Douleur épaule

[DrMuscles]

Re : Douleur épaule

Bon ba ce que j'espérerai c'est que ce ne soit pas le bourrelet comme je t'ai expliqué sur mon prmier post............. donc fissure malheureusement t'as de grande chance pour une réparation via chirurgie... je ne sais pas si c'est possible une fois fissuré qu'il se répare "tout seul"ou via un autre moyen. Sinon c'est par arthroscopie comme je t'ai expliqué, immobilisation de l'épaule avec attelle pendant 2 à 3 semaines puis réeducation pendant 3 mois. Le plus important surtout un BON chirurgien spécialiste et un BON kiné pour la réeducation!

 

[HADES]

Re : Douleur épaule

Ca m'étonnerait grandement, la luxation c'est quand même pas rien.

A cause d'une fissure, je n'ai encore jamais vu ca.

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Oui DRmuscle mais pour l'instant ce n'est pas d'actualité.

Merci Hades donc si aucun risque de luxation et pas d'opération pour le moment sachant que tous les tendons et muscles sont intactes je vais reprendre l'entraînement tant pis.

Et quand il faudra y passer j'y passerais

La chondro / gluco peut jouer ?
De la gh ?

 

[maxence47]

Re : Douleur épaule

Une supplémentation en Coenzyme Q10 a une action positive sur la production de collagène.

http://www.conua.com/coenzyme+q10+collagene+elastine+marins

http://powerstar.de/shop/fr/Q10-PLUS

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Merci Max je vais tester
Qui sait ...
Je tenterais une "reprise" d'entraînement semaine pro et je vous dirais, mais j'appréhende énormément.

 

[Gregorius]

Re : Douleur épaule

Bon courage ma poule. Reprends soigneusement.
Échauffe toi bien surtout et tiens nous au jus

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Oui je vais faire ça, je flippe trop sérieux

Merci a vous tous tout cas

 

[jamesca]

Re : Douleur épaule

Je peux poser la question à mon kiné, je le vois demain à 11h?

Petite anecdote : Je suis un vrai autiste... Me suis pointer chez mon kiné, mais il était absent, normal j'avais pas rendez vous... quelle quiche!!!
Bilan je ne pourrais lui demander que vendredi prochain... OK?

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Petite anecdote : Je suis un vrai autiste... Me suis pointer chez mon kiné, mais il était absent, normal j'avais pas rendez vous... quelle quiche!!!
Bilan je ne pourrais lui demander que vendredi prochain... OK?

Mdrrrrrrr bah elle est pas mal celle la !!!!
Oui c'est gentil merci je suis toujours preneur.

 

[jamesca]

Re : Douleur épaule

Ca roule, maintenant faut que je trouve le moyen de ne pas oublier... Autiste sans cerveau, des fois je me demande comment j'arrive à aligner deux mots, et en arrivant à respirer.

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Concentre toi ça va aller

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Avant j'utilisais du di antalvic pour les grosses douleurs mais il me semble qu'il n'est plus autorisé et en plus était délivre sur ordonnance.

Quelqu'un aurait un équivalent ou un antidouleurs efficace a me conseiller ?

Ce matin douche et rasage de tête ... Main en l'air pour le rasage mon épaule est douloureuse et a la douche si je mets ma main derrière la tête ou que j'essaie d'atteindre l'arrière d'épaule opposée ... Aie aie aie

Je ne sais pas ce que je vais faire si c'est ça à l'entraînement.

 

[georges]

Re : Douleur épaule

Ça peut paraître bête mais vu que as à un peu près tout essayé...
Quand j'avais l'épaule en vrac (entorse) j'ai laissé ça traîné et ça c'est aggraver. Puis j'ai tester les cataplasmes à l'argile verte à mettre la nuit, et bien au bout d'un mois j'avais beaucoup moins mal.

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Oui mais la ça ne fera pas partir la douleur si c'est du à la fissure, car contrairement à l'entorse elle ne s'en ira pas.

Je parlais plus a quelque chose a prendre avant l'entraînement pour ne pas sentir mon épaule en fait ...

Qui me permettrait de m'"entrainais" le plus normalement possible.

Je commence vraiment a flipper car si je ne peux plus m'entraîner du tout tant que j'ai ca je ne sais ce qui va se passer, surtout si ils ne veulent pas opérer.

 

[georges]

Re : Douleur épaule

Painkiller... Il y en a plein.

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Je ne connais pas je vais regarder
Merci Georges
Ça se trouve ou ?
(J'ai vu des gels)

Si d'autres connaissent ou ont déjà utilisé, je suis preneur de retour ou avis sur le sujet.

 

[georges]

Re : Douleur épaule

Je n'en ai jamais utilisé, mais ça se trouve comme les AAS... Ceux vraiment efficaces.

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Ah d'accord à voir de quoi c'est composé et ou je peux trouver ça ...

 

[georges]

Re : Douleur épaule

Voilà, il faut savoir où tu le prends quoi.

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

J'ai encore vu ça nul part

 

[MM03]

Re : Douleur épaule

Salut a tous

Un peu absent ces derniers jours car c'est vraiment la merde

Sinon reprise du training
Alors il y a clairement des mouvements que je ne peux plus du tout faire, dev nuque ou militaire déjà dev incline aussi
Élévations latérales ... Impossibles

Le couche est douloureux mais supportable, j'arrive a faire du tirage menton et a bosser l'arrière d'épaule.

Le pb va être pec / délt antérieur

Je vois mon pec droit s'affiner sur la partie supérieure et le petit creux se réformer sous la clavicule, le galbe diminue ... Et a gauche non

Je pense que je compense avec mon bras droit qui a tjr été légèrement plus gros mais j'ai l impression que ça s'accentue.

J'espère que ça ne va pas continuer dans ce sens, j'ai déjà l'air bien dégueulasse comme ça alors si ça empire ...

Bref j'ai repris il y a 15j je vais adapter mon training au Max et essayer de faire de la viande de façon uniforme en minimisant cette différence visuelle, si j'y arrive ... Mon épaule est très très douloureuse a l'entraînement mais bon...

 

[JojoS]

Re : Douleur épaule

Moi je me suis pas mal bouffer de peptan pendant c'est 4 dernieres semaines (20gr ED split en 2/3fois) et j'ai une reel amelioration.
Je tente pas le DM mais je peux refaire du couché ce qui etait impossible depuis 2mois.