). Idem la question de l'oral et injection, c'est clair que l'oral c'est le plus accessible et le moins "chiant" à prendre mais c'est aussi le plus dangereux à mon sens, enfin dépend des produits, enfin bref je ne vais pas rentrer la dedans, j'ai mes avis mais étant novice dans ce domaine j'ai beaucoup à apprendre donc mes avis ne sont pas définitif, je peux me tromper.
HS ON
A ce sujet, est-ce que les coachs d'un salle on le droit de passer commande de complément alimentaire sur internet pour leurs clients ? Enfin j'avais pensé demander à un coach de me commander des complément alimentaire de chez Myprotein (par exemple) puis de le payer en liquide le prix de la commande quand il aura reçu la commande + 5/10 euros pour le service rendu mais je ne sais pas si les coach ont le droit de faire ça...
HS OFF
Re : Coup de gueule Pro Stéro
... et ben moi je fais simple:
je vis 6 mois de l'année "comme Mr. tout le monde" sauf que je m'entraine et fais gaffe à consommer assez de calories.
Et 6 mois de l'année en mode "bodybuilder pur et dur" avec diète, sommeil, entrainement, objectifs, etc, bref tout est calculé.
Résultat: je suis dans ma 26ème année non stop de pratique, j'adore ça comme au premier jour (ou presque), et j'ai un corps et un visage corrects, alors que mes potes non sportifs sont véritablement des quadragénaires avec du bide poilu, des grosses joues, fumeurs et buveurs invétérés, etc.
... et ben moi je fais simple:
je vis 6 mois de l'année "comme Mr. tout le monde" sauf que je m'entraine et fais gaffe à consommer assez de calories.
Et 6 mois de l'année en mode "bodybuilder pur et dur" avec diète, sommeil, entrainement, objectifs, etc, bref tout est calculé.
Résultat: je suis dans ma 26ème année non stop de pratique, j'adore ça comme au premier jour (ou presque), et j'ai un corps et un visage corrects, alors que mes potes non sportifs sont véritablement des quadragénaires avec du bide poilu, des grosses joues, fumeurs et buveurs invétérés, etc.
I
invité
Re : Coup de gueule Pro Stéro
@thoz , aucun moyen de payement ?? comment se fait il ?
pour les commandes intermédiaires , c'est comme les aas , suffit que le gars dise qu'il a pas reçu , et tu perds ton fric ( logiquement tu avances l'argent ). après c'est une question de confiance , mais l'argent peut faire disparaitre les scrupules des meilleurs amis .
@thoz , aucun moyen de payement ?? comment se fait il ?
pour les commandes intermédiaires , c'est comme les aas , suffit que le gars dise qu'il a pas reçu , et tu perds ton fric ( logiquement tu avances l'argent ). après c'est une question de confiance , mais l'argent peut faire disparaitre les scrupules des meilleurs amis .
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Tu l'as dit swat.
Personne de ta famille ne peut t'aider pour cela thoz?
Tu l'as dit swat.
Personne de ta famille ne peut t'aider pour cela thoz?
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Si ce n'est pas un coach qui a sa salle avec "ses" compléments alimentaires style Twinlab, je ne vois pas pourquoi il refuserait et pourquoi il n'aurait pas le droit.
Si ce n'est pas un coach qui a sa salle avec "ses" compléments alimentaires style Twinlab, je ne vois pas pourquoi il refuserait et pourquoi il n'aurait pas le droit.
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Toujours aussi violent ici...
Manu' et Sho' je crois que vous avez bien résumé ce que doit représenter une activité sportive et comment elle se pratique. Curieusement, je progresse toujours de la même manière en le prenant plus "cool" de mon côté aussi. Par contre, je comprends parfaitement que des sacrifices doivent être faits quand on pratique la compétition... tout comme je comprends Greg' qui a besoin de "cadre" ou de règles pour pouvoir avancer.
Pour répondre au billet, je le prends comme si la personne était en détresse ou se rendait compte de la désillusion de la musculation au naturel. Souvent, cela provient d'un objectif mal fixé, d'un idée calquée sur l'image des professionnels. Il faut avouer que tu peux t’entraîner toute ta vie, tu ne ressembleras jamais à Arnold (ne pense même pas à Yates ou Coleman), à moins d'être un joyau de la nature... mais c'est une autre histoire. Et puis pourquoi vouloir ressembler à quelqu'un ? un problème de reconnaissance sociale ? une psychose non avouée ? un problème affectif ? Il faut travailler la dessus.
