Journal Gregorius
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Re : Journal Gregorius
Au plaisir mon Barbar'
et merci les bro'
Mon Watou, je sais bien et je suis pas étonné de ta réaction LOL, ça me tracasse pas tant que ça en fait puisque je visualise les groupes a l' avance.
Il y a juste les exos que je choisis en mettant les pieds a la salle.
Je te rassure, ça dur pas longtemps ce genre de training, ça me permet justement de ne pas me ruiner le cerveau a me dire si tel ou tel prog est mieux.
Je pense me laisser fin Janvier pour trouver un programme avancé par Thibs.
Du poly-articulaire lourd, du biset et une isolation pour chaque groupes
Au plaisir mon Barbar'
et merci les bro'Mon Watou, je sais bien et je suis pas étonné de ta réaction LOL, ça me tracasse pas tant que ça en fait puisque je visualise les groupes a l' avance.
Il y a juste les exos que je choisis en mettant les pieds a la salle.
Je te rassure, ça dur pas longtemps ce genre de training, ça me permet justement de ne pas me ruiner le cerveau a me dire si tel ou tel prog est mieux.
Je pense me laisser fin Janvier pour trouver un programme avancé par Thibs.
Du poly-articulaire lourd, du biset et une isolation pour chaque groupes
Re : Journal Gregorius
Cool mon poulet, rien de mieux que de s'éclater au training !
Pour passer le goût je prends du FlavDrops de chez MP, je prends pomme et framboise, c'est juste extra : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/flavdrops/10530471.html
Cool mon poulet, rien de mieux que de s'éclater au training !
Pour passer le goût je prends du FlavDrops de chez MP, je prends pomme et framboise, c'est juste extra : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/flavdrops/10530471.html
OP
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Re : Journal Gregorius
Merci mon gros ! Je regarde ça de suite
C'est vrai que seul, c'est juste horrible mais bon ...
Et oui, c'est le plus important de s’éclater, sinon a quoi bon ?
Merci mon gros ! Je regarde ça de suite
C'est vrai que seul, c'est juste horrible mais bon ...
Et oui, c'est le plus important de s’éclater, sinon a quoi bon ?
Re : Journal Gregorius
le gout de l'entrainement est revenu,c'est déjà une très bonne chose et c'est tant mieux que tu apprécies les périodes off car beaucoup négligent ces périodes à tort!
le gout de l'entrainement est revenu,c'est déjà une très bonne chose et c'est tant mieux que tu apprécies les périodes off car beaucoup négligent ces périodes à tort!
Re : Journal Gregorius
Oui les flavdrop c'est top je confirme je m'en passe plus, vanille, fraise, framboise, banane, caramel. Chocolat degueu par contre j'ai trouvé.
Content que tu te sente bien au training et que t ai bien la pêche en ce début d'année mon Gregou
Oui les flavdrop c'est top je confirme je m'en passe plus, vanille, fraise, framboise, banane, caramel. Chocolat degueu par contre j'ai trouvé.
Content que tu te sente bien au training et que t ai bien la pêche en ce début d'année mon Gregou
OP
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Re : Journal Gregorius
Merci mon Roro et mon Blob'
Je tache de faire de mon mieux et ça me fait plaisir de partager avec vous.
Autant que de vous suivre
Merci mon Roro et mon Blob'
Je tache de faire de mon mieux et ça me fait plaisir de partager avec vous.
Autant que de vous suivre
Re : Journal Gregorius
Surper content Grego que tu retrouve du plaisir a l'entraînement et que ton moral soit de retour, ça te va tellement mieux.
Surper content Grego que tu retrouve du plaisir a l'entraînement et que ton moral soit de retour, ça te va tellement mieux.
OP
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Re : Journal Gregorius
Yeah merci mon gros ! Vous me motivez encore plus :w00t:
Yeah merci mon gros ! Vous me motivez encore plus :w00t:
I
invité
Re : Journal Gregorius
Super gregou , au taquet pour 2014 !!!
Au pire pour les bcaa pendant le training tu peut prendre des aromarises . J ai ceux de BP gout citron vert sa passe bien .
Super gregou , au taquet pour 2014 !!!
Au pire pour les bcaa pendant le training tu peut prendre des aromarises . J ai ceux de BP gout citron vert sa passe bien .
OP
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Re : Journal Gregorius
On va tout plier pour 2014 ! Masse et sèche en fin d'année. Faut que je vois ce qui se cache derrière tout ce tas de lard :mdr:
On verra pour les arômes sur une prochaine commande poto.
On va tout plier pour 2014 ! Masse et sèche en fin d'année. Faut que je vois ce qui se cache derrière tout ce tas de lard :mdr:
On verra pour les arômes sur une prochaine commande poto.
Re : Journal Gregorius
Moi j'ai pas douté, je commence à te connaître
La motive revient (comme dab lol)
Le couteau entre les dents poulet!!!
