Jim

[georges]

Re : Jim

En pleine sèche et pourtant hier 6 reps à 700kg à la presse inclinée pieds serré

Et au squat ? :devil:

 

[Jose57]

Re : Jim

Il est taquin ce George
Et toi George au squat ?

 

[Jim57]

Re : Jim

Non il a raison, je devais en faire mais emporté dans mon élan j'ai fait 10 séries de presse inclinée, du coup ensuite j'ai fait 4 séries de leg curl mais la semaine prochaine je commencerai par du squat

 

[T_Hammer]

Re : Jim

belle perf sur la presse :nice:

la seule presse ou j'ai réussi à mettre dans les 600 kg c’était une hammer strenght, elles développent un max ces machines :mdr:

 

[invité]

Re : Jim

sur celle ci j’arrive à faire 4 série de 10 rep à 340 Kg après mes 4 série de 8 rep à 100 Kg au squat.

J'avoue qu'ensuite je suis moins vaillant et que je termine tranquille :lol:

et là on vient d'avoir celle-ci

de chez hoist. Je l'ai essayée qu'une fois et apparemment si on descend bien pour avoir une bonne amplitude, on a pas besoin de charger comme un dingue pour avoir de bonnes sensations.

 

[T_Hammer]

Re : Jim

c'est la première que je parlai justement
on peut mettre des charges énorme sur celle-là c'est dingue :lol:

 

[kalimero]

Re : Jim

J ai achete du matos sur ce site ..le mec est cool

 

[Jim57]

Re : Jim

Oui c'est la première qu'on a, la jaune.

 

[TITO]

Re : Jim

Suivant les presses , le poids que l on peut mettre dessus ne veut rien dire , car on peut mettre des fois très lourd sans spécialement forcer .
Par contre développé couche barre(libre) ou haltères , squat ou tout mouvement avec charges libres ce n est pas la même chose , là on peut comparer .

Je n arrive pas à voir tes photos ,je ne sais pas pourquoi