Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Ah ouais quand même...Un beau morceau!du bon boulot.
Et il n'a que 25 ans...
Ah ouais quand même...Un beau morceau!du bon boulot.
Et il n'a que 25 ans...
Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
- Initiateur de la discussion Tupac
- Date de début
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Waouuuu quel physique tu affiches.
C'est la top classe
Chapeau
Waouuuu quel physique tu affiches.
C'est la top classe
Chapeau
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Y a de la bestiole :nice:
Y a de la bestiole :nice:
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Bravo à toi, très beau physique
riginal:
Bravo à toi, très beau physique
riginal:
Tupac
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Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
merci Shogun et les autres pour vos compliments , je posterais des autres photos je pense pour montrer l'évolution de ma sèche qui se poursuit jusqu'à fin août
merci Shogun et les autres pour vos compliments , je posterais des autres photos je pense pour montrer l'évolution de ma sèche qui se poursuit jusqu'à fin août
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Super boulot mec :nice:
vivement la suite fin aout ! ne lache pas , courage a toi .
Super boulot mec :nice:
vivement la suite fin aout ! ne lache pas , courage a toi .
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Big Up Tupac !
On voit que tu bosses dur !
tu as un bel avenir, parti comme sa...
Big Up Tupac !
On voit que tu bosses dur !
tu as un bel avenir, parti comme sa...
Tupac
membre approuvé
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Après avoir posté quelques photos de mi juillet 2014 , voici quelques photos de ce vendredi 1 août 2014 , la sèche se poursuit toujours jusqu'à fin août....
Après avoir posté quelques photos de mi juillet 2014 , voici quelques photos de ce vendredi 1 août 2014 , la sèche se poursuit toujours jusqu'à fin août....
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Sacrée bête et joli taf
Bonne continuation.
Sacrée bête et joli taf
Bonne continuation.
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Sacré physique! Et évolution encore + bluffante depuis ta 1ère photo de février 2013.
Je suis scotché!
En +, t'as pas l'air d'être la moitié d'un nain!
Sacré physique! Et évolution encore + bluffante depuis ta 1ère photo de février 2013.
Je suis scotché!
En +, t'as pas l'air d'être la moitié d'un nain!
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Très impressionnant poto ! En effet quand on voit tes premières photos et maintenant tu as vraiment bien tout géré. Un grand bravo et vite la suite ...
Très impressionnant poto ! En effet quand on voit tes premières photos et maintenant tu as vraiment bien tout géré. Un grand bravo et vite la suite ...
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
super le physique!
belle sèche,et belle évolution générale:thumbup:
super le physique!
belle sèche,et belle évolution générale:thumbup:
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Super boulot. Prêt pour une compète!
Super boulot. Prêt pour une compète!
Tupac
membre approuvé
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
merci encore , oui il y a beaucoup de travail derrière et de sacrifices mais bon quand on se fixe des objectifs il faut être à la hauteur de ses ambitions.
j'avoue que c'est un de mes objectifs la compète mais je dois progresser encore ...
merci encore , oui il y a beaucoup de travail derrière et de sacrifices mais bon quand on se fixe des objectifs il faut être à la hauteur de ses ambitions.
j'avoue que c'est un de mes objectifs la compète mais je dois progresser encore ...
I
invité
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Superbe boulot !
Question con mais tu n'as pas trop chaud avec un bas comme ça ? Je suis en manque d'inspiration pour choper des shorts donc je me pose la question de prendre ce genre de chose.
Superbe boulot !
Question con mais tu n'as pas trop chaud avec un bas comme ça ? Je suis en manque d'inspiration pour choper des shorts donc je me pose la question de prendre ce genre de chose.
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Super physique tu as ! Bien joué, mais enlève ton débardeur tu dois être bien tracé !
Super physique tu as ! Bien joué, mais enlève ton débardeur tu dois être bien tracé !