Moi j'ai pas douté, je commence à te connaître
La motive revient (comme dab lol)
Le couteau entre les dents poulet!!!
OP
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Re : Journal Gregorius
Merci ma poule ! Content de vous connaitre sur MeM
Merci la famille, vous êtes une force
Merci ma poule ! Content de vous connaitre sur MeM
Merci la famille, vous êtes une force
Re : Journal Gregorius
Moi je dit cette année, GROS BARBEUC MEM chez le plus blindé d'entre nous (bah oui pour piscine et tout) :lol:
Moi je dit cette année, GROS BARBEUC MEM chez le plus blindé d'entre nous (bah oui pour piscine et tout) :lol:
Re : Journal Gregorius
ahhh cool de lire ca Grego. Ca faisait drole de voir un tel acharne pas dans un bon etat d'esprit au training. On a tous nos coups de mou, l'important c'est de se remobiliser pour bien relancer la machine et je rejoint Swat pour le training, quand on est pas bien vaut mieux se raccrocher a un truc bien etabli que de le faire a l'envie car si on est pas au top ca peut donner n'importe quoi et surtout demotiver encore plus car on a l'impression de faire du mauvais boulot. Mais bon surtout pour un debutant, un BB affute comme toi Grego ca entre moins en ligne de compte...
ahhh cool de lire ca Grego. Ca faisait drole de voir un tel acharne pas dans un bon etat d'esprit au training. On a tous nos coups de mou, l'important c'est de se remobiliser pour bien relancer la machine et je rejoint Swat pour le training, quand on est pas bien vaut mieux se raccrocher a un truc bien etabli que de le faire a l'envie car si on est pas au top ca peut donner n'importe quoi et surtout demotiver encore plus car on a l'impression de faire du mauvais boulot. Mais bon surtout pour un debutant, un BB affute comme toi Grego ca entre moins en ligne de compte...
Re : Journal Gregorius
Ça commence à faire un moment que tu t'entraines à l'instinct non?
Ça commence à faire un moment que tu t'entraines à l'instinct non?
OP
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Re : Journal Gregorius
Merci Levto Sympa l'ami.
Et mon Blob, moi je sais chez qui on va alors ! Tous chez Lusi ! Il est blindé de thune ! :roflmao:
Ou chez Babou si vous voulez qu'on se mette une mine
Ou chez Tito si vous aimez les animaux a chaussettes !
Moi je crèverai pauvre, j'ai gagné 3.90e a l'euromillion de mes deux !
@ Georges, ça doit faire 1 mois peut être
Merci Levto
Sympa l'ami. Et mon Blob, moi je sais chez qui on va alors ! Tous chez Lusi ! Il est blindé de thune ! :roflmao:
Ou chez Babou si vous voulez qu'on se mette une mine
Ou chez Tito si vous aimez les animaux a chaussettes !
Moi je crèverai pauvre, j'ai gagné 3.90e a l'euromillion de mes deux !
@ Georges, ça doit faire 1 mois peut être
Re : Journal Gregorius
Jai gagné 9€ moi, jsuis le plus riche xD
Jai gagné 9€ moi, jsuis le plus riche xD
- Staff
- #229
Re : Journal Gregorius
bah si tes le plus riche le bacbac ont va le faire chez toi :0014:
bah si tes le plus riche le bacbac ont va le faire chez toi :0014:
OP
OP
Re : Journal Gregorius
Yeah Barbar' ! Rendez vous tous chez Blob dans 6 mois :lol:
Yeah Barbar' ! Rendez vous tous chez Blob dans 6 mois :lol:
I
invité
Re : Journal Gregorius
mdr moi je m'occupe de la boisson et des filles si y faut ^^
mdr moi je m'occupe de la boisson et des filles si y faut ^^
Re : Journal Gregorius
pour la bouffe ca depend si tout le monde est en seche ca sera tranquille, une cuisse de poulet pour deux :w00t: par contre si y a de la pdm alors la...faut au moins avoir le tierce dans l'ordre :0014:
pour la bouffe ca depend si tout le monde est en seche ca sera tranquille, une cuisse de poulet pour deux :w00t: par contre si y a de la pdm alors la...faut au moins avoir le tierce dans l'ordre :0014:
- Staff
- #233
Re : Journal Gregorius
ok sa marche babman ramène les gazelles bobby les achèvera bah oui j'aime pas faire souffrir et faut surtout pas oublier d'inviter tito la snobette et c'est pilules du bonheur :mdr:
ok sa marche babman ramène les gazelles bobby les achèvera bah oui j'aime pas faire souffrir et faut surtout pas oublier d'inviter tito la snobette et c'est pilules du bonheur :mdr:
Re : Journal Gregorius
Bon je me tape aussi l'incruste les gros
C'est cool Booby ça
Merci
Bon je me tape aussi l'incruste les gros
C'est cool Booby ça
Merci
Re : Journal Gregorius
Oula les copains, vous organisez un projet X chez moi ? Ça va partir en freestyle :lol:
Oula les copains, vous organisez un projet X chez moi ? Ça va partir en freestyle :lol:
I
invité
Re : Journal Gregorius
je plaint les filles , sa va sentir le pneu cramé a 1 km a la ronde mdr
je plaint les filles , sa va sentir le pneu cramé a 1 km a la ronde mdr
OP
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Re : Journal Gregorius
MDRRR j'imagine la soirée de ouf ! :mdr:
Je sens que ça va sentir le cramé oui ! LOL
Couple s'abstenir ! Ça va couiner !