En ce qui concerne le diana', il y a des petits secrets à connaître pour en retirer quelques bénéfices : Ils sont tous lisibles sur MeM.
Toujours aussi violent ici...
Manu' et Sho' je crois que vous avez bien résumé ce que doit représenter une activité sportive et comment elle se pratique. Curieusement, je progresse toujours de la même manière en le prenant plus "cool" de mon côté aussi. Par contre, je comprends parfaitement que des sacrifices doivent être faits quand on pratique la compétition... tout comme je comprends Greg' qui a besoin de "cadre" ou de règles pour pouvoir avancer.
Pour répondre au billet, je le prends comme si la personne était en détresse ou se rendait compte de la désillusion de la musculation au naturel. Souvent, cela provient d'un objectif mal fixé, d'un idée calquée sur l'image des professionnels. Il faut avouer que tu peux t’entraîner toute ta vie, tu ne ressembleras jamais à Arnold (ne pense même pas à Yates ou Coleman), à moins d'être un joyau de la nature... mais c'est une autre histoire. Et puis pourquoi vouloir ressembler à quelqu'un ? un problème de reconnaissance sociale ? une psychose non avouée ? un problème affectif ? Il faut travailler la dessus.
En ce qui concerne le diana', il y a des petits secrets à connaître pour en retirer quelques bénéfices : Ils sont tous lisibles sur MeM.
Re : Coup de gueule Pro Stéro
tu as quel âge thoz ?
àujourd'hui sans carte bleue c'est dur même un chequier c'est la merde
tu as quel âge thoz ?
àujourd'hui sans carte bleue c'est dur même un chequier c'est la merde
Re : Coup de gueule Pro Stéro
@SWAT06 J'ai une CB mais seulement de retrait, pas de paiement.
Je n'ai pas envie de demander à mes parents d'acheter mes complément via internet, mon père sait que c'est moins cher mais il a d'autre problèmes à résoudre (notamment la voiture...)
Étant professionnel, un coach se doit d'être honnête, à mon sens. Enfin je demanderai à tout hasard et je verrai s'il accepte et comment me propose t-il d'organiser tout ça. Mais bon il faut que je m'habitue à acheter via internet, surtout les complément alimentaire si je veux espérer faire des économies.
Enfin en attendant va falloir que je me fasse une diète sans complément.
Mise à jour
19 ans, j'ai une CB de retrait mais pas de paiement :/
Après je ne sais pas si les CB de paiement limité existent pour les jeunes de mon âge, j'en ai parlé à mon père mais il m'a dit qu'en général les banque donnent les CB de paiement qu'aux personnes ayant un travail (une source de revenu tous les mois)...
Après il y a paybal mais je ne sais pas comment ça se passe, s'il y a possibilité de transférer une somme d'argent de mon compte directement sur mon compte paybal.
En plus c'est con, je fais des petit boulot par-ci, par là pendant les vacances ou le w-e pour justement pouvoir me payer mes compléments, j'ai de l'argent qui rentre dans mon compte mais je ne peux pas les dépenser pour mes compléments....
@SWAT06 J'ai une CB mais seulement de retrait, pas de paiement.
Je n'ai pas envie de demander à mes parents d'acheter mes complément via internet, mon père sait que c'est moins cher mais il a d'autre problèmes à résoudre (notamment la voiture...)
Étant professionnel, un coach se doit d'être honnête, à mon sens. Enfin je demanderai à tout hasard et je verrai s'il accepte et comment me propose t-il d'organiser tout ça. Mais bon il faut que je m'habitue à acheter via internet, surtout les complément alimentaire si je veux espérer faire des économies.
Enfin en attendant va falloir que je me fasse une diète sans complément.
Mise à jour
19 ans, j'ai une CB de retrait mais pas de paiement :/
Après je ne sais pas si les CB de paiement limité existent pour les jeunes de mon âge, j'en ai parlé à mon père mais il m'a dit qu'en général les banque donnent les CB de paiement qu'aux personnes ayant un travail (une source de revenu tous les mois)...
