Voilà je regarde les gainers depuis un certain temps et un truc me vient à l'esprit:
en voyant leur composition je remarque qu'ils sont constitués de diverses sources de prot' (intéressant) et diverses sources de glucides à assimilation plus ou moins longue (très intéressant)...
Maintenant, j'expose ma théorie: en ajoutant de la whey à un gainer, afin d'augmenter sa teneur en prot', n'obtiendriions nous pas super shake post entrainement?
en voyant leur composition je remarque qu'ils sont constitués de diverses sources de prot' (intéressant) et diverses sources de glucides à assimilation plus ou moins longue (très intéressant)...
Maintenant, j'expose ma théorie: en ajoutant de la whey à un gainer, afin d'augmenter sa teneur en prot', n'obtiendriions nous pas super shake post entrainement?