MDRRR j'imagine la soirée de ouf ! :mdr:
Je sens que ça va sentir le cramé oui ! LOL
Couple s'abstenir ! Ça va couiner !
OP
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Re : Journal Gregorius
Fuck je réecris tout en stressant que ça replante (mon pc)
Donc je disais, en ce moment je suis a mon meilleur de ma forme donc avec -7 kg depuis deux mois et 16cm de tour de taille en moins tout en gardant mes mensurations pdm voir mieux.
Je commence depuis 3 jours le clen pour la 1ere fois pour pousser ma séche un peu plus
Objectif: veineux des epaules et strié, et abdos 6 pack avec découpe des cuisses.
Pour le moment je suis en phase 3 superhero, un régal mise a part la salle usine blindé a 17h avec tout la kékétitude qui y règne ...
J'ai laché ma diet il y a deux semaines et j'ai eu beaucoup de mal a redevenir assidu, mais depuis quelques jours ça va pas trop mal.
Ca ira mieux encore la semaine prochaine car congé !
J'ai comme objectif de privilégier la nourriture solide pendant mes congés car je sais que je réagis mieux et que je découpe plus vite avec quasi uniquement du solide en diet de sèche.
Voila quelques tofs, pas les cuisses car pousse des poils hallucinantes depuis quelques mois, j'en chie pour tondre le torse et la barbe.
Au point de ne plus garder le bouc mais de me laisser pousser une barbe, j'en peux plus de passer 1h30 a tondre :lol:
La semaine derniere, a froid
Cette semaine a froid
Tout a l'heure, a chaud
Bon, c'est la 1ere fois que je vois des veines sur le bras gauche, et je dois dire que c'est super jouissif, surtout par certains moment dans la journée ou mon bras gauche est tapissé de veines de partout.
Je dois encore secher c'est certain, mais je ne fais plus de cardio pour le moment et je change encore ça des la semaine prochaine.
Fuck je réecris tout en stressant que ça replante (mon pc)
Donc je disais, en ce moment je suis a mon meilleur de ma forme donc avec -7 kg depuis deux mois et 16cm de tour de taille en moins tout en gardant mes mensurations pdm voir mieux.
Je commence depuis 3 jours le clen pour la 1ere fois pour pousser ma séche un peu plus
Objectif: veineux des epaules et strié, et abdos 6 pack avec découpe des cuisses.
Pour le moment je suis en phase 3 superhero, un régal mise a part la salle usine blindé a 17h avec tout la kékétitude qui y règne ...
J'ai laché ma diet il y a deux semaines et j'ai eu beaucoup de mal a redevenir assidu, mais depuis quelques jours ça va pas trop mal.
Ca ira mieux encore la semaine prochaine car congé !
J'ai comme objectif de privilégier la nourriture solide pendant mes congés car je sais que je réagis mieux et que je découpe plus vite avec quasi uniquement du solide en diet de sèche.
Voila quelques tofs, pas les cuisses car pousse des poils hallucinantes depuis quelques mois, j'en chie pour tondre le torse et la barbe.
Au point de ne plus garder le bouc mais de me laisser pousser une barbe, j'en peux plus de passer 1h30 a tondre :lol:
La semaine derniere, a froid
Cette semaine a froid
Tout a l'heure, a chaud
Bon, c'est la 1ere fois que je vois des veines sur le bras gauche, et je dois dire que c'est super jouissif, surtout par certains moment dans la journée ou mon bras gauche est tapissé de veines de partout.
Je dois encore secher c'est certain, mais je ne fais plus de cardio pour le moment et je change encore ça des la semaine prochaine.
Re : Journal Gregorius
Tes poils en trop, tu te les mets sur le ciboulot et hop tout le monde est content :lol:
Trêves de conneries de ma part :devil:, tu fais bien massif et avec ta sèche, cela accentue cet effet.
Tu as raison pour la nourriture solide, à privilégier si possible.
Ça devrait faire un bon poulet du Gers :nice:
Tes poils en trop, tu te les mets sur le ciboulot et hop tout le monde est content :lol:
Trêves de conneries de ma part :devil:, tu fais bien massif et avec ta sèche, cela accentue cet effet.
Tu as raison pour la nourriture solide, à privilégier si possible.
Ça devrait faire un bon poulet du Gers :nice:
