smitchou
MEMBRE
salut tout le monde
alors voila je vais faire un bref résumer de moi en premier temps :
1m85 pour 112kg avec beaucoup de graisse!! mais il a un peut de muscle comme même^^
ça fait une petite année que je m'entraine a raison de 4 séance par semaines mais disons que je ne suis pas un programme approprier ou une dite de telle
la je me met sérieusement et donc je me pose quelque questions , étant donner que je suis en surpoids alors le plus judicieux c'est de perdre le max de graisse bien entendue , mais j'ai voulue savoir c'est un programme de volume musculaire serais approprier a mon cas ?
_donc avec un bon programme de volume musculaire et une bonne diète derrière qu’elle résultats je peut espérer ?
voila et merci a vous
alors voila je vais faire un bref résumer de moi en premier temps :
1m85 pour 112kg avec beaucoup de graisse!! mais il a un peut de muscle comme même^^
ça fait une petite année que je m'entraine a raison de 4 séance par semaines mais disons que je ne suis pas un programme approprier ou une dite de telle
la je me met sérieusement et donc je me pose quelque questions , étant donner que je suis en surpoids alors le plus judicieux c'est de perdre le max de graisse bien entendue , mais j'ai voulue savoir c'est un programme de volume musculaire serais approprier a mon cas ?
_donc avec un bon programme de volume musculaire et une bonne diète derrière qu’elle résultats je peut espérer ?
voila et merci a vous