Journal de Adem95 (NewLife)

[duty]

Continue comme sa poto , fait nous exploser tes pecs avec ce nouveau programme.

 

[Adem95]

Merci gros oui je pense que je vais pouvoir harmoniser avec le reste !

 

[maxence47]

Puuuut***!!! De face, la différence t'explose en pleine face!

Quel changement! Bravo!

 

[barbarrian]

bravo adem investissement bon coach et le résultat est flagrant

 

[bodyspirit]

Bon boulot ça avance!

 

[feuerman]

Bravo poto. En même pas un an tu développé un superbe dos, vraiment!! T'es une machine de guerre (qui conduit des camions )

Courage et continue comme ça. Tu vas les faire sortir ces putai** de Pécs, j'en doute pas

 

[Adem95]

Puuuut***!!! De face, la différence t'explose en pleine face!

Quel changement! Bravo!

Merci ! Ah ce point là tu trouves ? Ça me fait plaisir

bravo adem investissement bon coach et le résultat est flagrant

merci poto ! On est sur une bonne dynamique

Bon boulot ça avance!

merci body oui doucement mais surement

Bravo poto. En même pas un an tu développé un superbe dos, vraiment!! T'es une machine de guerre (qui conduit des camions )

Courage et continue comme ça. Tu vas les faire sortir ces putai** de Pécs, j'en doute pas

lol merci le monstre ! Oui oui je compte bien les défoncer durant ces 6 semaines là

 

[Kartou]

La ça claque !

Et tu as largement la place pour y mettre du muscle encore ! Tu vas y arriver a ton objectif

 

[vanack]

Très bon boulot poto

 

[T_Hammer]

très bon travail, continue sur cette voie

 

[Orivera]

Super évo poto.
Sans/avec muscle haha !
Je kiff, bonne continuation !

PS : Les pecs sont aussi mon point faible, je le travaille sous tous les angles avec des intensités différentes suivant les mesocycles, et ça marche plutôt bien, surtout en bulgare moyen .

 

[r3-92]

pu**** ! bravo belle progression rien a dire chapeau