Après il y a paybal mais je ne sais pas comment ça se passe, s'il y a possibilité de transférer une somme d'argent de mon compte directement sur mon compte paybal.
En plus c'est con, je fais des petit boulot par-ci, par là pendant les vacances ou le w-e pour justement pouvoir me payer mes compléments, j'ai de l'argent qui rentre dans mon compte mais je ne peux pas les dépenser pour mes compléments....
Prends une carte 15-25 ans. Tu peux déjà faire pas mal avec.
Si ta carte est compatible paypal c'est tranquille. Tu n'a pas d'argent à transférer tkt.
Si ta carte est compatible paypal c'est tranquille. Tu n'a pas d'argent à transférer tkt.
Ben écoute, en Belgique ta cb ne fais pas visa.. Tu dois avoir une visa en plus.. Peu de monde l'ont, eu seulement les gens sur de leurs finances.. Pour ma part ce n'est pas le cas. Donc je transfert de mon compte bancaire sur mon paypal.. Ça prends 2-3 jours ouvrables,mais au moins je suis sur que le mois suivant j'aurais pas X euros de pris car il m'a pris une zine de commander sur tels ou tels site 
Send from my Xperia
Send from my Xperia
power92
vétéran
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Je me fais plus chiez non plus,tout simplement j'ai perdu un ami proche y'a 2 ans qui vivait comme un body,qui est decede d'un accident de voiture.Malheuresement il n'a pas vecu,il ne sortait pas,resto tres rarement,couche tot,boite-soiree encore moins.Du coup depuis 1 an je m'autorise le week end resto a volonte (j'ai pas de temps la semaine,je rentre trop tard),je bois pas d'alcool,mais je sors en soiree avec ma femme,je m'entraine toujours aussi dur,je dors assez suffisament en semaine,je gere ma diet aussi sans me prendre la tete plus ou moins.Je fais 1 cure par an de 12-14 semaines en fonction des molecules,et je suis bien plus sec,je progresse tout autant voir mieux.
Je me fais plus chiez non plus,tout simplement j'ai perdu un ami proche y'a 2 ans qui vivait comme un body,qui est decede d'un accident de voiture.Malheuresement il n'a pas vecu,il ne sortait pas,resto tres rarement,couche tot,boite-soiree encore moins.Du coup depuis 1 an je m'autorise le week end resto a volonte (j'ai pas de temps la semaine,je rentre trop tard),je bois pas d'alcool,mais je sors en soiree avec ma femme,je m'entraine toujours aussi dur,je dors assez suffisament en semaine,je gere ma diet aussi sans me prendre la tete plus ou moins.Je fais 1 cure par an de 12-14 semaines en fonction des molecules,et je suis bien plus sec,je progresse tout autant voir mieux.
Re : Re: Coup de gueule Pro Stéro
@Burattino > OK merci je vais me renseigner.
C'est fou quand-même, comparer à d'autre jeune de mon âge je me bouge le cul pour travailler et pouvoir gagner de quoi me payer mes complément alimentaire sans demander à papa, maman et au final il y a toujours une couille dans le pâté >_____<
Mise à jour
@power92 > Tu sais il faut se faire des plaisirs ! Perso je ne fume pas, je ne bois pas d'alcool (Comme tous les jeune j'ai essayé mais je n'ai pas aimé, et puis le goût de l'alcool juste BERK...) par contre le w-e je m'accorde un petit KFC (J'adore leurs viandes blanches *-*), ça ne me fait pas mal et puis j'ai un très bon métabolisme donc je peux me le permettre. Les sorties en boite bof bof, j'aime plus tellement à part dépenser ton argent inutilement ça ne sert à rien d'autre et puis à la limite si tu va en boite pour tirer ton coup autant te payer une pute ça te reviendrais moins cher (Je parle en règle générale mais c'est vrai)
Perso' j'aime mieux m'acheter des vêtements ou autre.
De toute façon quand en semaine on est rigoureux (niveau entrainement) strict, plus ou moins (niveau alimentation) le w-e on peut se permettre une récompense.
@Burattino > OK merci je vais me renseigner.