Tupac
membre approuvé
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
nan j'ai pas chaud , la matière est bien faite , je me sens pas transpirant dedans , elle peut tenir chaud l'hiver comme bien évacué la chaleur l'été
- - - Mise à jour - - -
merci , regarde quelques autres pages auparavant il y a d'autres photos torse nu
nan j'ai pas chaud , la matière est bien faite , je me sens pas transpirant dedans , elle peut tenir chaud l'hiver comme bien évacué la chaleur l'été
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merci , regarde quelques autres pages auparavant il y a d'autres photos torse nu
Tupac
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Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Voici quelques photos Lundi 4 août , petite performance en sèche aujourd'hui au passage 8 répétitions à 160kg au développé couché alors que ça fesait longtemps j'en avais pas refait , j'avais mis ce mouvement de coté , en étant à peine 50 gr de glucides ce jour ci pour 2200 calories/ ce jour ci
Regarde la pièce jointe 10832
petit délire comparaison avec un ami sur cette photo
Voici quelques photos Lundi 4 août , petite performance en sèche aujourd'hui au passage 8 répétitions à 160kg au développé couché alors que ça fesait longtemps j'en avais pas refait , j'avais mis ce mouvement de coté , en étant à peine 50 gr de glucides ce jour ci pour 2200 calories/ ce jour ci
Regarde la pièce jointe 10832
petit délire comparaison avec un ami sur cette photoPièces jointes
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Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Belle sèche !
Tu as l air congestionne a mort sur les photo c est bon ca.
Quant a ta perf, en sèche, c'est tres tres bien ! Je me suis fais des frayeurs avec beaucoup moin lol
Belle sèche !
Tu as l air congestionne a mort sur les photo c est bon ca.
Quant a ta perf, en sèche, c'est tres tres bien ! Je me suis fais des frayeurs avec beaucoup moin lol
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Félicitations Tupac, belle sèche belle qualité!
Par contre tu mesures combien mec? Tu a l'aire immense sur l'avant dernière photo!
Félicitations Tupac, belle sèche belle qualité!
Par contre tu mesures combien mec? Tu a l'aire immense sur l'avant dernière photo!
Tupac
membre approuvé
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
je fais 1m90 mais le gar en photo devant moi fais 1m65 aussi lol
- - - Mise à jour - - -
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Par contre la sèche n'est pas encore fini , car on la poursuit jusqu'à fin août , donc je pense la sèche sera encore plus poussé visuellement.
j'avoue que la ca devient raide avec le tres peu de glucides en ce moment surtout au niveau fatigue , car je fais cardio un peu à jeun le matin et je m'entraine toujours intensivement en muscul en ayant une base d'entrainement lourd sur exo basique et ensuite quelques techniques diverses d'intensification
Mais on lâche rien jusqu'au bout, je suis déterminé , j' attends avec impatience ma journée de recharge glucidique
je fais 1m90 mais le gar en photo devant moi fais 1m65 aussi lol
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Par contre la sèche n'est pas encore fini , car on la poursuit jusqu'à fin août , donc je pense la sèche sera encore plus poussé visuellement.
j'avoue que la ca devient raide avec le tres peu de glucides en ce moment surtout au niveau fatigue , car je fais cardio un peu à jeun le matin et je m'entraine toujours intensivement en muscul en ayant une base d'entrainement lourd sur exo basique et ensuite quelques techniques diverses d'intensification
Mais on lâche rien jusqu'au bout, je suis déterminé , j' attends avec impatience ma journée de recharge glucidique
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Bravo pour la détermination mec , impressionnant a voir ! très belle qualité rien a dire continu comme ca , et le resultat me laissera sur le cul je pense
+reput pour toi mon gar :nice:
Bravo pour la détermination mec , impressionnant a voir ! très belle qualité rien a dire continu comme ca , et le resultat me laissera sur le cul je pense
+reput pour toi mon gar :nice:
jason71
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Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Beau physique tres propre bien veineux bravo bonne continuation
Beau physique tres propre bien veineux bravo bonne continuation
Tupac
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Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Un petit aperçu de la vascularisation de mon avant bras ce matin au réveil (9 août 2014), la sèche continue encore ....
Un petit aperçu de la vascularisation de mon avant bras ce matin au réveil (9 août 2014), la sèche continue encore ....
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Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Non didiouuuuuuu !!!!
Ta pas dormi de la nuit, c'est pas possible, la ou je suis le moins vascu c'est bien le matin a jeun lol
Non didiouuuuuuu !!!!
Ta pas dormi de la nuit, c'est pas possible, la ou je suis le moins vascu c'est bien le matin a jeun lol
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fqb91
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Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
impressionnant !!! moi qui pensait qu'on pouvait voir une telle vascu uniquement chez les pros !! ca me fait penser au avant bras de frank mc grath !
ta une idée de ton % de fat ?
impressionnant !!! moi qui pensait qu'on pouvait voir une telle vascu uniquement chez les pros !! ca me fait penser au avant bras de frank mc grath !
ta une idée de ton % de fat ?
Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Put... mais tu tournes à quoi merde?!!! MDR
Put... mais tu tournes à quoi merde?!!! MDR
