I
invité
Salut les Fonteux, 
Après pas mal de mois à lire des tas de dossiers très instructif sur ce forum et à vous observer avec grand admiration pour certain, je me décide (enfin) à ouvrir mon modeste journal de Progression.
Donc je m'appelle Sébastien, j'ai actuellement 24 ans, je mesure 1m80 et je suis ce que l'on appelle en France un pratiquant de musculation naturel (je ne prend aucune substance anabolisante ni aucune drogue en tout genre). Même pas de compléments alimentaire à vrai dire actuellement car je trouve cela inefficace sur moi si l'alimentation est bonne. Et les protéine sous forme solide (quand on a la possibilité) donnent un bien plus beau physique que les poudre chimique du commerce.
A l'age de seulement 11 ans je pesais 130kg, autrement dit j'ai eu une enfance très difficile et j'étais en cas d'obésité "morbide". C'est alors à ce moment là que conseiller et suivie par l’infirmière de mon collège j'ai entrepris un vrai régime qui lui aura eu un grand succès contrairement au précédents. En l'espace d'un peu moins de deux ans je suis descendue à un poids de 78kg sois une perte de plus de 50kg. A cet age le corps et bourré d'hormone et je pense que j'étais justement pas comme tous le monde à ce niveau là ...
La musculation m'a toujours attiré, surtout les physiques musclés que l'on pouvait voire dans les films ou autres dessins animés, physique fort et puissant et qui de plus inspiré grande séduction auprès de la gente féminine. La grande classe !
J'ai alors par la suite essayer ce sport mais avec beaucoup d'arrêt car sans réel sucés. Pas facile avec l'école et surtout le manque de matériel et de conseil car mes parents n'avait pas internet et pas de salle je viens du fin fond de la cambrousse ...
Ensuite à l'age de 15/16 ans j'ai eu de gros problème de dépression sévère et je me suis réfugier dans l'alcool à consommation excessive, je me sentais tellement puissant, en bien-être total et je perdais toute timidité avec celle-ci dans le sang.
La musculation vraiment réalisé de manière sérieuse çà a été à l'age de 19 ans passé, suite à un accident de cyclomoteur qui m'a valu une double fracture plus tassement à la cheville droite (lendemain de très grosse cuite) et j'ai failli perdre ma jambe et peut-être ma vie. L’événement déclencheur.
Ce n'été donc pas le moment de quitté l'alcool pour les anabolisants loin de là, remplacé une addiction par une autres encore plus forte c'est le comble, même si la musculation en a été une grosse d'addiction.
A l'époque c'est Yann Scoazec sportif naturel au corps parfait à mes yeux qui a été mon modèle d'inspiration le plus grand et aussi la team superphysique dont Rudy Coia.
Finie de faire ma pipelette, je vous fais part ci-dessous de quelques photos :
Avant de commencer la muscu suite à mon accident à 81kg (aout 2011) :
Après quelques mois de fonte à 89kg (fêvrier 2012) :
Environ 1 ans de fonte (septembre 2012) à 100kg :
Fin 2012/début 2013 à 107kg avec la méthode de Serge Dessel :
En Avril 2015, suite à une sèche très intense de 3 mois ou mon poids est passé de 105 à 92kg500 sur ces photos :
En début Mars 2016 à 91kg :
Mai 2016 toujours à 91kg :
Et enfin aujourd'hui à 95kg tout rond pesé à jeun bien sûr :
Après pas mal de mois à lire des tas de dossiers très instructif sur ce forum et à vous observer avec grand admiration pour certain, je me décide (enfin) à ouvrir mon modeste journal de Progression.
Donc je m'appelle Sébastien, j'ai actuellement 24 ans, je mesure 1m80 et je suis ce que l'on appelle en France un pratiquant de musculation naturel (je ne prend aucune substance anabolisante ni aucune drogue en tout genre). Même pas de compléments alimentaire à vrai dire actuellement car je trouve cela inefficace sur moi si l'alimentation est bonne. Et les protéine sous forme solide (quand on a la possibilité) donnent un bien plus beau physique que les poudre chimique du commerce.
A l'age de seulement 11 ans je pesais 130kg, autrement dit j'ai eu une enfance très difficile et j'étais en cas d'obésité "morbide". C'est alors à ce moment là que conseiller et suivie par l’infirmière de mon collège j'ai entrepris un vrai régime qui lui aura eu un grand succès contrairement au précédents. En l'espace d'un peu moins de deux ans je suis descendue à un poids de 78kg sois une perte de plus de 50kg. A cet age le corps et bourré d'hormone et je pense que j'étais justement pas comme tous le monde à ce niveau là ...
La musculation m'a toujours attiré, surtout les physiques musclés que l'on pouvait voire dans les films ou autres dessins animés, physique fort et puissant et qui de plus inspiré grande séduction auprès de la gente féminine. La grande classe !
J'ai alors par la suite essayer ce sport mais avec beaucoup d'arrêt car sans réel sucés. Pas facile avec l'école et surtout le manque de matériel et de conseil car mes parents n'avait pas internet et pas de salle je viens du fin fond de la cambrousse
...Ensuite à l'age de 15/16 ans j'ai eu de gros problème de dépression sévère et je me suis réfugier dans l'alcool à consommation excessive, je me sentais tellement puissant, en bien-être total et je perdais toute timidité avec celle-ci dans le sang.
La musculation vraiment réalisé de manière sérieuse çà a été à l'age de 19 ans passé, suite à un accident de cyclomoteur qui m'a valu une double fracture plus tassement à la cheville droite (lendemain de très grosse cuite) et j'ai failli perdre ma jambe et peut-être ma vie. L’événement déclencheur.
Ce n'été donc pas le moment de quitté l'alcool pour les anabolisants loin de là, remplacé une addiction par une autres encore plus forte c'est le comble, même si la musculation en a été une grosse d'addiction.
A l'époque c'est Yann Scoazec sportif naturel au corps parfait à mes yeux qui a été mon modèle d'inspiration le plus grand et aussi la team superphysique dont Rudy Coia.
Finie de faire ma pipelette, je vous fais part ci-dessous de quelques photos :
Avant de commencer la muscu suite à mon accident à 81kg (aout 2011) :
Après quelques mois de fonte à 89kg (fêvrier 2012) :
Environ 1 ans de fonte (septembre 2012) à 100kg :
Fin 2012/début 2013 à 107kg avec la méthode de Serge Dessel :
En Avril 2015, suite à une sèche très intense de 3 mois ou mon poids est passé de 105 à 92kg500 sur ces photos :
En début Mars 2016 à 91kg :
Mai 2016 toujours à 91kg :
Et enfin aujourd'hui à 95kg tout rond pesé à jeun bien sûr :
Dernière modification par un modérateur:
juste un taf physique