C'est fou quand-même, comparer à d'autre jeune de mon âge je me bouge le cul pour travailler et pouvoir gagner de quoi me payer mes complément alimentaire sans demander à papa, maman et au final il y a toujours une couille dans le pâté >_____<
Mise à jour
@power92 > Tu sais il faut se faire des plaisirs ! Perso je ne fume pas, je ne bois pas d'alcool (Comme tous les jeune j'ai essayé mais je n'ai pas aimé, et puis le goût de l'alcool juste BERK...) par contre le w-e je m'accorde un petit KFC (J'adore leurs viandes blanches *-*), ça ne me fait pas mal et puis j'ai un très bon métabolisme donc je peux me le permettre. Les sorties en boite bof bof, j'aime plus tellement à part dépenser ton argent inutilement ça ne sert à rien d'autre et puis à la limite si tu va en boite pour tirer ton coup autant te payer une pute ça te reviendrais moins cher (Je parle en règle générale mais c'est vrai)
Perso' j'aime mieux m'acheter des vêtements ou autre.
De toute façon quand en semaine on est rigoureux (niveau entrainement) strict, plus ou moins (niveau alimentation) le w-e on peut se permettre une récompense.
power92
vétéran
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Chacun ces tripes mon amis,perso une biere en boite a toulouse coute 4 euros.Je ne vais pas aux putes,cela ne fais pas partis de mes principes,je ne paie pas pour baiser.Apres a toi de le faire,chacun ca life
Chacun ces tripes mon amis,perso une biere en boite a toulouse coute 4 euros.Je ne vais pas aux putes,cela ne fais pas partis de mes principes,je ne paie pas pour baiser.Apres a toi de le faire,chacun ca life
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Du coup grace à Burra et ces bons coups pour acheter mes supplements, j'ai fais des economies.
Je peux boire des bières et baiser des putes OUAIIIIIIIIII
Chacun ces tripes mon amis,perso une biere en boite a toulouse coute 4 euros.Je ne vais pas aux putes,cela ne fais pas partis de mes principes,je ne paie pas pour baiser.Apres a toi de le faire,chacun ca life
Du coup grace à Burra et ces bons coups pour acheter mes supplements, j'ai fais des economies.
Je peux boire des bières et baiser des putes OUAIIIIIIIIII
power92
vétéran
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Tout depend de la biere, et de la pute aussi))
Ps:ce topic est devenu fou lol
Tout depend de la biere, et de la pute aussi
))Ps:ce topic est devenu fou lol
bastel
membre approuvé
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Le truc c'est que les problèmes que tu as actuellement sont facilement reversibles a partir du moment ou tu decide de moins te prendre la tete bref ca ne depend que de toi par contre les problèmes que peuvent t apporter les steros la ca ne depend plus de ta volonte seulement mais de l'intervention medicale bien souvent , j'ai un post en memoire qui traitait d'un ancien rugbyman qui avait forcer sur les steros durant ses jeunes années et qui avait du tout arreter suite a une blessure bref il expliquait qu'il courrait apres sa libido depuis plusieurs années courant de specialiste en specialiste a la limite de la deprime j'aime bien me rappeler ce post de temps en temps sa remet les idees en places ... 150 kg x 1 au D.C trois années de pratiques et etudiant donc moins de 25 ans je pense si c'est vrai croit moi ta une bonne marge de progression au naturel tu te prends la tete pour rien a mon avis
Le truc c'est que les problèmes que tu as actuellement sont facilement reversibles a partir du moment ou tu decide de moins te prendre la tete bref ca ne depend que de toi par contre les problèmes que peuvent t apporter les steros la ca ne depend plus de ta volonte seulement mais de l'intervention medicale bien souvent , j'ai un post en memoire qui traitait d'un ancien rugbyman qui avait forcer sur les steros durant ses jeunes années et qui avait du tout arreter suite a une blessure bref il expliquait qu'il courrait apres sa libido depuis plusieurs années courant de specialiste en specialiste a la limite de la deprime j'aime bien me rappeler ce post de temps en temps sa remet les idees en places ... 150 kg x 1 au D.C trois années de pratiques et etudiant donc moins de 25 ans je pense si c'est vrai croit moi ta une bonne marge de progression au naturel tu te prends la tete pour rien a mon avis
power92
vétéran
Re : Coup de gueule Pro Stéro
Amen!
Et surtout,je pense que le post dont tu parle facilement trouvable,et a lire entierement pour ce jeune homme qui nous a pondu son caca et ensuite est partis en courant.Aucune reponses alors qu'il a ouvert lui meme son post !!
Amen!
Et surtout,je pense que le post dont tu parle facilement trouvable,et a lire entierement pour ce jeune homme qui nous a pondu son caca et ensuite est partis en courant.Aucune reponses alors qu'il a ouvert lui meme son post !!
Re : Coup de gueule Pro Stéro
@ power92 > Ne prend pas la phrase au premier degré hein et puis je te rassure moi non plus je n'ai jamais eu à faire à une pute, ou alors pas que je sache XD
C'est une façon de parler mais tout ça pour dire que c'est dépenser de l'argent inutilement, la majorité des gens vont en boite pour tirer leurs coup, tu fais partie de rare personnes qui y vont avec leurs copines, donc je pense que se payer une pute ça reviendrais moins cher à la longue (pour ceux qui veulent pécho), enfin peut-être pas, quand tu regarde le nombre de filles faciles de nos jours, m'enfin bref ;D
@ power92 > Ne prend pas la phrase au premier degré hein et puis je te rassure moi non plus je n'ai jamais eu à faire à une pute, ou alors pas que je sache XD
C'est une façon de parler mais tout ça pour dire que c'est dépenser de l'argent inutilement, la majorité des gens vont en boite pour tirer leurs coup, tu fais partie de rare personnes qui y vont avec leurs copines, donc je pense que se payer une pute ça reviendrais moins cher à la longue (pour ceux qui veulent pécho), enfin peut-être pas, quand tu regarde le nombre de filles faciles de nos jours, m'enfin bref ;D
power92
vétéran
graciebarra
membre approuvé
Re : Coup de gueule Pro Stéro
+1
il vaut mieux être comme ça et s'entraîner sérieusement, qu'être psycho rigide sur la bouffe et se ruiner la santé mentalement sans s'entraîner correctement, enfin c'est mon avis.
lol Sho ^^
Moi ce que je vois c'est que beaucoup de mecs ici se prennent la tête !
Les gars détendez vous, pratiquez pour le plaisir, c'est une passion le body à la base
Quand je lis " refuser des sorties, pas d'alcool, préparer ses collations, ne pas sauter de repas ect " ca me fait un peu halluciner.
Je ne sais pas comment est votre vie à coté du body, mais si elle est comme la mienne ( obligé de se rendre des comptes, dans mon cas à la fac, ou bien à votre patron etc ) avec ce que vous vous imposez pour le body ( qui ne vous fait pas gagner votre vie ) bah il n'y a plus qu'à se tirer une balle.
Perso je ne prépare pas mes collations, je mange mes repas à heures normales, donc je ne cuisine pas beaucoup. Je dois partir et me faire une collation bah j me fais un shaker et j prend un fruit et qqes amandes, ou gélules d'oméga 3 ... pas que ca a foutre de me préparer du riz et du poulet pour le mettre ds un tupperwear lol. Je rate une collation, tant mieux je mangerais deux fois plus au prochain repas. Si vous n'etes pas en cure d'oraux y'a pas de mal à se mettre une cuite de temps en temps ( un alcoolique chronique sur 10 environ fini à l'hosto pour une cirrhose, donc ca n'est pas une demie bouteille de whisky ou de champagne qui va vous tuer ... )
Ca fait des années que je fonctionne comme ca. La seule chose à laquelle je veille c'est d'avoir environ 2g de prot / kg de pdc.
Les jours ou je peux faire attention et ou je ne ressetn pas le besoin de manger, bah je ne mange pas bcp, et les jours ou j ai envie d'un resto, d'un mac do, de biscuits etc je le fais. Si je me sent gras je diminue mes kcal et fait du cardio.
Ca me permet d'avoir une vie sociale, de sortir avec mes potes, de profiter de mes weekend, de ne pas imposer une vie et un régime de merde à ma copine qui n'a pas demandé à vivre les sautes d'humeur d'un mec au régime, tout ca en étant à l'année entre 90 et 94kg de pdc, toujours a 12% de bf maxi.
+1
il vaut mieux être comme ça et s'entraîner sérieusement, qu'être psycho rigide sur la bouffe et se ruiner la santé mentalement sans s'entraîner correctement, enfin c'est mon avis.
